5 tipp a szeretett személy halála miatti gyermeksérülések kezelésére

A szeretett ember halála mély traumát okozhat az ember számára, különösen a gyermek számára. A gyermekek olyan erősen érzik a veszteséget, hogy a szülőknek segíteniük kell saját gyermekeik halála okozta traumáinak megbirkózásában.

Hogyan kell? Nézze meg az alábbi véleményeket, hogy megtudja a választ.

A szeretett ember halála miatti gyermeki traumák leküzdése

Valójában azok az érzések, amelyeket a gyermek a legközelebbi ember halála után érez, valójában meglehetősen mély, mint a felnőtteké.

Szinte néhány gyermek szomorúan, dühösen és szorongva mutatja meg érzelmeit. Néhányan közülük gyakran összezavarodva próbálják megérteni, mi is történt valójában.

Valójában nem sok gyermek érezte bűnösnek magát, ha szavai vagy viselkedése okozta a halált.

Ez az állapot valójában teljesen normális, amikor a halál bekövetkezik azoknál az embereknél, akikkel gyakran találkoznak, annak ellenére, hogy csak szomszédok.

Nem sokban különbözik a felnőttektől, a gyerekek ugyanígy reagálnak, amikor háziállataik meghalnak.

A lényeg az, hogy bárki vagy bármi, ami elmúlik és érzelmileg nagyon közel áll, traumát okozhat a gyermek számára. Ezért szülőként az a feladata, hogy segítsen leküzdeni a gyermek traumáját egy szeretett ember halála miatt.

Amint arról a Gyermekelme Intézet weboldala beszámolt, számos módon segíthet a gyászoló gyerekeken, például:

1. Biztosítsa a gyermekek biztonságát

Az egyik módja annak, hogy a gyermekeket biztonságban érezhessük a szeretteik halálából eredő traumák kezelésében.

Bármely korú gyermek számára előnyös lehet, ha megpróbálja megnyugtatni őket. Akár öleléssel, akár hátveregetéssel próbálja felvidítani.

Ez az érintés valóban segít megnyugtatni a gyermeket, miután megtapasztalta egy eseményt, amely traumatizált. Így a gyermekek jobban érezhetik a testi és érzelmi jelenlétet.

Ez a módszer meglehetősen hatékony bárki számára, beleértve azokat a gyermekeket is, akik tizenéves korukba léptek, akiknek támogatásra van szükségük szeretteik halála miatt.

2. Tartson rutint

Azon túl, hogy a gyermekeket biztonságban és kényelmesen érezzük, a meglévő rutinok fenntartásával segíteni lehet a szeretteik halála által okozott gyermekek traumáinak kezelésében is.

Ez azért van, hogy a gyermek figyelmét eltereljük, és ne oldódjon fel olyan szomorúságban, amely zavarhatja az életét.

Ezenkívül az a szokás, amely mindig a traumájuk előtt történt, legalábbis meggyőzte őket arról, hogy az élet rendben lesz.

Például az iskolába járás, beleértve a gyermekek mentális egészsége szempontjából fontos rutint, vagy ugyanazok a szabályok betartása a családban, szintén segíti őket.

Ha gyermekének gondjai vannak a napi rutinhoz való visszatéréssel, próbáljon szakember segítségét kérni.

3. Beszéljen gyermekekkel

Forrás: Minden Pro Dad

A gyerekekkel való beszélgetés valóban kulcsfontosságú abban, hogy legyőzze a szeretett ember halála miatti gyermeksérüléseket.

Eleinte nehéz lehet elérni, hogy gyermeke megnyíljon az érzései iránt, de türelmesnek kell lennie. Fokozatosan megpróbálják kifejezni, hogy miként vélekednek erről az eseményről.

Mire eljön az a nap, próbáld meg hétköznapi beszélgetésként normálisnak tűnni. Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia szerint számos tipp kipróbálhatja a halálról szóló beszélgetést.

• Hagyja abba a beszélgetést, és nyújtson támogatást és vigaszt a gyermeknek
• Ne felejtsd el folytatni a beszélgetést máskor
• Mondja el a gyermeknek, hogy rendben van az érzéseinek kifejezése, például a sírás
• Mutasd meg, mit éreztél ezzel az eseménnyel kapcsolatban
• Figyeljen figyelmesen a gyermekre
• Kerülje a gyermekek arra kényszerítését, hogy beszéljenek olyan témákról, amelyeket elkerülnek

Valójában sok más tipp is van, amikor beszélgetni és hallgatni a gyerekeket, amikor megpróbálja kiszabadítani érzelmeit. Lehet, hogy Ön és gyermeke megáll a közepén, de próbáljon türelmes lenni, hogy sikeresen kezelhesse a szeretett ember halála okozta traumát.

4. Segítsen a halál által traumatizált gyermeknek a kikapcsolódásban

Miután sikeresen rávette a gyermekeket arra, hogy beszéljenek érzéseikről, a gyermek kikapcsolódásának elősegítésével segíthet a gyermek szeretett ember halálából eredő traumájának leküzdésében.

Például segíthet gyermekének kikapcsolódni azáltal, hogy megtanítja neki a légzési technikákat. A jó légzés valóban csökkentheti a szorongást, amikor a traumától való félelem gyermekekben jelentkezik. Ennek oka, hogy a gyomor belélegzése segíthet megnyugodni.

Íme néhány lépés, amelyet gyermekével együtt megtehet a légzési technikák kiképzésében.

1. Kezdje azzal, hogy egy vattacsomót tart a gyermek szája előtt
2. Kérje meg a gyermeket, hogy lassan lélegezzen ki, miközben háromig számol
3. Helyezze a babát vagy párnát a gyermek gyomrára, miközben ő fekszik
4. Kérje meg, hogy vegyen egy levegőt, és lassan engedje ki
5. Ha a baba vagy párna lassan emelkedik és esik, ez azt jelenti, hogy a gyermek megfelelően lélegzik

5. Új tevékenységek kipróbálása együtt

Ha figyelmét eltereli, hogy segítsen gyermeke traumájában, nem feltétlenül jelenti a meglévő rutin újbóli elfogadását. Kipróbálhat új tevékenységeket a gyerekeivel, legyen szó osztályóráról vagy játszótér felkereséséről.

Vannak olyan gyerekek, akik a kreativitással járó játékokat vagy tevékenységeket használják szomorúságuk kifejezésére. Például írás vagy rajz.

Valójában ez a módszer gyakran megérteti a gyermekeket az átélt érzéseikkel. Ne felejtse el azonban vigyázni arra, hogy megpróbálja megérteni, amit írtak vagy rajzoltak, és ne tegyen következtetéseket.

Például az a gyermek, amely örömteli képet rajzol, nem feltétlenül jelenti azt, hogy a halál nem érinti őket.

Tény, hogy a gyermek nem biztos, hogy készen áll a gyászos folyamatra, amelyet át kell adni, vagy más szavakkal elutasítja a valóságot.

Ezenkívül előfordulhat, hogy gyermekeivel együtt nyaralhat, és több minőségi időt tölthet együtt, hogy új emlékeket teremtsen.

A gyermek szeretett ember halála miatt bekövetkezett traumáinak megbirkózása az egyik módja annak, hogy megértsék, hogy érzelmeket kell kifejezni. Ha túlterheltnek érzi magát, kérjen segítséget szakembertől vagy gyermekpszichológustól, hogy gyermeke felépülhessen bánatából.

x