Tartalomjegyzék:
Sokan úgy gondolják, hogy a sör vagy más alkoholos ital nem tesz jót az egészségnek. Valójában, ha ismeri az alkoholos italok fogyasztásának biztonságos szabályait, előnyökkel járhat a test számára. Nos, az egyik szabály, amire figyelned kell, hogy ne igyál alkoholt éhgyomorra. Valóban, mi lesz, ha evés előtt alkoholt fogyaszt?
Az alkoholfogyasztás hatása étkezés előtt
Mielőtt megnézné, milyen hatások léphetnek fel, ha étkezés előtt alkoholt fogyaszt, először meg kell tudnia, hogy az alkoholfogyasztás milyen hatással van a szervezetre. Alkoholos italok, például sör fogyasztása esetén bor, vodka, és a test whiskyje megemészti, amíg az alkohol be nem kerül a véráramba.
Mivel már a vérében van, az alkohol eloszlik a testben. Beleértve az agyat, a gyomrot, a vesét, a tüdőt és a májat (májat). Ez a folyamat általában nem tart sokáig. Az elfogyasztott alkohol körülbelül 20 százalékában az elfogyasztott alkohol körülbelül 20 százaléka bejuthat az agyba, és befolyásolhatja az emberi kognitív funkciókat.
Tehát mi lesz, ha evés előtt alkoholt fogyaszt? Itt jön a teljes magyarázat.
1. Gyorsabban ittas
Mindenkinek más az alkohol tolerancia szintje. Néhányan részegek voltak, pedig csak néhány korty sört fogyasztottak. Van olyan is, aki megitt egy üveg sört, de nem érzett semmilyen hatást. Ennek oka, hogy az ember anyagcseréje minden bizonnyal eltér a másiktól.
Ha azonban éhgyomorra iszik alkoholt, vagy nem evett, akkor garantáltan gyorsabban részegít, mintha evés után fogyasztana alkoholt. Ennek oka, hogy ha vannak olyan élelmiszerek és egyéb tápanyagok, amelyeket az emésztőrendszernek el kell szívnia, az alkohol nem emészthető meg azonnal, és bejut a vérébe.
Eközben, ha még nem evett, az elfogyasztott alkohol gyorsabban felszívódik és körbejárja az egész testet. Ennek eredményeként az agyba jutó gyorsabb és több alkoholszint. A szokásosnál is hamarabb berúgsz.
2. Utána többet eszel
A gyorsabb részegítésen kívül az evés előtti alkoholfogyasztás is hatással lehet a testsúlyára. Hogyan lehet? Nyilvánvalóan, különböző tanulmányok szerint, ha éhgyomorra alkoholt fogyaszt, valójában többet fog enni utána.
Az Obesity című folyóirat egyik tanulmánya 2015-ben feltárta, hogy azok az emberek, akik evés előtt fogyasztottak alkoholt, végül hét százalékkal többet ettek, mint azok, akik nem fogyasztottak evés előtt.
A Physiology & Behavior folyóiratban megjelent másik tanulmány hasonlót bizonyít. A vizsgálat résztvevői, akik vörösbort ittak (vörösbor) evés előtt kiderül, hogy akár 25 százalékkal többet is megeszik.
Tehát légy óvatos, ha evés előtt szokott alkoholt fogyasztani. Lehet, hogy még többet is eszel. Ez minden bizonnyal kockázatot jelent a súlyának növelésére. Ezért tegye szokássá az alkoholos italok fogyasztását étkezés után, miután a gyomor nélkülözhetetlen ételekkel és tápanyagokkal van tele.
