Achilles-ín sérülés: tünetek, okok és kezelés

Az Achilles-ín sérülésének meghatározása

Mi az Achilles-ín sérülése?

A mozgásszervi rendellenességek nemcsak a csontrendszer és az emberi izomrendszer problémáit, hanem az inakat, a csontok és az izmok közötti kötőszálakat is érintik.

Az egyik ínprobléma az Achilles-ín sérülése, amely a lábad alsó részét érinti. Általában ezt az állapotot a sportolók tapasztalják, de bárki megtapasztalhatja.

Az Achilles-ín a test egyik legnagyobb ina. Ha túlzottan használja, akkor ez az ín részben vagy akár teljesen elszakadhat.

Az Achilles-ín sérülései nagyon fájdalmasak lehetnek, és néha járási nehézségeket okozhatnak. Miközben ezt tapasztalja, olyan hangokat hallhat a lábáról, amelyek az inak károsodására utalnak.

Ezt követi a boka és az alsó lábak fájdalma, így, mint már említettük, nehézségei lesznek a járással.

Ezt az állapotot általában műtéttel kezelik. Azonban a legtöbben különféle egyéb kezelésekkel is enyhíthetik ezt az ínkárosodást.

Mennyire gyakori ez az állapot?

Az Achilles-ín sérülése viszonylag gyakori állapot. Ezek a sérülések általában a 40-50 éves férfiakat érintik, különösen azokat a sportolókat, akik az edzés hosszú leállítása után sporttevékenységekben vesznek részt.

A betegség leküzdhető a kockázati tényezők csökkentésével. További információért forduljon orvosához.

Az Achilles-ín sérülésének jelei és tünetei

Az achilles-ín sérülésének leggyakoribb tünetei a következők:

• A hirtelen megjelenő lábfájás olyan érzés, mint egy rúgás a borjú hátuljában.
• A fájdalom súlyosbodik, ha aktív.
• Duzzanat a láb hátsó részén, a borjú és a sarok között.
• Nehéz járás, főleg ha lépcsőn mászik vagy lejtőn megy fel.
• Nehézség a lábujjak felemelésében.
• Olyan hang hallható, mint az ín sérülésével a láb megrepedése vagy eltörése.
• Achilles-ín, amely merevnek érzi magát, amikor fekvő helyzetből feláll.
• Fájdalom az ín területén edzés után.
• Az ín vastagabbá válik.
• A saroknál van egy kiálló csont.

Előfordulhat, hogy néhány egyéb tünetet vagy jelet nem sorol fel a fenti. Ha aggódik az Achilles-ín sérülésének tünetei miatt, azonnal forduljon orvosához.

Mikor kell orvoshoz menni

Forduljon orvosához, ha az alábbiak bármelyikét tapasztalja:

• Fájdalom és bizsergés a lábakban.
• Annak érzése, hogy valami eltört vagy elszakadt a sarkában, főleg, ha nehezen jár utána.

Az Achilles-ín sérülésének okai

Ez az ínkárosodás több dolog miatt is előfordulhat, többek között:

1. íngyulladás

Az íngyulladás egy ínprobléma, amely az ín túlzott használata vagy az ín károsodása következtében jelentkezik. Ez fájdalmat okozhat a lábfej hátsó részén és a sarok körül.

Észreveheti, hogy az ín vastagabbá vagy keményebbé és merevebbé vált az íngyulladás következtében. Ez az állapot minden bizonnyal rosszabb lesz, ha nem foglalkoznak azonnal.

2. Az ín szakad

Ha az ínszövet elszakad, az az ínnek több kárt okozhat. Az ínszövet részben vagy akár teljesen elszakadhat. Amikor tapasztalja, akkor biztosan orvosi ellátásra van szüksége.

A magasból történő leesés vagy bizonyos balesetek az Achilles-ín szakadását okozhatják. Ezenkívül egyes gyógyszerek, például a kinolon antibiotikum, növelhetik ennek az állapotnak a kockázatát.

