Tartalomjegyzék:
- A mások kritikájának elfogadásának előnyei
- A kritika kezelésének intelligens módja
- 1. Maradj nyugton
- 2. Először hallgasson
- 3. A kritika jól emészthető
- 4. Kérjen példákat a problémákra és a megoldásokra
- 5. Legyen empatikus azok iránt, akik kritizálnak
Néhány ember számára az, hogy mások kritikát kapnak, valójában bosszantja őket, mert azt gondolják, hogy képtelenek valamit megtenni. Valójában, ha ismeri a stratégiát, a kritika valóban hasznos lehet önmagának fejlesztésére. Tehát íme néhány okos módszer a kritika kezelésére, hogy jól megtanulhassa a leckéket.
A mások kritikájának elfogadásának előnyei
Egy lap folyóirata szerint Amerikai Pszichológiai Társaság, valakinek a kritikája valóban működik az Ön számára. Feltéve, ha tudja, hogyan kell helyesen kezelni a kritikát.
A kritika általában arra irányul, hogy valaki megoldást találjon, különösen a kreatív iparban. Tegyük fel például, hogy hirdetési tervet készít az ügyfelének, és kritikát kap a főnökétől.
Talán eleinte nem fogadtad el, mert úgy érezted, hogy az általad végzett munka a legjobbat nyújtja számára. Ha azonban sikerül meglátnia a pozitív oldalt, akkor a főnökének adott kritika valóban javíthatja a tervezés minőségét.
Ezért a kritika nem mindig csökken. Vannak esetek, amikor más emberek megjegyzései valóban hozzáadják a betekintést.
A kritika kezelésének intelligens módja
A kritika nem mindig bölcs módon hangzik el. Vannak, akik mások érzéseitől függetlenül metsző módon közvetítik, anélkül, hogy egyértelműek lennének.
Most, amikor szembesülünk a kritikával, vannak bizonyos módok, amelyek szerint az érzelmek nem borítanak el, és nem rontják el a kapcsolatot a kritikus között. Az alábbiakban ismertetett megfelelő stratégiával valószínűleg nyugodtan irányíthatja a helyzetet.
1. Maradj nyugton
Amikor az emberek kritikát adnak neked, még éles és kemény is, próbálj nyugodt maradni. Úgy érezheti, hogy a kritikus nem értékeli a munkáját, de ne folytassa az érzelmek túlterhelésével való reagálást.
Próbáljon nyugodt maradni. Vegyen egy mély lélegzetet, hogy megnyugodjon. Így kontrollálni tudja érzelmeit, hogy ne történjenek nem kívánt dolgok.
2. Először hallgasson
Miután sikeresen elsajátította helyzetét és érzelmeit, próbálja meghallgatni azt a kritikát, amelyet először át akar adni. Ha ezzel az egy kritikával foglalkozol, nem fogsz védekezőnek tűnni, és a kritikus úgy érzi, hogy rugalmas ember vagy.
Hallgassa meg azokat a részeket, amelyek szerintetek javításra szorulnak, és ne szakítsa félbe vagy vitázzon. Ha a kritika valóban építő jellegű, akkor Ön és az a személy, akivel beszél, arra fog összpontosítani, amit meg kell javítani. Ahelyett, hogy valamit mondanának egymásnak, amelynek célja az ön védelme.
3. A kritika jól emészthető
Amikor a barátod vagy a főnököd túl van a beszélgetésen, próbáld meg megemészteni az összes kritikát. Ha szembesülsz a kritikákkal anélkül, hogy tudnád, mit kell mondani, rosszabbul fogsz kinézni velük szemben.
Mondja meg nekik, hogy némi időre van szüksége a gondolkodásra, mert ez az ügy mindkét munkáját magában foglalja. Ez segít meglátni a kritika különböző perspektíváit.
4. Kérjen példákat a problémákra és a megoldásokra
A kritika kezelésének egyik okos módja az, ha problémákat és megoldásokat kérünk kritikájukra. Ez hasznosabb lehet, ha nem biztos abban, hogy a kritika valóban konstruktív.
Ha a munkatársak azt mondják, hogy túl lusta vagy, és nem is kezdeményezel a munkahelyeden, bár nem érzed ezt, kérj példákat. Példák arra, hogy milyen esetek adnak ilyen kritikát. Így magadba is belenézhetsz.
5. Legyen empatikus azok iránt, akik kritizálnak
A mások kritikájának kezelésének utolsó módja a kritikussal való együttérzés. Például úgy érezheti, hogy barátja durva, amikor kritizál. Valójában nem biztos, hogy bántani akarnak.
Néhány ember elveszítheti kommunikációs képességét, amikor más emberekkel foglalkozik. Anélkül, hogy észrevette volna, megbántotta beszélgetőtársát. Valójában csak abban akarnak segíteni, hogy a dolgok jól menjenek.
Ezért fontos, hogy együtt érezzen azzal, akivel beszélget. Nézd meg, ki és milyen módon beszél.
Alapvetően a kritika kezelésének intelligens módja az, hogy nyugodt maradjon, miközben megemészti az inputot. Így tisztábban láthatja, mi állhat a fülében forrónak tűnő megjegyzések mögött.
