A különbség a menstruációs lumbágó és a terhesség között, itt megtudhatja!

A hátfájást férfiak és nők egyaránt érezhetik. A nők azonban hajlamosabbak tapasztalni, különösen a menstruáció és a terhesség alatt. Nos, sajnos, nagyon sok nő nem tudja, mi a különbség a menstruáció okozta hátfájás és a terhesség tünete között.

Valójában fontos a kettő megkülönböztetésének képessége, hogy gyorsan megkapja a megfelelő kezelést és gondozást. Annak érdekében, hogy ne tévesszen meg, ismerje fel a menstruáció és a terhesség okozta hátfájás különbségeit az alábbi cikk elolvasásával.

A menstruációs lumbágó és a terhesség okainak különbségei

A derékfájás leggyakoribb oka az izmok megrándulása (rándulás), általában az a megerőltető fizikai tevékenység, mint például a dolgok emelése vagy a sportolás kimerülése. De különösen a nők esetében a hátfájás hajlamosabb a menstruáció alatt és a terhesség alatt jelentkezni.

Tehát először is meg kell értenie, hogy mi a különbség a menstruáció miatti hátfájás okai között, és mi jelenik meg a terhesség tüneteként.

A hátfájás okai a menstruáció alatt

A menstruáció alatti hátfájás azt jelzi, hogy a méh izmai elég erősek ahhoz, hogy el lehessen dobni a szövetet, amelyet menstruációs vérként ismer. A hátfájás a PMS, más néven menstruációs fájdalom jele, amely a test hormonjainak a menstruációs ciklus során bekövetkező változásai miatt következik be.

A derékfájás általában a menstruációt megelőző 1-2 napon belül érezhető, amikor a prosztaglandinszint megnő a méh nyálkahártyáján. A szint a menstruáció első napján lesz a legmagasabb. A prosztaglandinok ezen növekedése a méh összehúzódását váltja ki annak érdekében, hogy lehajtsa a falát.

A menstruáció során fellépő hátfájás általában enyhe. Minél több prosztaglandin termelődik, a hátfájás hatása erősebb lesz, sőt a hátra és az egész lábra átterjedhet. Bizonyos esetekben a fájdalom intenzitása súlyos lehet, és zavarhatja a mindennapi tevékenységeket. A súlyos menstruációs fájdalmat általában dysmenorrhoának nevezik.

A hátfájás okai terhesség alatt

A hátfájás szintén a terhesség korai jele. A terhesség alatti hátfájás megjelenésének fő okai közötti különbség valójában nem annyira ellentétes azzal, ami a menstruációs ciklus miatt következik be.

Az első trimeszter elején jelentkező derékfájást általában a terhességre való felkészülés hormonális változásai okozzák. Amikor a test elkezd több progeszteront termelni, a petevezeték izmai meggyengülnek, lehetővé téve a megtermékenyített petesejt bejutását a méhbe.

A terhesség alatti hátfájás panaszai implantációs folyamatot is jeleznek, amikor megtermékenyített petesejt kapcsolódik a méh falához. A beültetés az ovuláció után körülbelül egy héttel, vagy a fogantatás után körülbelül 6-12 nappal következik be.

Amint a méh nagyobb lesz, néhány terhes nő még mindig hátfájást érezhet. Általában ezt több relaxin hormon felszabadulása okozza, így megnyúlnak azok a szalagok és struktúrák, amelyek a csontokat a medence ízületeihez kötik.

Ez a szakasz miatt az izomszövet nem képes elviselni a súlyt és a testtartást, valamint a terhesség előtt. Ennek eredményeként a terhes nők gyakrabban érezhetnek hátfájást.

Ezenkívül a derékfájás terhesség alatt a következőket is okozhatja:

• Emésztési tünetek például puffadás és székrekedés a terhesség korai szakaszában.
• Hízás az egész terhesség alatt.
• A test változó súlypontja. A megnagyobbodott has miatt a testtartás előre vagy hátra hajlik. A derék izmait, amelyek megtartják a test súlyát, meghúzzák, hogy aztán gyengüljenek és gyorsan elfáradjanak.
• Csípett idegek a terhesség alatt mert a tartalom súlya annál jobban növekszik, hogy túlzott nyomást gyakorol a medenceízületekre.
• Változás a baba helyzetében az anyaméhben növelheti a kismedencei idegekre nehezedő nyomást, és derékfájást okozhat terhesség alatt.

A menstruációs lumbágó és a terhesség tüneteinek különbségei

Tehát, ha izgatottan várja, hogy ezúttal a havi vendégek jönnek-e, vagy a leendő baba, hogyan különbözteti meg?

Felismerheti a menstruáció miatti hátfájás és a terhesség közötti különbséget, ha odafigyel a tüneteire.

