A műtét előtti szorongás leküzdése a következő

Sokan szoronganak és félnek, amikor műtéten kell átesniük. A szorongás és a félelem normális reakció. A túlzott szorongás azonban valóban súlyosbítja egészségi állapotát a műtét előtt. Nézze meg a műtét előtti szorongás kezelésének számos egyszerű módját.

Mit lehet tenni a műtét előtti szorongás legyőzésére?

Valójában nincs biztos módszer a műtéthez vezető szorongás és félelem kezelésére. A szorongás kezelésére azonban van néhány dolog.

1. Gyűjtsön össze minél több információt

Annak érdekében, hogy ne érezzen túlzott szorongást és félelmet, információkat gyűjthet a végrehajtott műtét módszeréről, ismerheti az alkalmazandó érzéstelenítés típusát és a műtét során felmerülő kockázatokat. Amikor biztosan tudja, hogy orvosa mit fog tenni, amikor a műtét megtörténik, akkor kevésbé fogja szorongani.

2. Beszéljen azzal az orvossal, aki kezel

Mondhatja az orvosnak, aki kezeli Önt, a szorongásról és a félelemről, amelyet érez. Beszéljen arról, ami miatt szorong és fél. Így az orvos áttekintést nyújt arról, hogy milyen műtéti eljárásokat fognak végezni, és a műtét lehetséges eredményeit kapja.

Ha a szorongás a műtét miatt következik be, akkor az eljárás elmagyarázása nem nyújt enyhülést. Ebben az esetben, ha a beteg valóban súlyos stresszt tapasztal, az orvos nyugtatót ad neki. Eközben, ha Önnek vagy a hozzád legközelebb álló személynek rossz tapasztalata volt a műtéttel kapcsolatban, akkor kérje meg a kezelőorvost, hogy magyarázza el újra, és győződjön meg arról, hogy ennek ugyanaz a vége vagy sem.

3. Tegyen olyan dolgokat, amelyek ellazítanak

Bármit megtehetsz, ha szeretnél kezelni a szorongást és nyugtalanságot, amely a műtéti ütemtervhez való közeledésből adódik. Vagy végezzen olyan tevékenységeket, amelyek ellazíthatják a testet, például masszázs, akupunktúra vagy jóga.

Ha azonban már kórházban van, akkor tehet olyan dolgokat, mint hangszereket hallgatni, elolvasni kedvenc könyveit, vagy beszélgetni a hozzád legközelebb álló emberekkel. Ezek a dolgok egy ideig elfeledtetik a közeljövőben végrehajtandó üzemeltetési ütemtervvel kapcsolatban.

4. Egyél egészséges étrendet

Anélkül, hogy tudnád, az elfogyasztott étel saját hatással van a hangulatodra. Ezért nem meglepő, hogy ingerültnek vagy fáradtnak érzi magát, amikor későn étkezik.

A műtét előtti szorongás kezeléséhez először beszéljen orvosával arról, hogy mit lehet és mit lehet fogyasztani, mielőtt belépne a műtőbe. Ennek oka, hogy a legtöbb műtéti beavatkozáshoz először a betegnek több órás böjtre van szüksége.

Ha megengedett enni, akkor minimalizálja a cukor és a finomított szénhidrátok fogyasztását, de növelje a B-vitaminok bevitelét, mert a B-vitaminok (például folsav és B12) hiánya depressziót válthat ki. Néhány étel, amely képes kezelni a depressziót, omega-3-ban gazdag ételek, például lazac, tonhal stb.

5. Aludj eleget

Az alvási nehézség a műtét előtti szorongás tünete lehet. Ennek kijavításához próbálja meg megváltoztatni az alvási szokásait néhány nappal a D-nap előtt. Kezdjen el aludni legalább napi 7 órában, és szabaduljon meg olyan dolgoktól, amelyek befolyásolhatják az alvás minőségét.

6. Gondolkodj pozitívan

Egy dolog, amely súlyosbíthatja a szorongást, a negatív gondolatok a test állapotáról vagy betegségéről, vagy a környezetéből származó negatív aura is. Ezért a műtét előtti szorongás kezelésének egyik módja a pozitív gondolkodás.

Meg tudja győzni a nyugtatókkal végzett műtét előtti szorongást?

A túlzott szorongást szenvedő betegek általában nyugtatókat kapnak. Valójában nincsenek külön rendelkezések, amelyekkel a gyógyszerek kezelhetik a szorongást a műtét előtt, de a benzodiazepinek gyakran használt gyógyszerek. A benzodiazepinek ellazítják a beteget és kényelmesen alszanak a műtét napja előtti éjszakán.