Tartalomjegyzék:
- Különféle okai vannak annak, hogy a háziasszonyok kiszolgáltatottak a stressznek
- Folyamatos fizikai munka
- Van egy kis ideje önmagára
- Végezzen mentális tevékenységet és folyamatos gondolkodást
- Úgy gondolja, hogy nem kapnak elismerést a társadalomban
- Túlzottan megítélni
Sokan azt gondolják, hogy háziasszonynak lenni könnyű feladat. A ház takarítása és a háziasszonyok által készített ételek elkészítése sokakat közös munkának tekintenek, és szinte mindenki képes rá. Tudta azonban, hogy a háztartási munkák depressziósá tehetik a nőt vagy az anyát, ami stresszt okozhat?
Különféle okai vannak annak, hogy a háziasszonyok kiszolgáltatottak a stressznek
A stressz a test reakciója az ember életében bekövetkezett eseményekre vagy napi tevékenységekre. Ez a válasz pozitív hatással lehet, például életcélok elérésére. Másrészt a stressz negatívan befolyásolhatja a testi és lelki egészséget is, például a súlygyarapodást. Valójában, ha krónikus, a stresszt nehéz lesz legyőzni, és életeket vehet igénybe.
A háztartásban a nők vagy feleségek hajlamosabbak a stresszre, mint a férfiak vagy a férjek. A feleség, különösen a háziasszony esetében, teljes felelősséggel tartozik a család gondozásáért a ház mellett.
Ez a felelősség néha a stressz átéléséig hangsúlyozza. Itt vannak a különböző okok, amelyek miatt a háziasszonyok kiszolgáltatottak a stressznek.
A házimunkákat, például a ház takarítását, a főzést, a vásárlást, a férj gondozását és a gyermekek gondozását a fizikai tevékenységek vagy a munka is magában foglalja. Ezeket a munkákat gyakran egyidejűleg végzik, például vásárolnak gyermekfelügyelet közben, vagy főznek gyermek hordozása közben.
Annak ellenére, hogy munka közben otthon pihenhetnek, a háziasszonyoknak éberen kell maradniuk egész éjjel és nappal az olyan váratlan helyzetek miatt, mint a síró gyerekek, a beteg gyerekek vagy a férjek stb.
A háziasszony mindazon fizikai tevékenysége túlterheltnek érezheti magát. A túl fáradtság tényezője okozhat stresszt a háziasszonyoknak.
Sőt, a háziasszonyoknak nincs egy bizonyos munkarendjük. Dolgozni kezdett attól a pillanattól kezdve, hogy felébredt, és visszaaludt, hogy ellátja családját. Ő is mindennap, hétvégén is.
A folyamatosan elvégzendő munkával a háziasszonyoknak nehéz szabadidőt találniuk maguknak, ami stresszt okoz. Minden idejét a gyermek és a család érdekében végzik, ezért néha megfeledkezik saját szükségleteinek kielégítéséről.
Cherilynn Veland, az amerikai chicagói pszichoterapeuta elmondta, hogy ha valaki nem szán magára időt, például pihenésre, pihenésre vagy felfrissülésre, akkor rossz dolgok történhetnek vele, például stressz.
A krónikus stressz növelheti a mentális és fizikai egészségügyi problémák, például szorongás, depresszió, szívbetegségek, emésztési zavarok és alvási problémák kockázatát. Ezért fontos, hogy időt szánjon magára vagy nekem idő, beleértve a háziasszonyokat is.
Ha úgy gondolja, hogy a háziasszonyok csak fizikai munkát végeznek, az nagy hiba. A háziasszonynak gondolkodnia kell munkája elvégzésén is, például a háztartási kiadások és jövedelmek kiszámításán, a gyermekek által tapasztalt problémák leküzdésén vagy a gyermekek és a családi étlapok menüin való gondolkodáson. Ezek a dolgok súlyosbodhatnak akkor is, ha anyagi problémái vannak a családban.
Ez a mentális tevékenység a háziasszony kimerültségét is okozhatja. Ez az állapot csökkentheti a háziasszony koncentrációját, és hatással lesz érzelmi instabilitására vagy stresszére.
Jelenleg sok nő dolgozik otthonon kívül irodai alkalmazottként, annak ellenére, hogy házasok és gyermekeik vannak, vagy amit gyakran hívnak dolgozó anya.Ezzel a feltétellel sok nő félreért. Úgy gondolta, hogy ez egy háziasszony feladata, ezért nem ismerik el a társadalomban.
Az ilyen gondolatok végül stresszt okozhatnak a háziasszonyban. Magányosnak is érzi magát, mert azt hiszi, hogy elszigetelt otthon.
A háziasszony felelős minden családi ügyért. Ezt szem előtt tartva az anya felelősségének ítélik meg, hogy mit visel a gyermek, hogyan viselkedik a gyermek.
Ez az, ami gyakran hangsúlyozza a háziasszonyokat. Gyakran kap ítéletet másoktól, ha valami nincs rendben a gyermekével, például ha a gyermek túl vékony vagy piszkos ruhát visel.
A háziasszony szerepének ellátása nem olyan egyszerű, mint általában sokan gondolják. Különféle munkák vannak, amelyeket egy háziasszonynak nagy felelősséggel kell elvégeznie. Miután ismerte a fenti okokat, a lehető legnagyobb mértékben kerülje el őket, vagy segítsen otthonában partnerének ezen stresszorok elkerülésében.
