Tartalomjegyzék:
- A teafogyasztás előnyei a torokfájás kezelésére
- A torokfájás kezelésére szolgáló teák
- 1. Gyömbér tea
- 2. Zöld tea
- 3. Kurkuma tea
- 4. Édesgyökér gyökér tea
- 5. Kamilla tea
- 6. Borsmenta tea
A meleg italok feltétlenül a legfontosabbak, amire figyelni kell, ha torokfájás van. Igen, a meleg érzés elegendőnek bizonyult a nyelés és a torokfájás fájdalmainak enyhítésére. Lehet, hogy azonnal forró teát iszik. A rendelkezésre álló sokféle tea közül kiderül, hogy többféle tea létezik, amelyekről úgy gondolják, hogy elég hatékonyak a torokfájás kezelésében. Mit csinálsz?
A teafogyasztás előnyei a torokfájás kezelésére
Egy fertőző betegség szakértője, valamint a Kaiser Permanente országos orvosának vezetője, dr. Stephen Parodi a Preventionnak elmondta, hogy a forró tea fogyasztása a gyulladás csökkentésével segítheti a torkot.
Ennek oka, hogy a tea gazdag antioxidánsokban található, amelyek elősegíthetik a szervezetbe jutó vírusfertőzések, például az influenza és a megfázásos vírusok elleni küzdelmet. A szervezetnek szüksége van ezekre az antioxidánsokra az erősebb immunrendszer felépítéséhez és a fertőzés által károsított szövetek helyreállításához.
Nem csak, hogy a rendszeresen ivott meleg tea segíthet a torkban felhalmozódott nyálka elvékonyításában is. Így elkerülheti a kiszáradást és a torok irritációjának súlyosbodásának kockázatát.
A torokfájás kezelésére szolgáló teák
Íme néhány a legjobb tea a torokfájás kezelésében, nevezetesen:
1. Gyömbér tea
A gyömbérteára gyakran hivatkoznak a torokfájás kezelésében. Nem csak a testet melegíti fel, hanem a fűszeres és édes érzés is megnyugtatja az irritált torkot, ha gyulladt.
A gyömbérben található két kémiai vegyület, a gingerol és a fenol fájdalomcsillapító, amely enyhíti a fájdalmat. Ezért a gyömbér tea előnyei a torokfájás kezelésében nem kétségesek.
Ha nem bírja a fűszeres érzést, adhat hozzá egy kanál mézet. Valójában a méz antibakteriális tulajdonságai kettős védelmet nyújthatnak a gyulladt torok számára.
2. Zöld tea
A zöld tea az egészségre kedvező antioxidánsok forrásaként ismert. A szakértők szerint nemcsak szájon keresztül alkalmazzák, hogy a zöld tea gargarizálása naponta 2-3 alkalommal segíthet a torokfájás tüneteinek enyhítésében, különösen azoknál a betegeknél, akik gyógyulnak a műtét után.
A zöld tea ugyanis természetes gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegíthetik a torok viszketését. Ha gyakran van alvási problémája, ha torokfájása van, akkor a zöld tea elfogyasztása jobb alvást eredményezhet.
3. Kurkuma tea
Forrás: Brooks Cherries
Nem sokban különbözik a gyömbéres teától, a kurkuma is felhasználható a teába, tudod. Nem kell bajlódnia a kurkuma őrlésével vagy forralásával, mert most sok rendelkezésre álló kurkuma tea áll rendelkezésre a főzéshez.
A kurkuma antioxidánsokat, gyulladáscsökkentő és antiszeptikus tulajdonságokat tartalmaz, amelyek enyhíthetik a torok gyulladásának és irritációjának tüneteit. Ahhoz, hogy ezeket az előnyöket kihasználhassa, készítsen egy csésze kurkuma teát, és adjon hozzá egy kanál mézet az édesség hozzáadásához.
4. Édesgyökér gyökér tea
Forrás: Livestrong
Az édesgyökér gyökér növényi növény, amelyet édesítőszerként gyakran használnak édességekben és italokban. Nos, ez a természetes összetevő úgy gondolják, hogy segít a gyötrő torokfájás kezelésében is.
A Kínai Orvostudományi Akadémia 2015-ös tanulmánya szerint az édesgyökér olyan antimikrobiális vegyületeket tartalmaz, amelyek segíthetnek a torokfájást okozó baktériumok és vírusok elleni küzdelemben. Azon kívül, hogy azonnal megissza, az édesgyökér gyökérteával is gargalizálhat, hogy tapasztalja annak előnyeit.
Mivel ez magában foglalja a gyógynövényes italokat, figyeljen a csomagoláson feltüntetett ivási szabályokra. Ennek oka, hogy ez a természetes összetevő mérgező anyagokat is felszabadíthat, ha túlzott mértékben veszik be, különösen, ha korábban már előfordult bizonyos betegségek. Tehát először konzultálnia kell orvosával, mielőtt ilyen típusú teát iszik.
5. Kamilla tea
Ki mondja, hogy a növényi növények virág formájában nem képesek kezelni a torokfájást? A bizonyíték, a kamilla nevű gyönyörű virágot széles körben alkalmazták betegségek, beleértve a torok problémáit is.
A Molecular Medicine Reports folyóiratban közzétett áttekintés szerint kimutatták, hogy a kamilla tea segíti a száraz és irritált torok nedvesítését. Ez hasznos a rekedtség leküzdésére, valamint a torokfájás enyhítésére.
Úgy gondolják, hogy a kamilla gyulladáscsökkentő tulajdonságai hatékonyan csökkentik a torok duzzanatát és gyulladását. Antioxidáns tulajdonságokkal párosulva, amelyek hasznosak a vírusos vagy bakteriális fertőzés miatt károsodott szövetek helyreállításában.
Ez a gyógynövényes ital általában szárított virágok formájában kapható, amelyeket előbb ki kell főzni. Kamilla tea elfogyasztása után a tested meleg és nyugodt lesz.
6. Borsmenta tea
Forrás: Livestrong
Azok számára, akik szeretik a menta ízt, próbáljon meg kortyolgatni borsmenta teát reggel. A borsmenta mentolt tartalmaz, amely olyan hatóanyag, amely dekongesztánsként és köptetőként hat.
Tehát ne csodálkozzon, ha borsmenta tea elfogyasztása után hideg érzést érez, amely megnyugtatja a torkát. Sőt, a menta és a mentol ízek kombinációja kettős védelmet nyújthat a testnek a torokfájást okozó baktériumok elhárításában.
