Tartalomjegyzék:
Ön és párja megpróbál teherbe esni? Ha igen, próbáljon odafigyelni arra, hogy milyen gyakran fogyaszt koffeintartalmú italokat egy nap alatt. Ha egy nap alatt gyakran fogyaszt koffeintartalmú italokat, például kávét vagy energiaitalt, ébernek kell lenned. Ennek oka az, hogy elegendő olyan tanulmány készült, amely feltárja a koffeintartalmú italok fogyasztásának hatását a nő terhességi esélyeire. Talán ennyi idő alatt nem jött rá, hogy a kávé-, tea- vagy energiaital-ivás szokása az egyik tényező lehet, amiért nem vagy terhes is. Ha többet szeretne tudni arról, hogy a koffein hogyan befolyásolja a női termékenységet, olvassa el az alábbi információkat.
A koffein hatása a termékenységre
A koffein tartalmú italok fogyasztásának hatása a teherbe esni igyekvő nők termékenységére még mindig heves vita a szülészek és táplálkozási szakemberek között. Ennek oka az, hogy nem tudni pontosan, hogyan csökkentheti a koffein a nő teherbeesésének esélyét. Különböző vizsgálatok azonban kimutatták, hogy a kellően nagy dózisú koffein megnehezítheti a nők teherbeesését.
OLVASSA EL: Meddő vagy terméketlen? Valóban, mi a különbség?
Az Egyesült Államok reproduktív egészségügyi szakértői csoportjának tanulmányából kiderült, hogy azoknak a nőknek, akik naponta legfeljebb egy csésze kávét fogyasztottak, a terhesség esélye akár kétszerese volt, mint azoknak a nőknek, akik naponta egynél több csésze kávét fogyasztottak. Ezenkívül egy másik, a Human Reproduction nemzetközi folyóiratban 2002-ben megjelent tanulmány kimutatta, hogy azoknak a pároknak, akik asszisztált reproduktív technológiával próbáltak teherbe esni, kisebb az esélyük a sikerre, ha naponta több mint 50 milligramm koffeint fogyasztanak.
Beszámolt a magazin online A TIME, az Egyesült Államok Nevadai Egyetemének egy csoportja megpróbálja közvetlenül megvizsgálni a koffein termékenységre gyakorolt hatását. A szakértők kísérleteket végeztek egerekkel. Ezekből a kísérletekből ismert, hogy a koffein gátolhatja a nők petevezetékében lévő speciális sejtek munkáját. Állítólag ezek a sejtek a megtermékenyített petesejt sebességét a méhbe tolják a petevezetéken keresztül. Ezen akadályok miatt előfordulhat, hogy a petesejt nem éri el a méhet, vagy megsérülhet, miközben még mindig a petevezetékekben van. Ez minden bizonnyal megnehezíti a terhességet.
OLVASSA EL: Olvassa el, hogy ki terméketlen: férj vagy feleség?
Sajnos emberen nem végeztek hasonló vizsgálatokat. Tehát a kutatók továbbra is különböző tanulmányokat próbálnak elvégezni a koffein női termékenységre gyakorolt hatásának bizonyítására.
Ihatok koffeint, miközben teherbe akarok esni?
Ez nem azt jelenti, hogy azok a nők, akik teherbe esni próbálnak, egyáltalán ne fogyasszanak koffeint. A szülészek azt javasolják, hogy továbbra is élvezhessék a koffeintartalmú italokat, amennyiben az adag nem haladja meg a napi 200 milligrammot.
OLVASSA EL IS: Naponta hányszor kell kávét inni egészségesnek?
A koffeint tartalmazó italok közé tartozik a kávé, a tea, a szóda és az energiaitalok. Egy csésze fekete kávéban nagyjából 200 milligramm koffeint kaphat. Egy csésze fekete tea legfeljebb 70 milligramm koffeint tartalmaz. Eközben egy doboz szóda átlagosan 60 milligramm koffeint tartalmaz. A koffeintartalom 250 milliliter energiaitalban 80 és 300 milligramm között változik. Tehát fogyasztás előtt figyeljen a koffeintartalmú ital csomagolásán feltüntetett tápértékekre.
x
