Tartalomjegyzék:
Bizonyára sokan nincsenek tisztában azzal, hogy gyakran beszélgetnek, amikor alszanak. Valójában a delírium gyakori alvási jelenség, és nem tekinthető jelentős egészségügyi problémának. Ha azonban úgy gondolja, hogy ez folyamatosan történik, és zavarja a körülötte élőket, akkor azonnal forduljon orvoshoz. Milyen okai vannak a delíriumnak? Van rá mód, hogy megoldja?
Mi a delirikus?
Az alvási rendellenességek gyakori típusai a delirious, az aluszékonyság vagy az alvás közbeni beszélgetés. Delirious általában bárkivel előfordul, és 5% -uk gyermekeknél és 25 éves és idősebb embereknél fordulhat elő. A delirious egyfajta parasomnia is, amely alvás közben jelentkező rendellenes viselkedés.
A delirious tartalma többnyire párbeszéd, és a szavak nem egyértelműek, vagy akár csak egy motyogás. A delíriás emberek általában magukkal beszélnek. Nem csak, még nevetni, suttogni, sőt sikítani is tudnak.
Valójában nehéz megmérni, hogy az ember milyen gyakran delíriás, mert a delírius eszméletlenül beszél. Bár nem veszélyes, a delírium egy komolyabb alvászavar jele lehet, mint pl alvási apnoe, éjszakai rémek, vagy REM (Rapid Eye Movement) viselkedési rendellenesség.
Mi okozza a delíriumot?
A delírium legalapvetőbb okait gyakran a stressz, a depresszió, az alváshiány, a túlzott álmosság, az alkoholos italok és még a láz is okozza. Ezenkívül delírium más fizikai és pszichológiai tényezők miatt is előfordulhat. Kóros is előfordulhat alvajárás és bármi más, ami éjszakai (NS-RED).
Számos más dolog okozhatja az embert alvás közben, beleértve:
- Jelenleg bizonyos gyógyszereket használ
- Érzelmi stressz
- Láz
- Mentális egészségi problémák
- Szerhasználat
- Éjszakai rohamok
Gyógyítható-e a delírium?
Általában ez a kóros alvászavar nem igényel határozott kezelést. Ha azonban gyanítja, hogy súlyos vagy hosszú ideig fennáll, konzultálhat orvosával vagy egészségügyi szolgáltatójával erről a problémáról. A delírium tüneteinek (például diagnosztizálatlan alvászavar vagy rejtett szorongás és stressz jelenléte) mögöttes orvosi magyarázat lehet.
Bizonyos lépéseket lehet tenni a delírium esélyeinek csökkentése érdekében. Orvossal végzett kezelésekor azt javasolhatja, hogy rendszeresen tartson alvást, aludjon eleget, és olyan ételeket fogyasszon, amelyek alvás közben nem zavarják a test egészségét.
Javasoljuk továbbá, hogy hagyja abba az alkoholtartalmú italok használatát, fogyasszon nehéz ételeket lefekvés előtt, és csökkentse a stressz tüneteit, hogy a kóros állapot ne romoljon. Azoknak, akiknek van alvó partnerük vagy szobatársuk, füldugók vagy fehér zaj (például egy ventilátor), amely csökkentheti a delírium okozta zajokat.
