A gyermek fejlődésének mutatói, amelyeket a szülőknek ismerniük kell!

Ha a WHO szabványait követi, akkor úgy gondolják, hogy az indonéz gyermekek növekedési és fejlődési mutatói még mindig nem felelnek meg a globális normáknak. Ez a mutató magában foglalja a gyermek testmagasságának, testsúlyának és életkorának összehasonlítását, amely az ország lakosságának tápláltsági állapotát és egészségi állapotát méri.

Az indonéz egészségügyi minisztérium 2018-as kutatása alapján az indonéz gyermekek növekedésének és fejlődésének három mutatója van, amelyek meglehetősen magasak, nevezetesen satnya (alacsony termetű) 30,8% -kal, alsúlyú (alsúly) 17,7% és pazarlás (vékony) 10,2% -kal. E három eset magas előfordulása azt jelzi, hogy még mindig sok indonéz gyermek van az alultápláltság vagy az alultápláltság státus csoportjában.

Az alultápláltság elakadt növekedést és fejlődést okozhat a gyermekeknél. Például csökkentik a gyermek immunrendszerének képességét a betegségek és a fertőzések elleni küzdelemre, és befolyásolják a gyermekek szellemi, fizikai és tanulási képességeit a jövőben. Tehát mit kell tennie a szülőknek, hogy támogassák gyermekeiket a globális normáknak megfelelő növekedési és fejlődési mutatók elérésében?

A gyermek növekedésének és fejlődésének oka nem optimális

A szülők csökkenthetik a gyermekek növekedési problémáinak kockázatát azáltal, hogy optimalizálják a gyermek növekedését a terhességtől a gyermek fejlődéséig.

Például a terhes nők előrelátható erőfeszítéseket tehetnek satnya gyermekeknél:

Rendszeresen végezzen terhességi ellenőrzést

Kerülje a cigarettafüstöt

A jó táplálkozás betartása terhesség alatt, beleértve az egészséges táplálék kiegyensúlyozott étkezését, a megfelelő vas-, folsav- és jódbevitelt

A gyermek születése után javasoljuk, hogy a szülők rendszeresen látogassanak el orvoshoz vagy más egészségügyi szolgáltató központba a gyermek növekedésének és fejlődésének figyelemmel kísérése érdekében. A látogatás ajánlott időpontja a következő:

Minden hónapban, amikor gyermeke 0-12 hónapos

3 havonta, ha gyermeke 1-3 éves

6 havonta, ha gyermeke 3-6 éves

Minden évben, amikor gyermeke 6-18 éves

Ne felejtsen el exkluzív szoptatást biztosítani a gyermek 6 hónapos koráig. Ezt követően ajánlott az anyáknak kiegészítő táplálékot biztosítani megfelelő kiegészítő ételek formájában. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a szülőknek is be kell vonniuk gyermekeiket az immunizálási programba, különösen az alapimmunizálásba.

Biztosítson megfelelő táplálékot a gyermekeknek

A táplálkozás a gyermek fejlődésének fő mozgatórugója. Ha a szülők nem tudják kielégíteni a megfelelő táplálkozási szükségleteket, akkor a gyermekek alultápláltságának kockázata magas lesz. Ezért fontos az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás biztosítása a gyermek optimális növekedésének és fejlődésének elérése érdekében.

Szoptatás

Adjon exkluzív szoptatást a csecsemőknek hat hónapig azáltal, hogy figyelemmel kíséri megfelelőségüket, nevezetesen a WHO növekedési sebességi normák táblázata alapján történő növekedés értékelésével.
Ha a kizárólagos szoptatást megfelelő módon adták meg, de a baba megmutatja a boldogulás sikertelenségének veszélye (a boldogulás sikertelensége), majd értékelje a baba készségét arra, hogy kiegészítő ételeket (kiegészítő ételeket) kapjon.
Ha a kizárólagos szoptatást megfelelő módon adták meg, de a csecsemő jeleket mutat a boldogulás sikertelenségének veszélye és nincs motoros készségük kiegészítő élelmiszerek fogadására, úgy tekinthető, hogy a donor szoptatása megfelel a követelményeknek. Ha a donor anyateje nem áll rendelkezésre, anyatej-helyettesítő tápszerek adhatók.

