Tartalomjegyzék:
- Élelmiszerforrások, amelyek felkelthetik a férfiak szexuális izgalmát
- 1. Gránátalma
- 2. Avokádó
- 3. Görögdinnye
- 4. Mandula
- 5. Hal
- 6. Osztriga kagyló
Az egészséges test és a szorgalmas testmozgás mellett az étel valóban fontos szerepet játszik a férfi nemi vágy fokozásában. Lynn Edlen-Nezin, PhD, szerző és egészségpszichológus elmagyarázza, hogy bizonyos táplálékforrásokból származó táplálkozás növelheti a libidót, a férfi nemi hormont. Melyek azok az élelmiszerforrások, amelyek növelhetik a férfiak szexuális izgalmát?
Élelmiszerforrások, amelyek felkelthetik a férfiak szexuális izgalmát
1. Gránátalma
Az International Journal of Impotence Research által közzétett tanulmány megállapította, hogy a gránátalma leve (gránátalma) pozitív hatással volt az alacsony nemi hajlandóságú férfiakra. Ezenkívül a gránátalma sok antioxidánst tartalmaz, így támogatva a zökkenőmentes véráramlást, hogy erősebb és tartósabb erekciókat eredményezzen.
2. Avokádó
Tudta, hogy az avokádó növelheti a férfi nemi vágyat? Igen, az avokádó egyszeresen telítetlen zsírokat, B-vitaminokat tartalmaz, amelyek növelhetik az izgalmat. Az avokádóban található E-vitamint gyakran "szex-vitaminnak" is nevezik antioxidáns tulajdonságai miatt, amelyek feléleszthetik a férfiak szexuális izgalmát.
3. Görögdinnye
Egy tanulmány Texas A&M, azt mutatja, hogy a görögdinnyében található likopin, citrullin és béta-karotin tartalma ellazíthatja az ereket, miközben növeli a pénisz véráramlását, hogy növelje az izgalmat, és erősebb és tartósabb erekciókat eredményezzen.
4. Mandula
A mandula cinket, szelént és E-vitamint tartalmaz. Ezek a tápanyagok olyan vitaminok és ásványi anyagok, amelyek fontosak a férfiak szexuális és reproduktív egészsége szempontjából.
Ezután a szelén és az E-vitamin tartalma vélhetően növeli a férfiak meddőségét és a szív egészségi problémáit. A szív jó egészségi állapota közvetlenül összefügg a sima véráramlással, valamint a nemi hormonok felszabadulásával és a nagyobb libidóval.
5. Hal
Walter Eddy orvos 1997-es cikke szerint a cink hiánya a testben megzavarhatja a nemi mirigyeket, és alacsony az ember spermiumszáma. A cink az egészséges szexuális fejlődés szempontjából is hasznos. A napi cinkbevitel egyik módja a hal fogyasztása.
Ezenkívül a halak arginin- és omega-3-tartalma hasznos lehet a szervezet hormonjainak kiegyensúlyozásában. A jó testhormonok fokozzák a nemi szervek vérkeringését, megkönnyítve ezzel a libidó létrehozását.
6. Osztriga kagyló
A tenger gyümölcsei tartalmaznak jó vitaminokat és tápanyagokat a férfi nemi vágy fokozása érdekében. A halakon kívül vannak olyan osztrigák, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak cink tápanyagot. A cinkről ismert, hogy segíti a férfiakat a spermiumok termelésében és a tesztoszteronszint fenntartásában. Ha a férfiak tesztoszteron- és spermiumszintje optimális, akkor ez az egyik erőfeszítés, amely javíthatja a férfiak szexuális teljesítményét és vágyát az ágyban.
x