Tartalomjegyzék:
- A téveszmék előnyei az emlékezet számára
- Egy másik képzeletbeli előny
- A téveszmék azonban rosszak is lehetnek, ha ...
Szinte mindenki fantáziált, néha akár hobbivá is válhat. Az álmodozás spontán vagy tervezett szokássá válhat. Függetlenül attól, hogyan vagy mikor fantáziál, vannak előnyei. Milyen előnyei vannak a fantáziálásnak?
A téveszmék előnyei az emlékezet számára
A kutatók megállapították, hogy a fantáziálás nem mindig pazarolja az időt. Számos tanulmány kimutatta, hogy az ábrándozás valóban kreatívabbá teszi az embert. Álmodozással fantáziákat szerezhet olyan dolgokról, amelyek tetszenek, vagy amelyek vidámsá tesznek. Több szempontból is kreatívabbá válsz.
Ezenkívül egy tanulmány feltárta, hogy a téveszméknek vannak előnyei a memória szempontjából. Az egyesült államokbeli Wisconsin-Madison Egyetemen végzett kutatás bebizonyította, hogy a gyakran fantáziázó résztvevők jobb emlékekkel rendelkeznek, mint azok, akik ritkán fantáziálnak.
Egy másik képzeletbeli előny
Sokan úgy gondolják, hogy a fantáziálás stressz gyógyszer lehet. Ez enyhítheti a stresszt, amely egy hosszú munkanap után következett be. A fantáziálás másik előnye, hogy stresszoldóként vesz részt a legközelebbi valakivel folytatott nagy küzdelem után, vagy akár trauma után.
Az álmodozás és a képzelet elkalandoztatja az elmédet, és elfelejti a problémákat, még ha csak egy pillanatra is. Fantáziálás után az elméd frissebb lesz, és már nem terheli meg.
Ezenkívül a fantáziálás előnyei is hatékony technikák lehetnek a termelékenység növelésére. Ha időt szán az éjszakai álomra, akkor problémamegoldó képességeket is gyakorolhat.
Az álmodozás segít a kívánt célok elérésében is. Ennek az ábrándozásnak az előnyei megkönnyíthetik számodra a motiváció elérését céljaid elérése érdekében.
Ha hatékonyan és mértékletesen végezzük, akkor az ábrándozás az egyik legfontosabb eszköz, amellyel elérheti végső céljait.
A téveszmék azonban rosszak is lehetnek, ha …
Nem számít, ha elképzeled, mert számos előnye van. A fantáziálás azonban rossz lehet, ha túl gyakran csinálod. Vannak esetek, amikor az ábrándozás előnyös, de emellett elveszítheti figyelmét és elfelejtheti a fontos információkat. Az álmodozás akkor is rossz szokás, ha elkezd zavarni a valós életében, befolyásolva a termelékenységet, a társadalmi életet vagy az alvás minőségét.
Ha munkahelyen van, vagy egy fontos feladatot próbál végrehajtani, a fantáziálás károsíthatja a termelékenységet. Az álmodozás lelassíthatja munkáját.
Ezenkívül a fantázia veszélyes lehet a mentális egészségére, ha továbbra is negatív fantáziák vannak. Míg a legtöbb ember fantáziál olyan dolgokról, amire vágyik, elképzelheti azokat is, amelyek károsak és károsak önmagának vagy másoknak.
