Tartalomjegyzék:
- A gyermekek stresszei a COVID-19 járvány idején és hogyan kezelhetők
- 1,024,298
- 831,330
- 28,855
- Hogyan segítsük a gyermekeket a stressz kezelésében a COVID-19 járvány idején?
- 1. A gyermek válasza a változásra támogató módon
- 2. Fordítson különös figyelmet
- 3. Tartsa fenn a gyermek kommunikációját a család többi tagjával
- 4. Írja le a zajló járványt!
A COVID-19 járvány sok ember életét befolyásoló állapot. Szélesebb elterjedése sok stresszt, szorongást és stresszt eredményez. Nemcsak felnőtteknél, a gyermekek pszichés állapota is hajlamos a zavarra. Ezért a szülőknek segíteniük kell a gyermekeket a járvány stressz jeleinek leküzdésében.
A gyermekek stresszei a COVID-19 járvány idején és hogyan kezelhetők
Csakúgy, mint a felnőttek, a gyermekek is átélik a válságot azzal, hogy stresszt éreznek a COVID-19 járvány idején.
Az American Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint a gyermekek és serdülők egyike azoknak a csoportoknak, amelyek a COVID-19 járvány idején stressznek vannak kitéve.
"A betegségtől való félelem és szorongás erős érzelmeket okozhat felnőttekben és gyermekekben egyaránt" - írja a CDC.
A gyermekek elveszítik mindennapjaikat, otthon kell tanulniuk, az iskolától teljesen eltérő körülmények között, mozgásuk korlátozott.
A pandémiában a gyermekek stresszének kockázatát látva Seto Mulyadi gyermekpszichológus és megfigyelő, más néven Kak Seto emlékeztette a szülőket, hogy nagyobb figyelmet fordítsanak a gyermekekre, miközben otthon tanulnak.
"Kérjük, ne hagyja, hogy a gyerekek megtanulják, hogy stresszesekké és morcossá váljanak, miközben otthon tanulnak" - mondta Seto.
COVID-19 járványfrissítések Ország: IndonesiaData1,024,298
Megerősített831,330
Felépült28,855
DeathDistribution MapKak Seto elmondta, hogy az Indonéz Gyermekvédelmi Ügynökség (LPAI) adatai szerint sok gyermek stresszt tapasztalt a COVID-19 járvány idején otthon fellépő nyomás miatt.
Felhívjuk figyelmét, hogy a szülői stressz hatással lehet a gyermekekre. Például stressz, amikor a szülők elveszítik munkájukat, gazdasági nehézségek, valamint amikor a szülők gyakran veszekednek vagy konfliktusok alakulnak ki karantén alatt.
„Tehát az első dolog, amit tehetünk, megérteni, hogy a stressz hogyan hat ránk (szülőkre). Mielőtt kapcsolatba lépne gyermekével, meg kell küzdenie a saját maga által okozott stresszel ”- mondja Abigail Gewirtz gyermekpszichológus.
Hogyan segítsük a gyermekeket a stressz kezelésében a COVID-19 járvány idején?
A gyermekek gyakran nem fejezik ki verbálisan a szorongás, szorongás és stressz érzését. A stressznek mondott gyerekeket általában a viselkedésük változásai alapján látják. A stressz jelei közé tartozik az étvágy megváltozása, az alvási problémák és a hangulatváltozások.
Íme néhány módszer, amelyet az Egészségügyi Világszervezet (WHO) javasolt a gyermekek stressz kezelésében a COVID-19 járvány idején.
1. A gyermek válasza a változásra támogató módon
A gyermekek különböző módon reagálhatnak a stresszre, például kényeztetettebbé válnak, szorongónak, visszahúzódónak, dühösnek, nyugtalannak tűnnek, vagy nedvesítik az ágyat.
Válaszoljon a gyermek viselkedésében bekövetkező változásokra extra támogatás és figyelem biztosításával. Mutasson meg magának pozitív dolgokat, amikor meghallgatja őket, amikor megosztják aggodalmaikat.
Nem kell arra kényszeríteni a gyerekeket, hogy osszák meg problémáikat, ha nem akarják. Mondja meg nekik, hogy Ön mindig ott van, hogy segítsen.
2. Fordítson különös figyelmet
Az első ponttal összhangban a pandémiában szenvedő gyermekek stresszének leküzdéséhez a szülőknek különös szeretetet és figyelmet kell fordítaniuk.
A világjárvány idején a gyermekeknek több szeretetre és figyelemre van szükségük a felnőttektől, különösen szüleiktől, hogy ne kerülhessenek stresszbe. Kérdezzen a gyermek állapotáról egyszerre, például amikor reggel felébred, ebéd előtt és éjszaka lefekszik.
3. Tartsa fenn a gyermek kommunikációját a család többi tagjával
Különleges időt szánjon a gyermekekkel való relaxációs tevékenységekre. Általában jól fogják érezni magukat, ha egy kis időt tölthet velük.
Bátorítsa a gyermekeket, hogy rendszeresen kommunikáljanak rokonaikkal és más családtagjaikkal, például nagyszülők hívásával.
4. Írja le a zajló járványt!
Hirtelen változások a feltételekben és szokásokban, mint például a végrehajtás fizikai távolságtartás minden bizonnyal kérdéseket vet fel a gyermekek fejében.
Magyarázza el a gyermekek számára a COVID-19 járványt egyszerűen és könnyen érthető módon. Ne felejtse el elmagyarázni, hogyan lehet csökkenteni a vírusfertőzés kockázatát, és miért ne hagynák el a házat. Mondja azt is, hogy a gyermek ne legyen túl szorongó és stresszes a jelenlegi járványos állapot miatt.
