Tartalomjegyzék:
- A tej előnyei a gyermek fejlődésében
- Ismerje meg a tejport és a folyékony tejet
- Jobb porított vagy folyékony tej?
Az anyatej az újszülöttek fő tápláléka, amíg el nem érik a 2 éves kort. Vannak azonban olyan szülők is, akik gyorsabban akarják elválasztani gyermekeiket, átlagosan akkor, amikor a baba egyéves. Nos, a csecsemő elválasztása azt jelenti, hogy az anyatejet lecserélik tápszerre, amely por vagy folyékony formában kapható. Ha még mindig zavart abban, hogy melyik tej jobb; legyen szó tejporról vagy folyékony tejről, meg kell értenie a következő véleményeket.
A tej előnyei a gyermek fejlődésében
A tej fontos előnyökkel jár a növekvő gyermekek számára, például támogatja a növekedést, valamint az egészséges csontokat és fogakat. A tej tápanyagtartalma, például a D-vitamin, a B12-vitamin, a kalcium, a fehérje, a foszfor és a kálium segíti a szervek és hormonok teljesítményét a gyermek testében. Ezenkívül a tej olyan kalóriákat is tartalmaz, amelyek hasznosak energiaforrásként.
Bár egészséges, azt is figyelembe kell venni, hogy a gyermekek mennyit fogyasztanak tejet. A gyermekek tejfelvétele napi két-három 250 ml-es pohár. Ha ez túlzott, további kalóriák lesznek, amelyek a gyereket hízni képesek.
Ismerje meg a tejport és a folyékony tejet
Alakja alapján olyan tej van a piacon, amely száraz porba van csomagolva vagy folyékony állapotban marad. A tejpor folyékony tejből származik, amely egy eszköz segítségével felmelegszik permetszárító.
Eközben kétféle folyékony tej létezik, nevezetesen a friss tej (friss tej) és a feldolgozott folyékony tej is. Friss tej egy olyan tejfajta, amely közvetlenül tejtermelő állatállományból származik, és amely hozzáadott édesítőszerektől vagy aromáktól mentes.
Különböző friss tejA feldolgozott folyékony tejnek hevítési folyamaton kell keresztülmennie, hogy elpusztítsa a baktériumokat, és ízet adjon hozzá, hogy finomabbá és hosszabb ideig tartson. A feldolgozott folyékony tej lehet UHT tej, pasztőrözött tej és más tej.
Jobb porított vagy folyékony tej?
A tej legteljesebb tápanyagtartalma a folyékony tejben van friss tej.Eközben a feldolgozási és melegítési folyamaton átesett tej tápértéke kissé megváltozik, az egyik a kalóriák száma.
Zsír a tejben lefölözött tej vagy zsírszegény, legyen por vagy folyékony, sokkal kevesebb ahhoz képest friss tej. Sajnos tej friss tej nem tart sokáig, és gyorsan romlik, összehasonlítva a feldolgozott folyékony tejjel vagy a tejporral. Néhány feldolgozott folyékony és porított tejtermék további összetevőket is tartalmaz, például zöldségstabilizátorokat, gyümölcsaromákat vagy hozzáadott édesítőszereket. Szóval melyik a jobb?
Dr. Matthew Lantz Blaylock, PhD, táplálkozástudományi tudós, amikor pénteken (14/9) találkozott Kidzaniban, a csendes-óceáni térségben, Jakarta déli részén, azt mondta: "A tejpor folyamaton megy keresztül porlasztva szárítás amely oxidált koleszterint okozhat. Jobb választani például friss és természetes ételeket vagy italokat friss tej.”
Tej friss tej táplálékkal teljesebb, mint a többi tej. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a feldolgozott folyékony tejtermékek és más tejpor egészségtelenek. Amíg gondosan választja a tejet, és a bevitelnek megfelelő tejet biztosít, addig gyermeke egészsége megmarad. Sokkal jobb, ha konzultál egy orvossal, ha kétségei vannak arról, melyik tej a legjobb a gyermekek számára.
x