Kiegészítő ételek biztosítása

Az MPASI-t 6 hónapos csecsemőknek kezdik adni. Ha azonban a szoptatás nem elegendő, kiegészítő ételeket lehet adni már 4 hónapon (17 héten) keresztül, felmérve a csecsemő oromotoros hajlandóságát a szilárd táplálék befogadására.
Az MPASI nem adható 6 hónaposnál később (27 hét). Ugyanis 6 hónapos életkor után az exkluzív szoptatás nem képes kielégíteni a baba táplálkozási igényeit.
Minőségi és mennyiségi szempontból a kiegészítő ételeknek meg kell felelniük a csecsemők makro- és mikrotápanyag-igényeinek az életkor függvényében.
A kiegészítő élelmiszerek elkészítését, kiszerelését és ellátását higiénikus módon kell elvégezni.
Sót adhatunk a kiegészítő élelmiszerekhez, hogy biztosítsuk az íz tulajdonságainak kialakulását a csecsemőknél, de figyelembe véve a kezdetleges veseműködést. A megadható só mennyisége az ajánlott napi nátrium bevitelre vonatkozik (2400 mg / 1 evőkanál naponta).
A szilárd ételekhez cukrot is lehet adni, hogy támogassák az íz tulajdonságainak kialakulását a csecsemőknél. A kiegészítő élelmiszerekhez hozzáadott cukor mennyisége a csecsemőknek és kisgyermekeknek szánt gabonaalapú élelmiszerek feldolgozására vonatkozó kódex szabványának ajánlásaira vonatkozik.
Kerülje a nitrátot tartalmazó ételeket a 6 hónaposnál fiatalabb csecsemőknél.
A csecsemők és kisgyermekek etetésének be kell tartania a szabályokat reagáló etetés (ismerje fel az éhség és a teltség jeleit a csecsemőknél).

Képlet etetés

Az anyatej-helyettesítő tápszerek orvosi indikációkra adhatók a WHO 2009. évi ajánlásai alapján.
Az anyatej-helyettesítő tápszerek olyan csecsemőknek adhatók, akik kizárólag megfelelő módon szoptatnak, de jeleket mutatnak a boldogulás sikertelenségének veszélye, még nem rendelkezik motorikus készséggel kiegészítő élelmiszerek fogadására, és a donor anyateje, amely megfelel a biztonsági követelményeknek, nem áll rendelkezésre.
Amikor a gyermek 1 éves, a szülők 10 tápanyagot (DHA, Omega 3 és Omega 6, vas, kalcium, B2 és B12 vitamin, C-vitamin, D-vitamin és cink) tartalmazó tápszert biztosíthatnak. Ezek a tápanyagok támogathatják a gyermekek növekedését, így reagálók, mozgékonyak és rugalmasak.

Gyermekekkel végzett fizikai aktivitás

A sport formájában végzett fizikai aktivitás segíthet a gyermekek növekedésének és fejlődésének optimalizálásában. Ez a javulás érdekében történik zsírmentes testtömeg (sovány testtömeg), izom- és csonterősség. A testmozgás javíthatja a szív egészségét, a keringést és a súlykontrollt is.

Ráadásul a testmozgásnak nem fizikai előnyei vannak, többek között növeli az önbizalmat, a tanulási és képzési képességeket, javítja a pszichés mentális egészséget, valamint segít csökkenteni a gyermekek stresszét.

Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) szerint a gyermeknek minden nap körülbelül 60 perc testmozgásra van szüksége. Nem kell egyszerre összesen 60 percet kapnia, de akár egy nap alatt akár 60 percet is elérhet.

Többek között az ajánlott sportágak kocogás, aerob testmozgás, futás, gyors biciklizés, felfelé járás és önvédelem. Ez a fajta sport benne van erőteljes intenzitású tevékenység, amely percenként több mint 7 kcal energiát használ fel és jobb előnyökkel jár, mint a közepes intenzitású tevékenység. Példa innen: közepes intenzitású tevékenység mint például a gyors gyaloglás, a testmozgás és a nyugodt kerékpározás. amely percenként körülbelül 3,5 - 7 kcal energiát használ fel.

Elkerül

Az egyik probléma, amelyre figyelnünk kell gyermekeink mindennapi életében és egészségében fizikai inaktivitás, nevezetesen a gyermek nem végez fizikai tevékenységet.

Például a gyerekek inkább az iskolába vezetés mellett döntenek, mint a kerékpározás vagy a gyaloglás helyett, a gyerekek videojátékokat játszanak vagy televíziót néznek, ahelyett, hogy otthon és mások játszanának.

Néha a szülők is támogatják ezt a feltételt különböző okokból, például attól, hogy félnek a gyerekektől a házon kívül játszani, ami veszélyeztetheti a gyermeket.

Az AAP azt javasolja, hogy a 2 évesnél fiatalabb gyermekek ne nézzenek televíziót, míg a 2 évesnél idősebb gyermekek csak napi 2 órán keresztül nézhetnek televíziót.

Ez néhány olyan erőfeszítés, amelyet a szülők alkalmazhatnak a gyermek növekedésének és fejlődésének a globális normáknak megfelelő mutatóinak teljesítése érdekében. A jó táplálkozástól kezdve a fizikai aktivitásig minden úgy történik, hogy a gyermek növekedése és fejlődése optimális legyen. Ha a növekedés optimális, a gyermek reagál a tanulásra, mozgékony a tevékenységek során, nem könnyű megbetegedni, magabiztos és az átlag feletti magasságú.