Tartalomjegyzék:
- A mangap alvás különféle okai
- A mangap alvási szokások rossz hatásai
- 1. Horkolás alvás közben
- 2. Kiválthatja az asztmát
- 3. Javítsa a rossz leheletet és a fogszuvasodást
Nem kevés olyan ember van, akinek szokása van aludni, mangap. Igen, a mangap alvás az a szokás, hogy alvás közben kinyitja a száját, és egyáltalán nincs tudatában annak. Ha nyilvános helyen alszik, vagy nem otthon, az alvás kínos szokássá válhat. Valójában mi okozza valakit az alvás szokásában?
A mangap alvás különféle okai
Az a személy, akinek van alvási szokása, azt gondolja, hogy ezt különböző dolgok okozhatják. Azonban az esetek többségében az alvás szokása a szájon át történő légzés szokása. Íme néhány ok, amiért valakinek szokása a gyors alvás:
- Allergia valamire. Ha valakinek allergiája van, az illető légzési problémákat fog tapasztalni. Normális körülmények között az orrán keresztül lélegzik, de amikor allergia jelentkezik, az orrjáratok megzavarodnak. Az oxigénhiány elkerülése érdekében a test automatikusan kinyitja a száját, hogy a levegő bejusson a testbe.
- Van egy ujjszopási szokása. Az ujjak szopásának rossz szokását általában a gyerekek szokták megtenni, mert gyermekkoruk óta használják. Ha alvás közben szívja az ujjait, alvás közben légzési problémákat is okozhat.
- Legyen nagy mandulája. A mandulák vagy mandulák problémákat okozhatnak, ha túl nagyok ahhoz, hogy elzárják a légutakat. Ha az embernek nagy mandulája vagy mandulája van, az illető nem kap elegendő levegőt, ha az orrán keresztül lélegzik, mert öntudatlanul kinyitja a száját, hogy levegőt kapjon.
- Orrdugulás. Ha megfázik, az orrjáratok eltömődnek, és a belépő levegő nem lesz maximális, ha szükséges. A levegőigényének kielégítése érdekében a száj kinyílik, majd a szájon át lélegzik.
A mangap alvási szokások rossz hatásai
Kiderült, hogy az alvási szokások vagy a szájon át történő légzés alvás közben negatívan befolyásolhatja az egészséget. Melyek a rossz hatások?
1. Horkolás alvás közben
Bár a horkolás gyakori dolog, és normálisnak tekintik, az alvás közbeni horkolás zavarhatja a körülötted lévő embereket. Amikor a száj nyitva van, a levegő be és ki jön a szájból a száj nyelvén és tetején keresztül. A beáramló levegő rezegteti a nyelvet és a szájpadlást, és a rezgések végül horkoló hangot okoznak.
2. Kiválthatja az asztmát
A Mangap alvási szokásai súlyosbíthatják az asztma tüneteit. Ez főleg azért történik, mert a belélegzett levegőt nem szűrik le a finom szőrszálak - aminek az orrlyukakban kell előfordulnia -, ami a bejövő levegő még mindig tartalmaz allergéneket és egyéb törmelékeket. Ez a piszkos levegő azonnal bejut a tüdőbe, majd súlyosbítja a tapasztalt asztmát.
3. Javítsa a rossz leheletet és a fogszuvasodást
A szájba kerülő piszkos levegő - amelyet az orrszőrök nem szűrnek ki - megkönnyíti a baktériumok szaporodását a szájban. Ez az állapot azt eredményezi, hogy a száj tele van baktériumokkal, és kellemetlen szagot okoz a szájban. A szájban szaporodó baktériumok a fogak porózussá válását és fogszuvasodást is okoznak.
