Tartalomjegyzék:
- A levegőszennyezés hatása a szem egészségére
- Megakadályozza a levegőszennyezés okozta szemirritációt
- Viseljen védőszemüveget
- Legyen menet közben elérhető szemcsepp
- Kerülje a szem dörzsölés szokását
- Igyál sok vizet
- Rendszeresen ellenőrizze a szemét
A motoros járművek nagyszámú gázkibocsátása a fő tényező a nagyvárosok légszennyezésében. A rossz légszennyezés káros lehet az egészségre. Általában a légszennyezés a légzéssel kapcsolatos egészségügyi problémákkal társul. A légszennyezés azonban pusztító hatással lehet a szemedre is.
A levegőszennyezés hatása a szem egészségére
A WHO szerint a légszennyezés jelenti a legnagyobb környezeti egészségügyi kockázatot. Becslések szerint évente 4,6 millió ember hal meg a légszennyezésnek való kitettség miatt.
Nem csak a légzési problémák, a légszennyezésnek való kitettség okozhat szemtüneteket, a kisebb szemirritációtól az állandó kellemetlenségig.
Valószínűleg ez az ózon (O3) jelenlétének köszönhető. Az ózon itt nem az ózonréteg, amely a föld légkörének része.
Az ózon egy olyan felszín alatti szennyező anyag, amely a nap reakciójának eredménye az elsődleges szennyező anyagokkal, mint például az NO és az NO2.
Forrás: Sharp Sight Center
A légszennyezésben lévő szennyező anyagok nagy távolságokon szállíthatók, és hosszú távon káros hatásokat okozhatnak az emberi egészségre, beleértve a szem egészségét is.
Egy tanulmány kimutatta, hogy a légszennyezettség növekedése a szemészeti vészhelyzetek (szembetegségek) növekedését eredményezi a franciaországi Párizsban élő embereknél.
Az ózonszint megváltoztathatja a könnytermelőként működő könnymirigyek pH-ját. Amikor a légszennyezett ózon bejut a könnymirigyekbe, ezek a szennyező anyagok feloldódnak és savakká alakítják őket. Ez a sav az, ami később irritálja a szem nyálkahártyáját.
Ezenkívül a légszennyező anyagok nemcsak a szabadban, hanem a beltérben is keletkeznek. Egyes elektronikus gépek, például a légkondicionálók és a hűtőszekrények CFC-knek vagy klór-fluorozott szénhidrogéneknek nevezett szennyező anyagokat képesek előállítani. Külső levegőnek kitéve a CFC-k vékonyabbá teszik az ózonréteget.
Ennek eredményeként az ózonréteg megsemmisítése az ultraibolya sugárzás növekedését váltja ki. Az ultraibolya fénynek való kitettség szürkehályogot, makula degenerációt és más szembetegségeket okozhat.
Megakadályozza a levegőszennyezés okozta szemirritációt
A szemirritáció bárkivel előfordulhat, különösen, ha nagyvárosban él. Szerencsére számos dolgot megtehet, hogy megvédje szemét a légszennyezés hatásától.
Viseljen védőszemüveget
Különösen, ha olyan tömegközlekedési eszközökkel utazik, amelyek lehetővé teszik a szemének a jármű füstjeiből származó különféle káros szennyeződéseket.
Használjon szemüveget a részecskék szembe jutásának csökkentésére. Az UV-sugaraknak való kitettség csökkentése érdekében napszemüveget is viselhet.
Legyen menet közben elérhető szemcsepp
A szemnek szaruhártyarétege van, amely megvédi a szemet a baktériumoktól, a szennyeződésektől és más részecskéktől. A nedvesedés érdekében mindig hordjon magával szemcseppet, amikor utazik.
A használt szemcseppek mesterséges könnyeket tartalmaznak, nem antibiotikumokat vagy szteroidokat tartalmazóak. Használja, amikor száraznak érzi a szemét.
A napi 2-3 alkalommal rendszeres időközönként történő csepegtetés a szem izmainak ellazulását is elősegítheti.
Kerülje a szem dörzsölés szokását
A levegőszennyezés részecskéi, amelyek szembe kerülnek, viszkető hatást fejthetnek ki. Annak ellenére, hogy ez néha elviselhetetlen, ne dörzsölje a szemét, különösen mosatlan kézzel. A szemed dörzsölése súlyosbítja az irritációt.
Ennek kijavításához jobb egy borogatást használni hideg vízbe nedvesített ruhával, majd dörzsölje a szemébe. Használhat jégdarabokat is tiszta ruhába csomagolva.
Igyál sok vizet
A kiszáradás akkor következik be, ha nem fogyaszt elegendő vizet. Ez az állapot a szem számára is megnehezíti az alap könnyfilm előállítását. Ezért sok víz fogyasztása segít megelőzni a szemirritációt.
Rendszeresen ellenőrizze a szemét
A rendszeres szemvizsgálatok olyan dolgok, amelyeket megtehet, hogy a szeme mindig jó egészségben legyen. Különösen, ha olyan problémákat tapasztal, mint a szemszárazság vagy a fáradt szemek, amelyeket továbbra is érez.
A vizsgálat a betegség jelenlétét is meghatározhatja, így az állapot romlása előtt hamarabb kezelést kaphat.
