Ismerje meg a gerincvelővel kapcsolatos különféle tényeket

Az egyik ideg, amely leginkább befolyásolja a jelek továbbítását az agyában, a gerincvelő. Nos, mivel a gerinc védi, gerincvelőnek hívják. Valójában mi a gerincvelő, és miért befolyásolja annyira az agyadat?

Miért különbözik a gerincvelő a többi testrendszertől?

A gerincvelő a központi idegrendszer része, amelynek létfontosságú szerepe van a gondolatok mozgásában és magjában. Kezdve a sétától, beszélgetéstől a légzésig. Ezért, ha ez az ideg megsérül, jelentős hatással lehet a testére.

Az agyhoz hasonlóan a gerincvelőt is három agyhártyaréteg borítja. Nos, a gerincvelő és az agyhártya átfut a gerinc közepén, és 26 egyedi csigolyából (csigolyából) áll.

Ezeket a csigolyákat porcból készült korongok választják el egymástól. Ez a porc vagy porc párnaként hat az ugrás vagy járás során keletkező erő csökkentésére.

A gerincvelő védelme a sérülésektől

Nos, mivel ezek az idegek nagyon fontosak a tested számára, természetesen van egy védőrétegük, amely elég erős, mint más rendszerek.

Először is, a sérülés nem azonnal károsítja ezt az ideget, mert vannak a koponya és a gerinc csontjai, amelyek megvédik. Mindkét funkció blokkolja a kemény ütést, így sérülés nem következik be. A csont alatt lévő folyadék lengéscsillapítóként is működik.

Ez a védelmi eszköz azonban vissza is hatott a hálózaton. Ennek oka, hogy amikor az ütközésnek köszönhetően megsérül a gerincvelő, az agy és az idegek lágy szövete megduzzad. Ez stresszes lehet, mert nincs több hely.

A duzzanat valójában súlyosbíthatja a sérülést és a csontfertőzést. Ezért, ha gerincvelői sérülése van, forduljon közvetlenül a legközelebbi kórházba.

Hogyan működik a gerincvelő a test izmaival?

Az ilyen típusú központi ideget valóban összeköti a test összes szövete, beleértve az izomszövetet is. Ez azért van, mert az elméd parancsokat küld a központi idegrendszerbe (CNS) való elmozduláshoz. A központi idegrendszerből ezután a szomatikus részeken keresztül továbbjut az idegekhez, amelyek felelősek a mozgás ellenőrzéséért.

Amikor az üzenet megérkezik, az acetilkolin felszabadul az idegvégződésekből, és stimulálja az izomrost membránját, hogy összehúzódjon. Bár gyorsan néz ki, kiderült, hogy ez a folyamat körülbelül 1 milliszekundumot vesz igénybe.

Hogyan kell gondozni a gerincvelőt, hogy sérülés ne következzen be?

Először is kezdj el odafigyelni az életmódodra. Függetlenül attól, hogy a napi tevékenységei valóban befolyásolják-e a gerincet, vagy sem. Íme néhány tipp a gerincvelő sérülésének megelőzésére.

1. Ne üljön túl sokáig

Kerülje a túl hosszú ülést, hogy a hát és a gerinc ne szenvedjen túl nagy nyomást. A gerincben lévő lemezek ugyanis háromszor akkora súlyt kapnak ülve.

A probléma az, hogy amikor az emberek túl sokáig ülnek, hajlamosak lehajolni és lehajtani a fejüket. Ez megfeszítheti az ágyéki gerinc lemezeit.

Ezért próbáljon felállni és nyújtózkodni legalább néhány percig 30-60 perces ülést követően.

2. Viseljen kényelmes és jól illeszkedő cipőt

Miért, miért befolyásolja a cipőválasztás a gerinced egészségét?

A válasz az, hogy a lábad jó testtartása fenntarthatja a gerinc állapotát. A lábad képezi az alapot a test egészének támogatására és a test támogatására a hátad hátgerinchez igazításával.

Győződjön meg arról, hogy olyan cipőt használ, amely nem túl laza és keskeny, és a talpával rendelkezik a sarka számára. Ennek célja a túlzott szupináció és pronáció megelőzése.

3. Tárgyak emelése karjaival és kezeivel

Ne hordjon nehéz tárgyakat a hátán. Kiderült, hogy ez hatással van a gerinc lemezeire, hogy megfeszüljenek.

• A tárgy felemelésekor ne hajlítsa előre a testét.
• A tárgy felvételekor próbálja meg behajlítani a térdeit, és emelje fel a lábával vagy a karjával.
• Kerülje a hátának elcsavarodását vagy a súly vállakon való viselését.

Tehát ezek a tények a gerincvelővel kapcsolatban. Amellett, hogy meglehetősen fontos szövet a testében, kezelheti a gerincvelőt is, megakadályozva a gerinc sérülését.