Éjjeli izzadás? talán ez az oka

Lehet, hogy nagyon forrónak és izzadtnak érezte magát éjszaka, pedig akkoriban elég barátságos volt a levegő. Miért történt ez, és van-e mód arra, hogy legyőzzük? Gyerünk, és találd meg a választ az alábbi áttekintéssel.

Miért izzadhat a test éjszaka?

A verejtékre a testnek szüksége van, mint a test normális hőmérsékletének fenntartására. Az izzadást általában a testhőmérséklet emelkedése váltja ki, amely megerőltető fizikai aktivitás vagy meleg helyen végzett tevékenység következtében következik be.

A verejték akkor is megjelenik, ha hűvös helyiségben tartózkodik, vagy akkor is, ha a teste még mindig nyugodt, például amikor alszik.

Természetesen az éjszakai alvás közben erősen izzadó test kényelmetlenül érzi magát, különösen, ha ez többször történt és zavarja az alvási időt.

Az éjszakai alvás közbeni izzadás valójában nem betegség. Valószínűbb azonban, hogy más egészségügyi problémái is vannak. Az alábbiakban felsoroljuk a különböző állapotokat, amikor a tünetek éjszakai izzadást okozhatnak.

1. Menopauza

Az ösztrogén és a progeszteron hormon mennyiségének nagy változásai miatt a menopauzába lépő nők általában ezt tapasztalják forró villanások. Forró villanások a hirtelen égés érzése a testen belül, és általában érezhető az arcon, a nyakon és a mellkason.

Az éjszaka közepén izzadás mellett a hőhullámok tünetei a bőrt is kipirulhatják, a szív gyorsabban doboghat, és az ujjbegyében bizserghet.

2. Fertőzés

Számos fertőző betegség szorosan összefügg az esemény megjelenésével. Az egyik olyan fertőzés, amely leggyakrabban éjszakai izzadást okoz, a tuberkulózis vagy a tuberkulózis.

Azonban nem csak bakteriális fertőzések, például a szívbillentyűk gyulladása (endocarditis), a csontok gyulladása (osteomyelitis) és a HIV szintén izzadást okozhatnak éjszaka.

3. Gyógyszerek

Bizonyos gyógyszerek, például antidepresszánsok, szteroidok és fájdalomcsillapítók, beleértve az aszpirint és a paracetamolt, olyan gyógyszerek, amelyek izzadságot okozhatnak az éjszaka közepén.

Vigyázni kell a koffein és az alkohol fogyasztásának szokására is, mert ez a két összetevő az éjszakai izzadást is kiválthatja.

4. Hormonális rendellenességek

A hormonális változásokkal járó rendellenességek szintén szerepet játszhatnak az éjszakai erős izzadás előfordulásában. Az ehhez az állapothoz kapcsolódó hormonális problémák egy része a pajzsmirigy túlműködés, a cukorbetegség, az emelkedett vércukorszint és a nemi hormonok abnormális szintje.

5. Hipoglikémia

A hipoglikémia olyan állapot, amikor a szervezetben a vércukorszint túl alacsony. Ez az állapot izzadást okozhat felesleges időpontokban, beleértve az éjszakát is. A hipoglikémia általában cukorbetegeknél fordul elő, ahol a vércukorszint instabil.

6. Rák

A rák egyik leggyakoribb típusa, amely éjszakai izzadást okozhat, a lymphoma rák. Ez a rák megtámadja a nyirokcsomókat és a limfocitákat vagy a fehérvérsejtek egyik típusát a szervezetben.

Az éjféli izzadás mellett a limfómarák más tüneteket is produkál, például drasztikus fogyást és ok nélkül okozott lázat.

7. Hyperhidrosis

A hiperhidrosis olyan állapot, amikor a test túlzott izzadást tapasztal nyilvánvaló ok nélkül. Ezért az ezt tapasztalt embereknek laza, izzadságot elnyelő ruházatot kell viselniük, hogy minimalizálják a test által termelt verejtéktermelést.

Mit lehet tenni, hogy ne izzadjon éjszaka?

Mivel különféle dolgok kiválthatják, az éjszakai izzadás csökkentésének fő kulcsa természetesen az azt okozó állapot vagy betegség leküzdése.

Ha azonban nincs olyan betegsége, amelyet korábban említettek, forduljon orvoshoz. Különösen, ha:

• az éjszakai izzadás többször és egyre gyakoribb,
• az alvásod olyan zavarása, hogy át kell öltöznöd,
• láz, fogyás, fájdalom vagy egyéb tünetek kísérik
• csak miután hónapok vagy évek teltek el a menopauzától.

Vizsgálat elvégzésével megtudhatja az állapot pontos okát és megkapja a megfelelő kezelést.

Az orvos a szenvedő betegségnek megfelelően gyógyszert fog adni, és pszichoterápiát javasolhat, ha a test éjszaka izzad, amelyet pszichológiai állapot vált ki.

Megváltoztathatja alvási szokásait is, például hűvösebb helyen való alvás, laza ruházat viselése, valamint a testhőmérsékletet növelő ételek és italok, például koffein, alkohol és fűszeres ételek csökkentése.