A menstruáció miatti hátfájás tünetei

A menstruáció alatt fellépő hátfájás általában egyéb menstruációs fájdalom tünetekkel is jár, a következők formájában:

• Tompa görcsök az alsó hasi területen, de szünet nélkül tartósak
• Dübörgő fájdalom, amely körülveszi a derekát és a hátát, és a comb hátsó részén a lábakig sugárzik.
• Hányinger.
• Fáradtnak és gyengének érzi magát.
• Hasmenés.
• Fejfájás.
• Ájulás, ha a fájdalom olyan erős.

A nap előrehaladtával a prosztaglandin szint a menstruációs ciklus vége felé csökken. A hasi görcsök és a hátfájás általában enyhül, ha a prosztaglandinszint csökken és a menstruáció véget ér.

A hátfájás tünetei terhesség alatt

A Spine Health idézi, hogy a terhesség alatti hátfájás súlyosbodhat, és megzavarhatja a munkaképességet vagy bizonyos tevékenységek végzését.

A terhesség alatti derékfájás tünetei általában a következők:

• Állandó fájdalom, amely a fenék vagy a lábak egyik oldalán jöhet és mehet.
• Éles fájdalom és égő érzés a derékban.
• Fájdalom a fenéktől a comb hátsó részéig és a lábakig sugárzik.
• Merev, amíg görcsöket nem érez a lábakig.
• Fájdalom vagy érzékenység a medencében vagy a farkcsontban.
• Szúró zsibbadás vagy bizsergés, vagy akár gyengeség az érintett lábon.

A hátfájás először fájdalmas és unalmas lehet, majd szúró és éles érzés lehet, mint a görcsök. A fájdalom is jöhet és elmúlik. A fájdalom fokozatosan megnehezítheti az egyenes mozgást és állást.

A menstruációs lumbágó kezelése és a terhesség változatlan marad, annak ellenére, hogy sok különbség van

A hátfájásnak, amelyet a nők éreznek mind a menstruáció alatt, mind a terhesség alatt, sok különbség van. Mindkettőjükkel való bánásmód azonban ugyanaz. A hátfájás biztonságos kezelésére a következő módszereket teheti:

1. Vegyen be fájdalomcsillapítót

Az enyhe hátfájást fájdalomcsillapítókkal lehet enyhíteni. Természetesen különbségek vannak a menstruáció miatti hátfájás kezelésére és a terhesség alatt alkalmazott gyógyszerek típusaitól.

A menstruáció alatt továbbra is szedhet nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID), például ibuprofent vagy naproxent. Eközben a terhes nőknek csak paracetamolt kell bevenniük. Az ibuprofen vagy az aszpirin szedését a terhesség alatt kerülni kell.

2. Tömörítse és masszírozza a derekát

A derék összenyomása meleg mosogatórongy segítségével ill fűtőbetét segíthet a menstruáció és a terhesség alatt is érezhető fájdalom enyhítésében.

Próbáljon meleg vagy hideg borogatást tenni a derekára 10-15 percig, amíg a fájdalom alábbhagy. Adjon kb. 15 perces szünetet, mielőtt szükség esetén újra alkalmazná.

Figyelemelterelésként próbáljon gyengéden masszírozni a derék fájó részét, hogy kezelje a hátfájást mind a menstruáció alatt, mind a terhesség alatt. Ha azonban terhes, kerülje a has erőteljes masszírozását.

3. Tartson szüneteket

Nincs sok különbség a terhesség és a menstruáció alatti hátfájás kezelésében. Csak pihentetnie kell a testét azzal, hogy először 2-3 napig kerüli a túlzott fizikai aktivitást.

A pihenés során fontos a testtartásra is figyelni. Az előre hajolva kinyújthatja a gerincét. Próbáljon megtartani megfelelő testtartást állva, sétálva, ülve és alvás közben.

4. Egyszerű nyújtások

A szünetek között próbáljon alkalmanként felkelni egyszerű nyújtó mozdulatokkal vagy jógával, kifejezetten terhes nők számára a hátfájás enyhítésére. Alternatív megoldásként kipróbálhatja a hátfájás kezelését könnyű gyakorlással, például gyaloglás vagy úszás.

A rendszeres nyújtás vagy a mérsékelt testmozgás erősítheti és hajlíthatja az izmokat. Ez egyidejűleg enyhíti a gerincen a hátfájást okozó stresszt is.

5. Akupunktúra

Tanulmányok kimutatták, hogy az akupunktúra hatékonyan enyhíti a derékfájást a menstruáció és a terhesség alatt. Mielőtt ezt megtenné, ne felejtse el konzultálni nőgyógyászával, ha terhes.

6. Igyon elegendő vizet

Az ivóvíz segíthet abban, hogy a test ne érezze puffadásnak a menstruációt vagy a terhességet. Próbáljon meleg vizet inni, amely enyhítheti a görcsöket, a menstruációs lumbágót és a terhességet, mert a meleg víz fokozhatja a véráramlást és ellazíthatja az izmokat.

x