Tartalomjegyzék:
- A bal alsó szem rángatózásának különböző okai
- 1. Stressz
- 2. Fáradt szemek
- 3. Allergia
- 4. Száraz szem
- 5. Túl sok koffein
- 6. Táplálkozási problémák
- 7. Bizonyos egészségügyi állapotok
- Hogyan kezeljük a bal alsó szem rángatózását
- 1. Nyomja össze a szemet
- 2. Masszírozza a szemet
- 3. Aludj eleget
- 4. Csökkentse az alkohol és a koffein mennyiségét
- 5. Viseljen mesterséges könnyeket
- Azonnal forduljon orvoshoz, ha ...
Szinte mindenki érezte, hogy megrándul a szeme. Legyen az a felső, az alsó, a bal vagy a jobb szem. A mítosz szerint a jobb szem megrándulása azt jelenti, hogy váratlan vagyont kap. Mi a helyzet azonban a bal alsó szem megrándulásával? Mit jelent orvosi szempontból? Gyere, itt megtudhatod a választ.
A bal alsó szem rángatózásának különböző okai
Íme néhány a bal szem rángatózásának leggyakoribb oka:
1. Stressz
A stressz a bal szem rángatózásának leggyakoribb oka. A stressz miatt a test körüli izmok és idegek, beleértve a szemet is, túlzottan megterhelődhetnek. Most ettől megrándul egyik vagy mindkét szemed.
2. Fáradt szemek
A szemfáradtság olyan állapot, amikor a szemed elfárad intenzív használat, például hosszú autóvezetés, olvasás vagy számítógép mellett végzett munka következtében.
A fáradt szem számos tünetet okozhat, amelyek közül az egyik a szem megrándulása. Ez az állapot a szemét is vörössé, vizenyőssé teheti, és viszketést és fájdalmat érezhet.
3. Allergia
Bizonyos allergiás embereknél számos tünet alakulhat ki, például viszkető, vörös és könnyező szemek. Amikor kézzel dörzsöli a szemét, teste hisztamint bocsát ki a szem körüli szövetekbe. Ez az állapot a szemhéj megrándulását okozhatja a dörzsölt területen.
4. Száraz szem
A száraz szem egy másik oka annak, hogy a bal alsó szemed gyakran megrándul. A száraz szemek miatt tapasztalható rángatózás a szem más részeire is átterjedhet.
Általában azok az emberek, akik gyakran bámulják mobiltelefonjuk, laptopjuk, számítógépük vagy kütyük képernyőjét, hajlamosak kiszáradni a szemet. Nem csak, hogy azok az emberek, akik bizonyos gyógyszereket, például antihisztaminokat és antidepresszánsokat szednek, kontaktlencséket viselnek, túl sok alkoholt fogyasztanak és koffeint tartalmaznak, szintén hajlamosak ezt az állapotot tapasztalni.
5. Túl sok koffein
A koffein stimuláns az agy központi idegrendszerének stimulálására. Maga a központi idegrendszer az összes testfunkció irányító központja.
Nem csoda, hogy koffeint tartalmazó ital elfogyasztása után a szervezet számos reakciót vált ki. Egyikük remeg vagy rángatózik.
Ez az állapot azért fordulhat elő, mert a koffein jeleket küld a központi idegrendszernek, hogy keményebben dolgozzon. Ennek eredményeként az izmaidat arra ösztönzik, hogy összehúzódjanak és elmozduljanak az irányításodtól.
A koffein mellett az alkohol szemrángást is okozhat.
6. Táplálkozási problémák
Ha az étkezési szokásaid az utóbbi időben nincsenek jól ellenőrizve, ébernek kell lenned. Ennek oka, hogy számos kutatási jelentés azt találta, hogy a tápanyagok hiánya, mint például a magnézium, kiválthatja a szem megrándulását.
Bár további kutatásokra van szükség, ezek a megállapítások emlékeztetőül szolgálnak arra nézve, hogy fontos, hogy mindig magas tápanyagtartalmú ételeket fogyasszon.
7. Bizonyos egészségügyi állapotok
A fent említett különféle állapotokon kívül a szemrángást bizonyos egészségi állapotok is okozhatják, például:
- Blepharitis
- Uveitis
- Tourette-szindróma
- Bell-féle bénulás
Hogyan kezeljük a bal alsó szem rángatózását
A legtöbb embernek nincs szüksége különösebb kezelésre, mert a szemrángás általában önmagában elmúlik. Ennek ellenére vannak egyszerű módszerek, amelyekkel megpróbálhatja csökkenteni a szemrángás érzését. Néhány közülük a következőket tartalmazza:
1. Nyomja össze a szemet
Gyakran előfordul, hogy a bal alsó szem rángását a szem fáradtsága okozza. Most a fáradt szemek enyhítésére meleg tömörítéseket végezhet a szem körüli területen. Tedd ezt minden este lefekvés előtt, amíg a szemed nyugodtabbnak nem érzi magát. Ha a rángatózás továbbra is fennáll, próbáljon meleg borogatást váltogatni hideg vízzel 10 percenként.
2. Masszírozza a szemet
A masszázs általában a feszült és merev izmok ellazítására szolgál. A testmasszázshoz hasonlóan a szemmasszázsnak is ugyanaz a funkciója. Szemmasszázsért nem kell terapeutához fordulnia. Ennek oka az, hogy otthon masszírozhat.
Könnyű. Óvatosan masszírozza körkörös mozdulatokkal a szemöldökét néhány percig a szemizmok ellazításához. Ezután lassan mozogjon a szem külső részén, a szem környéke alatt és a szem belsejében.
3. Aludj eleget
A szemrángás legyőzésére csak elegendő alvás szükséges. Ha néhány napja későn aludt, mert későn tartózkodott, akkor ma este kezdje, próbáljon 10-15 perccel korábban aludni, mint a szokásos alvási ideje.
4. Csökkentse az alkohol és a koffein mennyiségét
A szemrángások kezelése érdekében javasoljuk, hogy csökkentse az alkoholos italok és a koffeint tartalmazó italok fogyasztását. Egy ideig el kell kerülnie az energiaitalokat és a fájdalomcsillapítókat is. Ehelyett ihat tonikus vizet vagy kókuszvizet. A kókuszvíz állítólag ellazítja a feszült izmokat, mert a kinin vegyületet tartalmazza.
5. Viseljen mesterséges könnyeket
Ha rángását száraz szem okozza, használhat mesterséges könnyeket. Orvosi rendelvény nélkül számos gyógyszertárban vagy drogériában könnyen megtalálhatja a házi könnyeket. Azonban ne felejtse el mindig elolvasni a csomagolásra nyomtatott használati címkét, mielőtt felhasználná.
Azonnal forduljon orvoshoz, ha …
A rángatózó szem gyakran ártalmatlan. Ha azonban ezt az állapotot folyamatosan tapasztalja, ébernek kell lennie. Különösen, ha a rángást, amelyet tapasztal, különféle egyéb testi rendellenességek kísérik. A rángatózás ugyanis egy komolyabb egészségi állapot jele lehet.
Íme néhány feltétel, amelyet azonnal ellenőriznie kell orvosával:
- A rángatózás a szemedben több mint három napig tart
- A szem alja fájdalmas és duzzadt
- A szem vöröses, és természetellenes váladékot bocsát ki
- A fedelek túl alacsonyan lógnak, ami megnehezíti a szemed kinyitását
- A rángatózás hatással van az arc többi részére
