A posztmenopauzás nők hajlamosak ezt a 7 egészségügyi problémát tapasztalni

Ha 40-50 éves korba lép, akkor készüljön fel a menopauza kezelésére. Csakúgy, mint amikor először tapasztalta a menstruációját, számos dolog fog történni a testével, például a test működése és alakja, ugyanazok, amelyeket érezni fog a menopauza belépésekor. De ne aggódj, nem egyedül vagy ezeknek a változásoknak a kezelésében, a menopauza minden nővel a világ bármely részén előfordul. Ennek ellenére a menopauzába lépő nők számos szövődményt és egészségi állapotot tapasztalhatnak. Milyen betegségeket tapasztalhatnak a menopauzás nők?

1. Osteoporosis, egy olyan betegség, amely leggyakrabban a menopauzás nőket érinti

A nőknek nagyobb az esélyük az osteoporosis kialakulására, mint a férfiaknak. Ezt tulajdonképpen a menopauza során bekövetkező női hormonváltozások okozzák. Az ösztrogén hormon - a női reproduktív hormon - szerepet játszik az új csontsejtek (oszteoblasztok) kialakulásában, és segít megszilárdulni a csontokban. Ösztrogén nélkül csontjai törékenyebbé és porózusabbá válnak, megkönnyítve a törést.

A csontritkulásra hajlamos csontok a medence és a gerinc. Az osteoporosis kockázatának csökkentése érdekében rendszeresen végezzen testmozgást, és magas kalcium- és D-vitamin-tartalmú ételeket fogyasszon.

2. A posztmenopauzás nőknél fennáll a májbetegség kialakulásának veszélye

A menopauzás nőket leselkedő májműködési zavar a reproduktív hormonok változásai miatt következhet be. Igen, a menopauzás nőknél szinte minden problémát instabil hormonok okoznak, és ezt a problémát továbbra is az ösztrogén hormon változó mennyisége okozza.

Normális körülmények között a máj felelős a test mérgezésének megakadályozásáért, így minden toxin és felesleges anyag kiválasztódik a vérből. Eközben az ösztrogén hormon fontos szerepet játszik ezekben a folyamatokban. Tehát, ha ezeknek a hormonoknak a mennyisége csökken, a májfunkció károsodni fog.

3. A menopauza idején elég nagy súlygyarapodás

Nem szabad meglepődni, ha a menopauza átesésével látja a súlyskálát, mert a testtömeg változása gyakori. Ezúttal az oka a menopauzás nők lassú anyagcseréje. Ráadásul az izomtömege fokozatosan csökkenni kezd - bár igaz, hogy minden idős ember ugyanazt tapasztalja. Az izomtömeg csökkenése miatt az anyagcsere még inkább lelassul.

Ezért a menopauzás nőknek egészséges életmódot kell folytatniuk, és kiegyensúlyozott táplálkozási elvekkel rendelkező ételeket kell választaniuk testtömegük fenntartása érdekében.

4. A szív- és érrendszeri betegségek a posztmenopauzás nőknél is leselkednek

A posztmenopauzás nőknél nagyobb a különböző szívbetegségek kockázata, mint a férfiaknál. Az ösztrogén hormon csökkenése befolyásolja a menopauzában szenvedő nők pulzusát. Tehát, a szívverés szabálytalanná válik, és ez veszélyes szövődményekhez vezethet, például koszorúér-betegséghez, szívelégtelenséghez, szélütéshez stb.

5. Vizelet intenkontinesia, nem képes vizeletet visszatartani

Ahogy öregszik, a testizmai már nem olyan erősek, mint fiatal korában. Az egyik legyengült izom a hüvelyben és a hólyagban van, így a vizelet sokáig képtelen tartani magát, vagy köhögés és nevetés közben hirtelen vizeletbe kerül, és akkor is megtörténhet, ha nehéz tárgyak felemelésekor véletlenül vizel. De nyugodjon meg, megakadályozhatja ezt az állapotot Kegel-gyakorlatok elvégzésével, hogy a kismedencei és hüvelyi izmai ismét erősek legyenek.

6. A medence szervének prolapsusa, a medence izmainak legyengülése

A menopauzás nőknél bekövetkező izomkapacitás-csökkenéssel továbbra is kapcsolatban áll, hogy a kismedencei szervek prolapsusa a medence körüli szerveket támogató izmok és szalagok gyengülése miatt következhet be. Ez az állapot azt eredményezi, hogy a szervek kilógnak a méhből, és ennek következtében a méh, a hólyag és a végbél leesik eredeti helyzetükből.

7. A szemek a menopauza miatt gyakrabban száradnak

Nem csak az ösztrogén hormon a fő oka minden olyan állapotnak, amely a menopauzás nőket támadja. De a tesztoszteron hormon - igen, a nőknél ez a hormon még kis mennyiségben is van -, amely csökkent, a szemed gyakrabban kiszáradhat. Ez a tesztoszteron hormon szerepet játszik a meibomi mirigyek szabályozásában, amelyek működésében folyadékot termelnek a szemben, és megakadályozzák annak kiszáradását.

x