Online terápia pszichológiai problémák esetén, mennyire hatékony?

Ebben a kifinomult korszakban minden könnyen elérhető online. Kezdve a világ legfrissebb híreinek nyomon követésétől, a vásárlástól a drogvásárlásig online. Valójában most pszichológiai terápia végezhető online. Igen, csak "kattintanod" kell, és azonnal csatlakoznod kell a terápia helyszínéhezonline mentálhigiénés szakértőktől.

A virtuális téren keresztül történő terápia valóban praktikusabb, anélkül, hogy gondot kellene fordítania a ház elhagyására. Azonban mennyire hatékony a terápia online a pszichológiai problémák kezelésében? A választ a következő vélemények segítségével találhatja meg.

Mit csinálunk az online terápia során?

Terápiaonline, amely más néven e-terápia, e-tanácsadás, telepszichológia, vagy kibertanácsadás, egy olyan terápiás módszer, amely összekapcsolja a tanácsadókat és a betegeket a kibertérben. Itt a tanácsadó csak pszichológiai támogatást tud nyújtani az interneten keresztül, akár azonnali üzenetküldés, e-mail vagy alkalmazások segítségévelvideohívás.

Néha terápiaonline a világ számos mentálhigiénés szakembere még mindig alábecsüli. Valójában a World Journal of Psychiatry publikált tanulmány szerint azok a betegek, akik mentális egészségügyi szolgáltatásokat kapnakvideohívástapasztalja a korábbinál jobb pszichológiai változásokat, amint arról a Well Well beszámolt.

Az online terápia különféle előnyei pszichológiai problémák esetén

Sok embert vonz a kibernetikus terápia, mert praktikus, gazdaságos és bárhol elérhető. Különösen azok számára, akik iatrofóbiát, vagyis az orvosok felkeresésétől való félelmet tapasztalnak, ez minden bizonnyal megkönnyíti számukra, hogy orvosi tanácsot kapjanak egészségügyi szakértőktől anélkül, hogy személyesen kellene találkozniuk.

Különböző terápiás előnyökonline amelyek a következők:

1. Könnyű hozzáférés a távoli területekhez

Nem minden régió fér hozzá megfelelő mentálhigiénés szolgáltatásokhoz. Nos, itt jön be a terápiaonlineami megkönnyítheti a távoli területek mentális zavarokkal küzdő emberek számára az igényeiknek megfelelő terápia megszerzését - anélkül, hogy bajba kellene kerülniük a városból.

2. Az információk hozzáférhetőbbek

Az internethez való hozzáféréskor az emberek könnyen megtalálják az összes szükséges információt, beleértve a mentális egészséggel kapcsolatos információk bonyolultságát is. Előfordul, hogy a mentális zavarokkal küzdő emberek kényelmetlenül érzik magukat barátaikkal vagy családjukkal beszélve problémáikról. Végül a terápián keresztül keresnek információt és segítségetonlineelérhető pszichológiai problémáinak megoldására.

3. Könnyítse meg a fogyatékossággal élők számára

A fogyatékossággal élő személyeknél magasabb a stressz és a kihívások szintje, ami nagyobb eséllyel depressziós. Ennek oka az, hogy hajlamosak korlátozott mozgásra, nem támogató társadalmi környezetre, és nehezen tudnak elhelyezkedni. Ennek eredményeként nincs bizalmuk egyszerűen elhagyni a házat, és kapcsolatba lépni más emberekkel.

Nos, van terápiaonlineez egy friss levegő lehet a fogyatékkal élők számára. Még mindig kaphatnak pszichológiai tanácsadást anélkül, hogy zavarnák a ház elhagyását, vagy arra gondolnának, hogy mások hogyan gondolják őket.

Ennek ellenére az online terápia nem helyettesítheti a személyes kezelést

Alapvetően terápiaonlinenem tekinthető a pszichoterápia alappilléreinek, amelyek helyettesíthetik a hagyományos vagy a személyes terápiát. Szemtől szemben találkozva a tanácsadók könnyebben diagnosztizálhatják a betegek által tapasztalt mentális egészségi problémákat.

A tanácsadó láthatja a beteg arckifejezését, testbeszédét és hangját, hogy megkönnyítse a diagnózis felállítását. Ennek oka, hogy ezek a dolgok tisztább képet adhatnak a beteg érzéseiről, gondolatairól, hangulatáról és a tanácsadóval szembeni viselkedéséről.

Azonban terápiásonlinetovábbra is segíthet az élet, a munka vagy a romantika olyan problémáinak megoldásában, amelyek negatívan befolyásolják az ember pszichés állapotát. Előfordulhat, hogy a betegnek nincs ideje személyes tanácsadóhoz fordulni, de mielőbb megoldásra van szüksége, hogy ne súlyosbítsa az érzett pszichés rendellenességet.

Mielőtt úgy döntene, hogy online terápiát végez, először vegye figyelembe a titoktartási garanciákat, az etikai és jogi kérdéseket, valamint a terapeuta képesítéseket. Amennyire lehetséges, próbáljon mindig konzultálni egy tanácsadóval, hogy kielégítőbb eredményeket érhessen el.