9 Egészségügyi tesztek 40 évesnél idősebb nők számára

Ahogy öregszik, testének általában csökken a funkciója. Ezenkívül az immunrendszer általában hanyatlást tapasztal, ami a szervezetnek a betegségek elhárítására való képességét eredményezi. Általában a középkor, 40 éves kortól kezdve, sárga fény, hogy a nők érzékenyebbek legyenek egészségi állapotukra. Íme néhány olyan egészségügyi teszt a nők számára, amelyeken át kell esnie, ha 40 éves vagy.

Milyen típusú orvosi vizsgálatokat kell elvégezni a 40 év körüli nők számára?

1. Ellenőrizze a vérnyomást

Az American Heart Association azt ajánlja, hogy minden évben ellenőrizzék a vérnyomást, és kezdjék el 20 éves koruk elején. Különösen, ha 40 éves vagy, ez minden nő számára kötelező teszt.

Az ellenőrizetlen vérnyomás különféle betegségeket okozhat. A magas vérnyomás a szívbetegségek és a stroke egyik fő kockázati tényezője. A normál vérnyomás 120/80 Hgmm. Ha a vérnyomása meghaladja a normális határértékeket, diétával, testmozgással és gyógyszerekkel csökkentheti.

2. Tesztelje a koleszterinszintet

A magas koleszterinszint a szívbetegségek egyik kiváltó oka. Ezért el kell kezdenie rendszeresen ellenőrizni a szervezet koleszterinszintjét a rossz koleszterin (LDL), a jó koleszterin (HDL) és a trigliceridek szintjének ellenőrzésére évente.

Ha a rossz koleszterinszint meghaladja a 130-at, akkor változtatnia kell az életmódján, és el kell kezdenie az egészséges étrendet, amely hozzájárulhat a szervezet koleszterinszintjének csökkentéséhez és stabilizálásához.

3. Ellenőrizze a vércukorszintet

Az American Diabetes Association javasolja, hogy a nők 45 éves kortól kezdjék meg az éves vércukorszintet. Az egészségtelen, magas kalória-, cukor- és zsírtartalmú ételek fogyasztása növelheti a vércukorszintet

Idővel ez az állapot cukorbetegséggé alakul. Az orvos általában éhomi glükózvizsgálattal vagy A1C-vizsgálattal kezdi (olyan vérvizsgálat, amely az elmúlt 3 hónap átlagos vércukorszintjét mutatja).

4. Szemvizsgálat

A nők számára nem kevésbé fontos egészségügyi teszt a szemvizsgálat. Az American Optometric Association kimondja, hogy amikor egy nő eléri a 40. életévét, a szemének egészségét 1-3 évente ellenőrizni kell.

A 40 év körüli nők szemének egészségét veszélyeztető betegségek a glaukóma, a távollátás és a makula degeneráció. Ezenkívül, ha cukorbetegségben szenved, a retina egészségi állapotát is ellenőrizni kell, mert a cukorbetegség szembetegségeket okozhat.

5. Méhnyakrák szűrés

A 30-65 év közötti nőknek háromévente Pap smaer tesztet és ötévente HPV-t kell elvégezni. Ne habozzon elmondani kezelőorvosának a szexuális történetét, hogy megnézze, mi miatt kell aggódnia. Különösen, ha korábban partnere váltott.

6. Mellvizsgálat

Az elsődleges és kezdeti mellszűrés a mell önvizsgálatával (BSE) kezdődik. Ez úgy történik, hogy maguk a mellek állapotát ellenőrzik, és érzékelik, hogy vannak-e olyan változások, mint csomók, formák, ráncok és mélyedések a mell körül.

Ezenkívül fontos tisztában lenni a mellbimbók változásával. Ezek a változások magukban foglalhatják az alakot, méretet, kiütést és fájdalmat.

7. Bőrvizsgálat

A bőr fontos része, amelyet nem lehet kihagyni a nők számára végzett orvosi vizsgálatok során. Ennek oka, hogy a bőr a test pajzsává válik, amelyet minden nap közvetlen napfénynek és szennyezésnek tesznek ki.

Ezért az életkor előrehaladtával nagyobb figyelmet kell fordítania a bőr egészségére. A fehér nőknél különösen nagyobb a bőrrák kialakulásának kockázata, mint például a melanoma és más típusok, a sötét bőrű nőkhöz képest.

Ha melanomás családja van, és fiatalon gyakori közvetlen leégést tapasztal, növeli a bőrrák kockázatát. Ezért végezzen ellenőrzést egy bőrgyógyásznál, aki a bőr általános állapotának ellenőrzésére szakosodott. Ne habozzon orvoshoz fordulni, ha olyan változásokat észlel a bőrén, mint egy megnagyobbodott anyajegy, kiütés vagy folt.

8. Pajzsmirigy-vizsgálat

A 35-65 éves nők körülbelül 13% -ának van hypothyreosis (pajzsmirigy-alulműködés). Ezért javasoljuk, hogy legalább ötévente ellenőrizze pajzsmirigyét. Ennek oka, hogy a pajzsmirigy bizonyos rendellenességei a menopauza után is gyakoribbak.

A pajzsmirigy alulműködését általában vérvizsgálattal mérik. Ha olyan tüneteket tapasztal, mint hangulatváltozások, súlygyarapodás, alvási szokások és hirtelen koleszterinszint-emelkedés, azonnal forduljon orvosához, mivel ez pajzsmirigy-problémára utalhat.

9. Mentális egészségi vizsgálatok

Nemcsak a nő testének egészségére van szükség, amelyre figyelmet kell fordítani, hanem a mentális egészségre is. A 40 év körüli nők hajlamosak a depresszióra. Ennek oka az átmenet felé vezető életkor, amikor a nők a menopauza felé közelednek. A bekövetkező hormonális változások megkönnyíthetik a nők stresszét.

A kutatások azt mutatják, hogy a 40-59 év közötti nőknél is magasabb a depresszió aránya, mint a fiatal nőknél. Ezenkívül sok nő, aki 40 éves korába lép, túlzott szorongást tapasztal. Ezért jobb, ha szakértő terapeutához fordul, hogy ellenőrizze a depresszió előfordulását.

Ezeket a nők számára végzett különféle egészségügyi vizsgálatokat korai megelőző intézkedésként hajtják végre különféle súlyos betegségek ellen, amelyek öregedésével Önnel leselkedhetnek. Ezért próbáljon konzultálni orvosával az elvégzendő vizsgálatok típusával és sorozatával kapcsolatban.