Itthon Tbc Jel
Jel

Jel

Tartalomjegyzék:

Anonim

Valójában a magas fizetések és a jól ismert vállalatok nem garantálják az ember jólétét a munkahelyen. Az irodai környezet a boldogságára is kihat. Ha rossz a munkakörnyezete, akkor nem ritka, hogy ez kényelmetlenséget okoz, és a teljesítménye csökken.

Valójában mi a jele annak, hogy egészségtelen irodai környezetben van?

A rossz munkahelyi környezet befolyásolja az egészséget

Forrás: A kreatív vállalkozó

Egy 2017-es folyóirat szerint egy egészségtelen munkahely, például a rossz környezet vagy a munkatársak, hatással lehetnek a munkára és az egészségre.

Számos tényező okozza ezt az állapotot, mint például a rossz főnökök, a pletykálni szerető munkatársak, a túl szigorú hivatali előírások.

Ha nyomás alatt dolgozik, gyakran befolyásolja munkája eredményeit. Vagy túlságosan igényes feletteseinek, vagy olyan munkatársak nyomása miatt, akikkel nem lehet együtt dolgozni.

Mindkettő annak a jele, hogy egészségtelen környezetben élsz.

Ha a munkakörnyezet rossz és nem támogató, a tapasztalt stressz stresszt okozhat a munkában. Ennek eredményeként túlórázni kell, sőt alváshiányra van szükség.

Ezek az állapotok növelhetik olyan betegségek kockázatát, mint az elhízás, a cukorbetegség és a szívbetegségek.

Ezért a munkahelyi környezet a munkahely kiválasztásakor is szempont lesz. Nem akarsz annyira stresszes lenni, hogy nem élvezheted a saját izzadságod eredményeit?

Annak a jele, hogy a munkahelyi környezeted egészségtelen

1. Verbálisan visszaélés

Az egyik jellemzője annak, hogy munkahelye mentálisan rossz, hogy verbálisan bántalmazzák. Ezt megtehetik munkatársai vagy felettesei.

Ennek a zaklatásnak az lehet a célja, hogy nyomásgyakorlásnak, elhanyagoltnak érezze magát a munkahelyén, hogy tegye azt, amit nekik parancsolnak.

Például azzal fenyegetőzött, hogy munkatársa feljelentette, mert megsértette az irodai szabályokat. Ez természetesen attól fél, hogy elbocsátanak, és nem ritka, hogy átveszik az irányítást feletted. Ezen kívül bizonytalannak érzi magát az irodában.

Az is előfordulhat, hogy a főnöke minden alkalmazottja előtt elkárhoz egy olyan hiba miatt, amelyet valójában nem követett el. Ez annak a jele lehet, hogy egészségtelen munkakörnyezetben vagy.

2. Szexuális zaklatás van

A szexuális zaklatás a munka világában gyakran előforduló zaklatás egyik formája. A férfiak és a nők is megtapasztalhatják ezt.

Az alábbiakban bemutatunk néhány példa a szexuális zaklatásra, amelyek segíthetnek az irodai környezet azonosításában.

  • Szexuális jellegű viccek vagy innuendók készítése
  • A testrészek nem megfelelő megérintése az Ön beleegyezése nélkül
  • Sértő és szexuális jellegű mozgások vagy arckifejezések
  • Bámulni valaki testét

A szexuális zaklatásnak számos formája létezik. A súlyosság azonban szintén változó. Annak ellenére, hogy triviálisnak tűnik, az ismétlődő szexuális zaklatás minden bizonnyal befolyásolhatja pszichológiai állapotát.

Ha nem biztos abban, hogy ez zaklatás-e vagy sem, akkor nyugodtan tegye fel a kérdést magának, hogy ez hányszor történt. Ne féljen megosztani másokkal és megkapni a véleményüket.

3. Rossz főnöke van

A rossz munkakörnyezetet a beosztottjaikkal önkényes felettesek is befolyásolják.

Például hétvégén a főnöke továbbra is felhív és tépelődik, hogy kérdéseket tegyen fel a munkával kapcsolatban, sőt valamire kényszeríti.

Az ilyen főnök birtoklása szintén annak a jele lehet, hogy rossz munkakörnyezetben vagy.

Foglalkozzon rossz irodai környezettel anélkül, hogy muszáj lenne lemond

1. A munka ügyeinek nem hazahozása

Ha irodájában már az egészségtelen munkakörnyezet jelei mutatkoznak, próbáljon meg nem hazaérve vinni magával.

Hagyja ezt a negatív energiát és aurát a munkahelyén, mert ha hazahozza, akkor csak még stresszesebbé válik, és rontja kapcsolatait az otthon tartózkodókkal.

Ne beszéljen irodai ügyekről, és ne ellenőrizze a munkahelyi e-maileket otthon. Ne hagyja, hogy elmúljanak az otthoni pillanatok, mert szédül a munkára gondolva.

2. Mesélj

Válasszon valakit, akivel beszélgethet vagy megvitathatja, amikor észreveszi a jeleit annak, hogy munkakörnyezete kezd egészségtelenné válni.

Nem csak a partnerének, hanem panaszt is tehet egy megbízható barátnak vagy családtagnak.

Ha csak hallanod kell, mondd meg nekik, hogy csak egy hallgatóra van szükséged. Nincs szükség arra, hogy választ vagy megoldást nyújtsanak, elég nyugodt vagy.

3. Lásd a pozitív oldalt

Ha rossz munkakörnyezetben van, néha nehéz meglátni a munka pozitív oldalát. Ez végül rontja a kedélyeket. Ehhez próbáljon meglátni a különféle pozitív oldalakat, amelyeket ebből a munkából kaphat.

Például, még ha stresszes is, a jelenlegi munkája remek lépcsőfok lehet a következő karrierhez. Ha sikerrel jár, nem ritka, hogy jó teljesítményt nyújt a jövőjéhez.

4. Ne avatkozzon az irodai „drámába”

Amennyire csak lehetséges, kerülje a drámába keveredést az irodában. Lehet, hogy nem tudja megváltoztatni egy bosszantó munkatárs viselkedését magával vagy másokkal szemben.

Az általuk létrehozott drámák elkerülése azonban az egyik módja lehet annak, hogy "józan" maradjunk rossz munkakörnyezetben.

5. Oldja meg a problémákat

Ha mégis problémája van munkatársaival, és nem elégedettek veletek, próbálja meg megoldani.

Ha problémái vannak a munkatársakkal, minden bizonnyal kellemetlenül megváltoztathatja a munkahelyi légkört. Ezért próbálja meg megbeszélni munkatársaival a problémát, és megtudni, milyen megoldást kínál.

Ha azonban úgy érzi, hogy nincsenek problémái, akkor semmi baj nincs azzal, ha felkéri őket a félreértés tisztázására.

A rossz munkakörnyezetben való tartózkodás minden bizonnyal depressziós és stresszes állapotba hozhatja Önt. Azonban nem minden problémát lehet megoldani azzal, hogy lemond a munkáról.

Önmagad maradni és különféle problémák pozitívumait keresni egy optimista hozzáállás, amely megérdemli a hüvelykujját.

Jel

Választható editor