Kell-e idős felnőtt férfiaknak tesztoszteron-kiegészítőket szedni?

Közismert, hogy az öregedéssel a test működése csökken, beleértve a férfi nemi vágyat is. A tesztoszteron egy olyan hormon, amely szabályozza a férfi nemi vágyának hullámvölgyeit. Ezért azok a férfiak, akiknek szexuális érdeklődése csökken, gyakran úgy döntenek, hogy tesztoszteron-kiegészítőket szednek annak érdekében, hogy visszaadják szenvedélyes szerelmüket.

Tulajdonképpen idős férfiaknak kell-e fogyasztaniuk a tesztoszteron-kiegészítőket?

Férfi felnőtt férfi tesztoszteronszint

A tesztoszteron a férfiak egyik fő nemi hormonja, amely felelős a férfi növekedés szabályozásáért, például a szélesebb vállak, a széles mellkas, az arcszőrzet és a sűrűbb izmok kialakulásáért. A tesztoszteron szint az életkor előrehaladtával változik. Általában a tesztoszteronszint a serdülőkorban kezd csúcsra jutni, és korai felnőttkorba lép.

Az öregedéssel a test tesztoszteron szintje is fokozatosan csökken. Az Healthline oldalról jelentve az átlagos tesztoszteronszint 10 évente körülbelül nyolc százalékkal, vagy 20 évente 16 százalékkal csökken.

Ez az állapot a férfi nemi hajlandóság csökkenését eredményezi, izomerő csökkenésével, megnövekedett hasi zsírral, csontvesztéssel és csökkent kognitív funkcióval.

Szüksége van-e az idősebb férfiaknak tesztoszteron-kiegészítőkre?

A csökkent szexuális funkciók és a különféle egészségügyi problémák elkerülése érdekében nem sok idős felnőtt férfi választja a tesztoszteron-kiegészítők szedését. Nem ok nélkül, a nemi vágy fokozásán túlmenően úgy gondolják, hogy ez a kiegészítés segít a hipogonadizmus kezelésében is, amely olyan állapot, amikor a szervezet nem képes elegendő mennyiségű tesztoszteront termelni.

Ettől kezdve 2010-ben az Országos Öregedési Intézet kutatói tesztoszteron vizsgálatot hajtottak végre annak megállapítására, hogy a tesztoszteron-kiegészítők javíthatják-e az időskori alacsony tesztoszteronszinttel járó egészségügyi problémákat.

Az eredmények azt mutatják, hogy a tesztoszteron-kiegészítők alkalmazásával előnyök érhetők el, de másrészt ez egészségügyi kockázatokat is jelenthet. Egyszerűbben fogalmazva: az idős, felnőtt férfi szexuális funkciója a normális tartományba emelkedik, de ez nem támogatja a férfi fizikai képességeit jobb irányba.

Ezeket a megállapításokat az Utrechti Orvosi Központ tudósai is alátámasztották, akik tesztoszteron-kiegészítőket adtak 237 60–80 éves, alacsony tesztoszteronszintű férfinak. A tanulmány szerint a férfi testtömeg nő a zsírtömeg csökkenésével együtt, de nem képes javítani a férfi izomerőjét.

Ezenkívül a tesztoszteron-kiegészítőket szedő férfiaknak valóban alacsonyabb a HDL-koleszterinszintje, annak ellenére, hogy az ilyen típusú koleszterint jónak és a szervezet számára szükségesnek tartják. Ha hosszú ideig nem ellenőrzik, az idős férfiaknál valószínűleg metabolikus szindróma alakul ki, amely különféle egészségügyi problémák "gyűjteménye", például cukorbetegség, magas vérnyomás és magas koleszterinszint.

Nem csak, hogy a tesztoszteron-kiegészítők kevésbé valószínű, hogy szerepet játszanak a kognitív funkció javításában, a csont ásványi sűrűségének növelésében és az általános életminőségben. Valójában, mint korábban említettük, a csökkent tesztoszteronszint nemcsak a szexuális funkciókat, hanem a test egyéb funkcióit is befolyásolja.

Tehát, ha ezt a kiegészítést szedi, képesnek kell lennie a probléma teljes megoldására, de valójában nem az. Éppen ezért az idős férfiak tesztoszteronszintjének növelése érdekében nem ajánlott kiegészítőket szedni.

Természetes módszer a tesztoszteronszint növelésére

A tesztoszteron-kiegészítők nem az egyetlen megoldás az idősebb felnőtt férfiak tesztoszteronszintjének növelésére. Ezért vannak más módszerek, amelyeket természetesebbnek tartanak, és természetesen könnyedén kipróbálhatja, például:

• Szerezzen be testének cinkigényét. A kutatások azt mutatják, hogy az ásványi cink fontos szerepet játszik a férfi test tesztoszteronszintjének szabályozásában.
• A szervezet káliumigényének kielégítése. Úgy gondolják, hogy a kálium támogatja a tesztoszteront a szervezetben.
• Gyakorlási rutin. A cél a tesztoszteronszint természetes növelése.
• Elég alvás.
• Kezelje jól a stresszt.

Javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával is, hogy megtalálja a legjobb módszert, ha meg akarja emelni a tesztoszteron hormon szintjét.

x