Az ego a személyiség része. magas az egód?

Sokan panaszkodnak arra, hogy a hozzájuk legközelebb eső embereknek magas az ego. Vagy te vagy az, akinek égig érő egója van? Mi, mi az ego? Miért társul a magas ego mindig negatív karaktervonásokhoz?

Magas az egód?

Megállapítani az egód játékának legegyszerűbb módját az alábbi két kérdés egyikének feltétele:

• Felsőbbnek érzem magam másoknál?
• Alacsonyabbnak érzem magam más embereknél?

Ha a fenti kérdések bármelyikére igennel válaszoltál, akkor valószínű, hogy az egód átveszi az elmédet.

Az ego a személyiséged része

Sigmun Freud, egy jól ismert pszichológus egyszer azt mondta, hogy az emberi személyiség három fő összetevőből áll: az id, az ego és a superego. Egyszerűen fogalmazva: az ego azon identitás része, amelyet mi magunk építünk fel.

Bármely hiedelem, amelyet alapelvei, személyisége, tehetsége, képességei és / vagy képességei köré tart, hozzájárul az egó felépítéséhez. Ezért az ego gyakran társul önbizalommal vagy önbecsüléssel. Az ego egy olyan része önmagadnak, amelynek célja, hogy jóváhagyást kérjen a körülötted élőktől.

Végül az ego segít abban, hogy képet alkoss magadról. Az énkép akkor alakul ki, ha elképzeléseink vannak önmagunk olyan aspektusáról, amellyel szintén egyetértünk. Például: "Nem vagyok jó matematikában" vagy "Okos vagyok" vagy "Senki sem szeret engem" vagy "Jobb vagyok nálad".

Ha elhiszed ezeket a dolgokat, fokozatosan tükrözöd az ötletet minden mindennapi viselkedésed során, így például úgy tűnik, hogy nem vagy túl jó matematikában - amikor a valóságban valószínűleg nem.

Az ego azt mondhatja, hogy a legkülső védelmi réteg bőre, amelyet az évek során felépített. Az ego mindig az önérdekre összpontosít, és nem törődik mások realitásaival. Az ego az elmédben is játszik, hogy ha probléma merül fel, akkor valaki más a hibás, miközben te mindig jó helyzetben vagy.

Ezért van, hogy az ego néha olyan karakter jellé válik, amely nem egészen dicséretes.

A magas ego irányításának különféle módjai

Alapvetően az ego nem mindig negatív. Az ego pozitív dolog lehet, ha tudja, hogyan kell irányítani. A kutatások azt mutatják, hogy azok az emberek a legboldogabb emberek, akik nem helyezik az egót mindenek felett.

1. Értsd meg, hogy az élet folyamat

Az ego nem törődik a folyamatokkal. Amíg képes elérni a kívánt eredményt, és messze felülmúlja a többieket, addig az ego elégedett lehet. Sajnos a magas ego követése megakadályozza, hogy élvezze az életet.

Az egód mindig vesztesként fogja érezni magát, ha nem érsz el valamit. Ehhez győzd le az egódat úgy, hogy élvezed az élet minden folyamatát és megpróbálsz mindent megtesz.

Ha szem előtt tartja, hogy az élet nem úticél, hanem cél, akkor rájön, hogy a folyamat sokkal fontosabb, mint az eredmény. Ennek során különféle fázisokon megyünk keresztül, attól kezdve, hogy boldogok, szomorúak, dühösek vagyunk, és egyéb dolgoktól, amelyek sokkal értelmesebbé tehetik az életet. Tehát tanulhat a sósavval kapcsolatos korábbi tapasztalatokból.

2. Ne kínozza magát "mi lenne, ha" gondolatokkal valamiért, ami történt

Be kell vallanod, hogy az életben nem minden megy a te akaratod szerint. Vannak esetek, valami ellenkezik az elvárásokkal, és ez a legjobb módja annak.

A megtörtént dolgok megbánása és túl mély gondolkodás nem változtat semmin. Az egód más negatív gondolatokhoz vezet, ha nem irányítod őket. Ne feledje, hogy amire vágyik, nem mindig az, amire szüksége van.

3. Ne hasonlítsa össze magát másokkal

Az ego egy belső vágy, hogy mindig összehasonlítsd az értékedet másokkal. Ha nem érzed úgy, hogy eredményei ugyanolyan sikeresek, mint a szomszédos barátaid, az egód megbüntet, és alacsonyabb rendűnek és haszontalannak érzed majd magad.

Ha nem tudja irányítani, akkor egyszerűen nem tiszteli önmagát. Ellenben, ha sikerül egy előadás és másokat ver meg, az egód elhiteti veled, hogy felsőbbrendű és legyőzhetetlen vagy.

Alapvetően rendben van, ha összehasonlítja önmagát másokkal, amennyiben ez pozitív kontextusban van. De akkor is képesnek kell lennie szubjektív megítélésre. Minden ember egyedi egyéniség, és nem hasonlítható össze egymással. Ha nem próbálja összehasonlítani önmagát másokkal, akkor inkább arra koncentrál, hogy megtanulja tisztelni önmagát.

4. Ismerje meg a motivációját

Bármit csinálva tudnia kell, mi készteti erre. Az ego arra kényszerít, hogy motiváljon téged, hogy mit érj el, és elsajátítsd, míg te általában ennek ellenkezőjét mondod.

Szeretne tenni valamit, mert úgy érzi, értékes tanulságokat fog kapni, amelyek fontosak az életellátás szempontjából. Ne feledje, hogy mindig tanulhat egy folyamatból, még akkor is, ha nem működik.

5. Gyakorold a megbocsátást és az őszinteséget

Az ego elengedésének megtanulásának leghatékonyabb módja az, ha megbocsátó. Meg kell tanulnod megbocsátani azoknak, akik bántanak, és ami a legfontosabb, meg kell tanulnod megbocsátani magadnak. Feladva mindent, amit nem tudsz irányítani, az egó irányításának egyszerű módja.