A különféle zenei műfajok hatása a hangulatunkra & bull; szia egészséges

Kicsi korunktól kezdve, csecsemőkorunktól kezdve a zene különféle fajtáival vagy műfajaival ismerkedtünk meg. Talán nem annyira, mint most, de legalább tőlünk keveset már ismerünk a zenével.

Egyetért azzal, hogy a zene hallgatása változást hozhat hangulat és színesebbé teheti napjait útközben, akár otthon, iskolában, campuson, irodában vagy helyben lógni, talán. Különösen most, amikor könnyebb zenét hallgatni vagy zenei fesztiválokat nézni, mert a technológiai fejlődés lehetővé tette számunkra, hogy különböző módon hallgassunk zenét szerkentyű bárhol is vagyunk.

A Missouri Egyetem tudósai megállapították, hogy igaz, hogy a zene befolyásolja hangulat az emberek hallgatják.

„A kutatás eredményei alátámasztják azt, amit sokan végeztek: a zenehallgatás javítása érdekében hangulat írta őket vezető tudós és szerző, Yuna Ferguson az idézett sajtóközleményben HealthLine.com.

Ferguson kutatásai alapján, megjelent The Journal of Positive Psychology, az emberek sikeresebben fejlődhetnek hangulat és csak 2 hét alatt növelte általános boldogságukat zenehallgatással.

Tanulmányában a kutatás résztvevőit arra kérték, hogy hallgassanak zenét a javulás érdekében hangulat őket, de ez csak akkor működik, ha együtt zenét hallgatnak üt gyorsabb, mint a Copeland, és kevés zenével kevésbé sikeres érett Stravinsky-tól. A többi résztvevőt, akiket arra kértek, hogy zenét hallgassanak változtatás szándéka nélkül hangulat, nem számolt be a boldogság növekedéséről.

"Az emberek jobban odafigyelhetnek arra, hogy élvezzék élményeiket a boldogság felé vezető úton, és ne ragaszkodjanak a céljaikhoz" - mondta Ferguson.

15 zenei műfaj, amely befolyásolhatja hangulatát

A közzétett alapján Mamiverse.com, az amerikai montreali McGill Egyetem kutatói azt mondják, hogy a zenehallgatás hangulat hatással vagyunk ránk, mert a zene miatt a szervezet dopamint termel. Az agyban megnövekedett dopamin, amely reagál a zenére, bizonyítja, hogy az emberek örömet szereznek a zene hallgatása után.

15 műfaj vagy zenetípus van, amelyet hallgathat, és mindegyik befolyásolni fogja hangulat Ön. Attól függ, hogy milyen állapotban ill hangulat hogy érzed magad most, de amikor ezeket a műfajokat hallgatja, vagy csak néhányat, hangulat Pontosabban illeszkedik a kívánt módon. Élvezd!

1. Blues

Ha kissé ideges vagy szorongó, érdemes blues-t hallgatni. A zene ritmusa kissé lelassíthatja a pulzusát és megnyugtathatja.

1. Rock & punk

Ez az egy zene valóban energikus, és képes a szintet tolni hangulat Ön. Ha élvezed a rock és a punk zenét, az adrenalin és az energia feltöltése hosszú utat fog elérni. Az íze miatt bólogatni és ugrálni akar!

1. Reggae

Ez a műfaj vagy típusú zene azok számára megfelelő, akiknek az érzelmei gyakran robbanékonyak. A reggae a zene olyan műfaja, amely megnyugtathat. Vannak, akik azt mondják, hogy a reggae műfajnak olyan zenei ritmusa van, amely egészséges az emberi szív számára, főleg ha pihenés közben hallgatja.

1. Mainstream pop / rock

Ezt a zenét hallgatni mainstream a piacon, például a tévében, a rádióban, az interneten, legyen szó popról vagy rockról, segíthet, ha munka után sportolni akar, de lusta úgy érzi, hogy csinálja. A megnyugtató tempó és a könnyen emészthető ritmus (beleértve a szövegeket is) normális pulzusszámot és állandó légzést biztosít.

1. Klasszikus szerelmes dal

A dal meghallgatása akkor megfelelő, ha jól érzi magát, ha éppen partnert szerez. De ha csak szakítottál? Jobb, ha nem hallgat romantikus dalokat. Ha megnézed Bridget Jones naplója és emlékezz a dalra Egymagam, ne tedd ugyanezt!

1. Tánc

Műfaji dal tánc gyorsan jobban fogja érezni magát. Gyors tempója és magas energiaszintje megingatja.

1. Klasszikus zene

Ez a zenei műfaj javulhat hangulat valaki egyszerre megnyugszik. Állítólag ez a fajta zene befolyásolja az agy képességeinek szintjét, ezért használják a klasszikus zenét az iskolákban és a kórházakban is. Ráadásul a klasszikus dalok jobb éjszakai alvásra késztethetik Önt (és természetesen a gyerekeit is).

1. Rap és hip-hop

Ez a fajta zene megváltozhat hangulat A dal szövegétől, a zene tempójától és a dal teljes üzenetétől függően valamilyen módon megteheti. A rapszek gyakran haragról, arroganciáról és erőszakról szólnak, de egyesek szerint a rap kikapcsolódásra készteti őket. Talán kerülje a „gangsta rap” -t, és válasszon valamit, ami értelmesebbé és könnyebben érthetővé teszi a szöveget, és ugyanakkor jobb is.

1. Heavy metal

Az agresszív dalszövegek és dallamok bizonyos negatív hatással lehetnek rád hangulat Ön. Csakúgy, mint a rap és a hip hop esetében, mindenki más és egyesek azt állíthatják, hogy a heavy metalot hallgatók magasabb önértékeléssel rendelkeznek.

1. Ország

Zene ország depresszióval, sőt öngyilkossággal jár. Ha depressziós vagy le- ne hallgass erre a dalra!

1. Új kor

A New Age-et inkább hangszerek és különféle hangok töltik meg. A zene ezen műfajának használata nyugodtabbá tesz, meditációhoz és kikapcsolódáshoz megfelelő.

1. Broadway

Hallgassa meg a (z) dalait filmzene a színház és a musical nagyon motiváló lehet. Ez a zene inspirációt és érzékenységet nyújt a kreativitás iránt.

1. latinó

A latin zene energiát fokoz. Akár nehéz nap az irodában, akár teljesen kimerült vagy, a latin zene energikusabbá teheti Önt a fáradtság tüneteinek enyhítésével!

1. Disco

Nem számít, milyen lassan játsszák ezt a zenei műfajt, a diszkózene évről évre elragadhatja Önt, és felkészülhet egy új, jobb nap elindítására. Ne felejtsen el táncolni, miközben hallgatja!

1. Elmélkedés

Talán ezek a zenei műfajok tartalmazzák azokat a dalokat, amelyek nyugtató árnyalatokkal rendelkeznek, például akusztikus vagy népdalokat. Ha hallgatja ezt a dalt, amely úgy tűnik, hogy "meditál", csökkentheti a stressz és szorongás szintjét, miközben növeli a nyugalom és a kikapcsolódás érzését.