Az Achilles-ín sérülésének kockázati tényezői

Íme néhány kockázati tényező az achilles-ín sérüléséről, amely lehet:

1. Egy bizonyos kor

Az életkor az egyik tényező, amely növelheti az achilles ín sérülésének kockázatát. Általában ezt az állapotot 30-40 éves emberek tapasztalhatják.

2. Férfi nem

Ezt az állapotot hajlamosabbak tapasztalni a férfiak, mint a nők. Valójában a férfiak esélye, hogy megtapasztalják ezt a sérülést, ötször nagyobbak.

3. Többféle sport

Számos olyan testmozgás létezik, amelyek növelhetik ennek a betegségnek a kialakulásának kockázatát. Ezek közé tartozik a futás, az ugrás vagy az olyan sportok, mint a futball, a kosárlabda és a tenisz.

4. Szteroid injekciók alkalmazása

Bizonyos állapotok kezelésére szteroidokat használhat. Általában az orvosok ezt a gyógyszert a fájdalom és a gyulladás csökkentésére adják.

Ez a gyógyszer azonban gyengítheti az inakat az injekció beadásának helye körül. Gyakran társul Achilles-ín sérülésekhez is.

5. Bizonyos antibiotikumok alkalmazása

A fluorokinolon antibiotikumok, mint például a ciprofloxacin vagy a levofloxacin, növelhetik az achilles ín sérülésének kockázatát.

6. Túlsúlyos vagy elhízott

A túlsúly vagy az elhízás kockázati tényező lehet az Achilles-ín sérülésének kialakulásában.

Gyógyszerek és Achilles-ín sérülések kezelése

A leírt információ nem helyettesíti az orvosi tanácsot. MINDIG konzultáljon orvosával.

Gyakran tévesztik ezt az állapotot más feltételekkel, például ficamokkal. Valójában a két feltétel nagyon különbözik egymástól. Ha az alkalmazott kezelés helytelen vagy nem megfelelő, állapota rosszabbodhat.

Ezért, ha olyan tüneteket tapasztal, amelyek erre az állapotra utalnak, jobb, ha azonnal orvoshoz fordul, hogy megfelelő diagnózist kapjon, hogy az orvos biztosítsa a megfelelő kezelést.

A diagnózis során általában a következőket veszik figyelembe:

• A beteg általános egészségi állapota, anamnézisével együtt.
• A beteg tüneteinek leírása.
• Fizikai gyakorlatok az Achilles-ín edzésére és duzzanatok, izomfájdalmak vagy kiálló csontok ellenőrzésére.
• Tesztelje meg, hogy jól tudja-e még mozgatni a bokáját.
• Röntgenvizsgálat a csontok állapotának megtekintésére és annak megállapítására, hogy az inak merevek vagy kemények-e.
• MRI tesztek az ín károsodásának súlyosságának megtekintésére és az Ön állapotának legjobb kezelésére.

Melyek az Achilles-ín sérüléseinek kezelési lehetőségei?

Az Achilles-ín sérüléseinek kezelése az életkortól, az aktivitás intenzitásától és a sérülés súlyosságától függ. Íme néhány kezelési lehetőség ennek a betegségnek a kezelésére:

Nem műtéti kezelés

Az Achilles-ín ilyen típusú sérülésének kezelése a következő:

• Pihentesse az inát mankók segítségével.
• Tegyen jeget a test érintett területére.
• Vegyen be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat, például ibuprofent.
• A sérülést követő első hetekben tartsa távol a bokáját a tevékenységtől, általában csizmával, ha szabadba megy vagy gipszbe esik.

A nem műtéti kezelést általában a műtétből eredő kockázatok, például a fertőzés elkerülése érdekében végzik. Ez a kezelés azonban növeli annak esélyét, hogy később ugyanazon problémát tapasztalja.

Művelet

Általában az Achilles-ín sérülésének kezelésére szolgáló műtéti beavatkozás magában foglalja a bemetszést az alsó lábszár hátsó részén, ahol a szakadt ín össze van varrva.

