Tartalomjegyzék:
- 1. Rendszeresen keresse fel orvosát
- 2. A fájdalom minimalizálása
- 3. Támasz használata
- 4. Ne mozogjon túl sokat
- 5. Végezzen fizikoterápiát
- 6. Figyelje a szokatlan tüneteket
- 7. A sérülések megelőzése
- Amikor a láb eltört, helyreállt
A törések miatti helyreállítási folyamat változó ideig tart. Előfordul, hogy a törés típusától, helyétől és súlyosságától függően akár hetek vagy akár hónapok is igénybe vehetők. Íme néhány tipp a lábtörés utáni gyógyuláshoz és gondozáshoz:
1. Rendszeresen keresse fel orvosát
A helyreállítási folyamat célja a fájdalom minimalizálása és a posztoperatív lábműködés helyreállítása. A gyógyulási szakasz általában időigényes és meglehetősen nagy kihívást jelent a lábtörés típusától függően. A műtét elvégzése után szorgalmasan konzultáljon orvosával a legjobb stratégiával kapcsolatban a felépülés felgyorsítása és a szükséges kezelésnek való megfelelés érdekében.
2. A fájdalom minimalizálása
A lábtörés gyakori jelei a fájdalom, fájdalom, véraláfutás és duzzanat. Ezeket a jeleket minimalizálhatja egyszerű módszerekkel, például fekve, jégkockákkal összenyomva a lábát, és legalább két napig magasabbra téve a lábát. Kérdezze meg orvosát, hogy milyen gyógyszerek jók a fájdalomcsillapításra, mint például az ibuprofen vagy a naproxen. Valójában nem ritka, hogy azok, akik összetett töréseket tapasztalnak, érzéstelenítést és más eljárásokat alkalmaznak.
3. Támasz használata
Az orvosok általában azt javasolják, hogy a csontgyógyulási folyamat során a hetek vagy akár hónapok alatt ne alkalmazzák a láb teljes erejét a súly támogatásához. Ezért törés esetén sok embert arra ösztönöznek, hogy használjon olyan támogató eszközöket, mint pl mankó (1 lába van) - vagy járóka (4 lába van), amelyek segítenek a helyreállítási folyamat során.
Egyes törött lábak típusai módszerekkel is kezelhetők súlycsapágy vagy súlycsapágy - annak súlyának összege, amelyet a beteg a fém csizma alakú lábára tesz, hogy stabilitást biztosítson járás közben.
4. Ne mozogjon túl sokat
Néhány kevésbé súlyos lábtörés rövid idő alatt gyógyul meg, lehetővé téve az újbóli mozgást. Ha azonban súlyos törést tapasztal, például a combcsont (combcsont), a megtett művelet a tapadás (húzás), a teljes pihenés vagy a műtét.
A két eset közül az a lényeg, hogy mindkettőtöknek minden tevékenységét lassan kell végeznie. Ne végezzen túl sok mozgást, mert ez új problémákat okoz, amelyek súlyosbodnak, például egy törést, amely helyzetet változtat. Ha a lába fájni vagy duzzadni kezd, ez egy jel, amelyet pihentetnie kell. Kérdezze meg orvosát, mikor biztonságos a napi tevékenységek elvégzése.
5. Végezzen fizikoterápiát
Orvosa terápiás gyakorlatokat vagy fizikoterápiát javasolhat a gyógyulási folyamat elősegítésére. Ha egyszerű törése van, orvosa olyan gyakorlatokat javasol, amelyeket otthon végezhet. Más esetekben azonban fizikoterapeutával kell kezelnie.
Kezdetben a terápiás folyamat valóban fájdalmas lesz, de ha rutinszerűen végzik, akkor képesek lesznek kontrollálni a terápiás folyamat okozta fájdalmat. A gyógytornász gyakorlatok általában különféle mozgásokat hajtanak végre, például nyújtást és erőnlétet.
6. Figyelje a szokatlan tüneteket
Fontos tisztában lenni a lábad esetleges szövődményeivel a helyreállítási folyamat során. Azonnal hívja orvosát, ha láza, a lábak elszíneződése, zsibbadása, bizsergése, túlzott duzzanata vagy fájdalma van, mivel ezek szövődmény jelei lehetnek.
Az ízületi gyulladás és más krónikus betegségek hosszú távú állapotok, amelyek a lábtörés után jelentkezhetnek. Beszéljen orvosával, ha hosszan tartó vagy visszatérő tüneteket tapasztal a lábtörés után.
7. A sérülések megelőzése
A sérülés minimalizálásának kulcsa az óvatosság. Például védő sportfelszerelés viselése, biztonsági öv vagy sisak viselése vezetés közben, a padlón lévő tócsák elkerülése, nehogy megcsússzon, vagy egyéb olyan dolgok, amelyek miatt leeshet.
Lehet, hogy minden nap különféle gyakorlatokat kell végeznie a csontok stresszének csökkentése érdekében. Ezenkívül ne felejtsen el odafigyelni a megfelelő táplálkozásra, például a kalciumra és a D-vitaminra a csontok erősségéhez.
Amikor a láb eltört, helyreállt
A törött láb sikeres gyógyulása az, amikor a láb fájdalom nélkül képes megfelelően működni. Ennek ellenére vannak olyan emberek, akiknek törött a lába, és sérülés után nem tudnak normális állapotba kerülni.
Az a dolog, amire mindig emlékezni kell, az az, hogy lassan kezdje a dolgokat, például ne fárassza túl a lábát megerőltető tevékenységek végzésére. Rendszeres konzultáció orvosával a sérülés előrehaladásának megtekintéséhez.
