Használjon biztonságos fülhallgatót, és ne károsítsa a hallást

A fülhallgató használatának veszélyeit gyakran figyelmen kívül hagyják. Biztos lehet benne, hogy a használt fülhallgató valóban egészséges és biztonságos a fül számára. Sajnos, ugyanolyan jó, olyan jó és olyan biztonságos, mint amilyen minőséget a fülhallgató gyártója garantál, amit vásárol, mindeddig egyetlen fülhallgató sem garantálhatja, hogy mentes legyen a fülbetegségektől. További részletekért lásd a következő magyarázatot.

Milyen veszélyekkel jár a fülhallgató a fül egészségére nézve?

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) jelentése szerint a túl nagy zene hallgatása elveszíti hallását. A WHO jelentése szerint több mint 1,1 millió 12-35 éves embert fenyeget a halláskárosodás emiatt.

A fülhallgató olyan hanghullámokat produkál, amelyek eljutnak a fülünkig, ezáltal a dobhártyákat rezegtetni. Ezek a rezgések azután a kis csontokon át terjednek a belső fülbe, és eljutnak a csigáig.

Amikor elérik a fülkagylót, ezek a rezgések a környező hajokat is megmozgatják. Minél erősebb a rezgés, annál több haj mozog.

A hangos zene folyamatos és hosszú távú expozíciója miatt a hajsejtek végül elveszítik érzékenységüket a rezgésekkel szemben. A hajsejtek helyreállhatnak, vagy nem.

Bár helyreáll, a fül nem biztos, hogy normálisan működik, ami halláskárosodáshoz vagy tartós süketséghez vezethet, és szinte lehetetlen kilábalni.

Ezért tudnia kell a fülhallgató fülének és hallásának egészségére gyakorolt ​​veszélyeiről. Az alábbiakban különféle veszélyeket rejtegethet, amikor fülhallgatót visel:

1. NIHL (zaj okozta hallásvesztés)

Az NIHL vagy a zaj okozta süketség veszélye nemcsak azért fordulhat elő, mert a fülhallgató hangereje túl hangos, hanem az is, hogy mennyi ideig vagy milyen gyakran használja.

A Noise & Health folyóiratban közzétett kutatások szerint a 280 vizsgált tizenéves 10% -ának szokása volt, hogy hosszú ideig fülhallgatón keresztül hallgatott zenét, még alvás közben is. Ezt a csoportot állítólag jobban fenyegeti az NIHL kialakulása a jövőben.

2. Tinnitus

A sérült cochleáris szőrsejtek csengő, zümmögő vagy ordító hangot okozhatnak a fülében vagy a fejében. Ezt az állapotot tinnitusnak nevezik.

A Noise & Health című folyóiratban megjelent tanulmány eredményei azt mutatták, hogy azok a serdülők, akik fülhallgatóval több mint 3 órán át hallgattak zenét, nagyobb valószínűséggel tapasztalhattak fülzúgást.

3. Hyperacussis

A Columbia Asia Hospital India honlapján az áll, hogy a fülzúgásban szenvedők 50% -ánál normális körülmények között nagy a hangérzékenység. Ezt az állapotot hyperakusisnak nevezik.

4. Hallásvesztés

Mint már említettük, a fejhallgató használata hangos és hosszú ideig tartó zenehallgatásra érzékenyebbé teheti a hajsejteket. Ez átmeneti vagy tartós halláskárosodást okozhat.

5. Fülfertőzés

A fülhallgató használatának másik veszélye a fülfertőzés. Ennek oka, hogy egy közvetlenül a hallójáratba helyezett headset blokkolja a légáramlást.

A fejhallgató használata szintén növelheti a baktériumok szaporodását. Ezek a baktériumok a fülhallgatón maradhatnak, és megfertőzik a felhasználót. Ez a kockázat súlyosbodik, ha megosztja másokkal a fülhallgatót.

6. Szédülés

A hallójáratban a hangos zajok miatt megnövekedett nyomás szédülést is okozhat.

7. Fülzsír felépítése

A fülhallgató hosszabb ideig tartó használata egy másik veszélyt is jelenthet, nevezetesen a fülzsír felhalmozódását. Ha már megvan ez az állapot, akkor más állapotokat is tapasztalhat, például fülzúgást, hallási nehézségeket, fülfájást és fülfertőzéseket.

8. Fülfájdalom

A fülhallgató hosszantartó használata és helytelen használata betegséget okozhat. Ez a fájdalom gyakran a belső fülig terjed, fájdalmat okozva a fül körül.

9. Az agyra gyakorolt ​​hatások

A fejhallgató által generált elektromágneses hullámok hosszú távon problémákat okozhatnak az agy számára. A fülfertőzések az agyat is érinthetik.

Hogyan oldhatjuk meg a fülhallgató használatának veszélyeit?

Egyszerű lépésekkel, például szokásainak megváltoztatásával elkerülheti a fülhallgató veszélyeit. Íme a magyarázat:

1. Állítsa be a hangerőt és az időtartamot

A WHO szerint kétféle módon lehet csökkenteni a halláskárosodás veszélyét a fülhallgató használata során:

• Csökkenti a fülhallgatóval történő zenehallgatás időtartamát.
• Csökkentse a hangerőt, amikor zenét hallgat a fülhallgatóval.

Állítsa be a fejhallgató hangerejét úgy, hogy az ne legyen 70% -nál nagyobb. Ezenkívül elvégezheti a 60/60 szabályt.

Ez azt jelenti, hogy 60 percig hallgatja a hangerő 60% -át, majd legalább 30 percig pihen, hogy helyreállítsa a fülét és a hallását.

2. Válasszon fülhallgatót a fülhallgató felett

A fülhallgatók akár 9 decibel hangerőt is képesek előállítani, mint a fülhallgató. Ez két óráról 15 percre csökkenti a biztonságos hallgatási időt.

3. Válasszon olyan fülhallgatót, amely képes kiszűrni a zajt

Válasszon olyan fülhallgatót, amely képes kiszűrni a környezeti zajokat. Ez fontos, ha zajos környezetben, például autópályán szeret zenét hallgatni. Ennek oka, hogy gyakran növelheti a hangerőt anélkül, hogy észrevenné, hogy tisztábban hallja.

4. Rendszeresen tisztítsa meg a fülhallgatót

Feltétlenül tisztítsa meg a fejhallgatót hetente egyszer, különösen miután izzadásnak vagy más használatnak volt kitéve. Használjon alkohollal megnedvesített vattacsomót, majd törölje le a maradék szennyeződéseket.

5. Helyezze a fülhallgatót a megfelelő helyzetbe

Győződjön meg arról, hogy a fülhallgató szorosan illeszkedik-e, vagyis hogy szorosan illeszkedik-e és nem túl szoros-e. Ha a füle kényelmetlenül érzi magát vagy fáj, az azt jelenti, hogy a fülhallgató nincs megfelelő helyzetben. Azonnal lazítsa meg vagy használjon más típusú fülhallgatót.

6. Ne használja a fülhallgatót zajos helyeken

Ne használja a fülhallgatót gyaloglás, kerékpározás vagy vezetés közben, ha nem akarja, hogy veszélyben legyen. Azonban, ha nagyon szeretné, a fülhallgatót csak egy fülön viselheti.

Alternatív megoldásként használhat csontvezetõ fülhallgatót is, amely a füle mögött van. Ezzel az eszközzel zenét hallgathat, és tudatában maradhat mindennek, ami körülvesz.