Valójában ez az állapot a szakadt szövet állapotától függ, mert a folyamatot más inak jelenléte megerősíthette.

A műtéti beavatkozások lehetséges szövődményei közé tartozik a fertőzés és az idegkárosodás. A minimálisan invazív eljárások csökkentik a fertőzések arányát a nyílt eljárásokhoz képest.

Rehabilitáció

A kiválasztott kezelések egyikének elvégzése után javasoljuk, hogy vegyen részt fizikai gyakorlatokban a lábizmok és az Achilles-ín megerősítése érdekében.

Az emberek többsége, akik ezt az állapotot tapasztalják, 4-6 hónappal később ugyanolyan erősségűek lesznek, mint korábban.

Fontos azonban folytatni a testgyakorlást az izmok és az inak erő és stabilitás fenntartása érdekében később, hogy ne tapasztaljon izomgyengeséget vagy egyéb izomproblémákat.

Van funkcionális rehabilitáció is, amely egyfajta rehabilitáció, amely a testrészek koordinációjára és a test mozgására összpontosít. Ennek a rehabilitációnak az a célja, hogy visszatérjen a fitneszhez, mint korábban.

A kezelés után végzett rehabilitáció szintén növelheti a kezelési folyamat előrehaladását.

Achilles-ín sérülés szövődményei

Az Achilles-ín sérülései számos szövődményt is okozhatnak, többek között:

• A fájdalom minden nap súlyosbodhat.
• Nehézség járni vagy képtelen aktívan mozogni.
• Az ín ismételt sérülések miatt elszakad.

Vannak olyan komplikációk is, amelyek közvetlenül azután jelentkeznek, hogy kezelik ezt az állapotot, például:

• Kortizoninjekció után ín szakadt.
• Fájdalom és fertőzés jelentkezik a műtéti beavatkozás után.

Az ilyen típusú komplikációk elkerülése érdekében azonnal jelentkezzen be, ha bizonyos tüneteket érez ezzel az állapottal kapcsolatban. A kezelés elhalasztása növeli a nem kívánt komplikációk kialakulásának kockázatát.

Achilles-ín sérüléseinek megelőzése

Ha nagyon elfoglalt és aktív tevékenységet folytat, az Achilles-ín sérülésének megelőzésére néhány dolgot megtehet:

1. Végezzen olyan szakaszokat, amelyek erősítik a borjú izmait

Nyújtsa a vádlijait, amíg igazi húzást nem érez, de nem árt. Nem akarja, hogy teste ugráljon nyújtás közben.

A Mayo Klinikától idézve a borjúerősítő gyakorlatok szintén segíthetik az izmokat és az inakat, hogy több erőt vegyenek fel és megakadályozzák a sérüléseket.

2. Változtassa meg a gyakorlatot

Ne sportoljon mindig nagy intenzitással, ez nagy valószínűséggel sérülést okoz. Változtasd meg a nagy hatású alternatív sportokat, például a futást és az alacsony hatású sportokat, mint a gyaloglás, a kerékpározás vagy az úszás.

Kerülje az olyan tevékenységeket, amelyek túlzottan megterhelik az Achilles-ínt, például a dombokon futást és az ugrásokat.

3. Válasszon biztonságos felületet, amelyen járni lehet

Kerülje vagy korlátozza a kemény vagy csúszós felületeket. Öltözzön megfelelően az időjárásnak megfelelően, és viseljen sportcipőt, amely szorosan illeszkedik a sarokhoz.

4. Növelje lassan a gyakorlat intenzitását

Az Achilles-ín sérülése olyan állapot, amely általában a tevékenység intenzitásának hirtelen növekedése után következik be. Növelje az edzések távolságát, időtartamát és gyakoriságát hetente legfeljebb 10 százalékkal.

Ha bármilyen kérdése van, forduljon orvoshoz vagy ortopéd orvoshoz, hogy jobban megértse az Ön számára legjobb megoldást.