A párod szomorú? ezt megteheti és nem szabad

Normális, hogy minden ember szomorúságot és haragot tapasztal valamiért, ami nem működik megfelelően. Ez történhet veled és a hozzád legközelebb állókkal is. Ha a partnered szomorú, mit tehetsz, hogy megvigasztald és újra mosolyogjon?

Ne tegye ezt, ha a partnere szomorú

Néhány dolog, amelyről azt gondolhatja, hogy megvigasztalhatja őt, ha a partnere szomorú, valójában ronthatja a helyzetet. Jobb, ne ezt tegye, hogy megvigasztalja azt, aki felmosózik.

1. Folyamatos kérdések feltevése

Kérdezni, hogy mi teszi szomorúvá vagy idegesítővé, vagy ha jól van, rendben van, ha csak ellenőrzi a hullámokat.

Nem baj, ha megkérdezed: „Úgy látom, ettől a reggeltől olyan szomorú vagy. El akarod mondani? " csak ellenőrizni a hullámokat. Azonban ne bombázza azonnal nyaggató kérdésekkel - „Mi a baj veled? Hogy nem akarod elmondani? Ugye nem hiszel nekem? Ki dühítette? "

A probléma az, hogy nem mindenki áll készen vagy használta fel érzéseinek nyílt kifejezésére. Ez a kérdéssor csak tovább növelheti érzelmeit. Ha nem hajlandó szellőztetni, hagyja először, amíg az érzelmei nem csillapodnak, és készen áll a beszélgetésre.

2. Alábecsülni a problémát

Mindenkinek más a reakciója és a probléma kezelésének módja. Például szomorúnak érzi magát, mert irodavezetője elutasított egy projektjavaslatot. Lehet, hogy ez számodra csak egy elenyésző kérdés, van még idő és más lehetőség más javaslatok megtételére. Ennek ellenére lehet, hogy másképp szemléli. Azt gondolhatja, hogy ez az egyetlen arany lehetőség karrierje megkezdésére.

Ne becsülje alá a partnere által tapasztalt problémákat. Ehelyett úgy érzi, hogy nem törődsz az érzéseivel, és még szomorúbbnak érzi magát.

3. Nem számít

Néhány ember úgy dönt, hogy egyedül marad, ha bajban van. Ha a partnered ezt akarja, akkor tiszteletben kell tartanod a döntésüket. Ennek ellenére ez nem jelenti azt, hogy azonnal válni fog igazán tudatlan az állapotáról. Ez egy rossz lépés, amely még rosszabb konfliktushoz vezethet. Ha valóban bezárja a partnerét, akkor feltételezheti, hogy valóban nem törődik vele.

Akkor mit kell tenni?

A legfontosabb dolog, amikor a partnered szomorú, dühös vagy ideges, hogy megmutasd, hogy törődsz vele és tiszteled őt. Hogyan kell?

1. Ölelje meg és maradjon egy ideig

Amikor partnere szomorú, dühös, csalódott vagy akár sír, akkor az első számú dolog, amit tehet, az a kényelem. Ez történhet öleléssel, a vállak simogatásával, a haj dörzsölésével, a könnyek letörlésével, vagy akár partnerének a vállára támaszkodásával egy ideig.

A meleg érintés enyhítheti a szomorúságot és az irritációt. Ez azt is jelezheti, hogy ott vagy érte, és hogy támogatod, hogy ezt átvészelje, még egy szó sem szólva.

Biztosíthatja kedvenc harapnivalójukat vagy egy csésze forró teát is, hogy jobban ellazuljanak.

2. Győzze meg arról, hogy képes szembenézni a problémával, és ne érveljen

Ezen a ponton fontos megnyugtatni partnerét, hogy a dolgok általában elmúlnak és rendben vannak. Kerülje az érveket, amelyek úgy tűnik, hogy sértik a partnerét. Ne próbálja megoldani a problémát úgy, hogy önállóan jár el az ő beleegyezése nélkül.

Csak egyetért azzal, amit alkot vagy mond. Segítsen a szomorú vagy dühös partnerének azzal, hogy megpróbálja őt teljesen megérteni. A lényeg az, hogy bármit is csinálsz, ne is tegyél úgy, mintha elmondanád, mit kellett volna tennie, és milyen hibákat követett el a párod. Ez csak harcot okoz vagy ront a helyzeten.

3. Hadd sírjon

Néha az embereknek csak sírniuk kell, ha bajban vannak. Ez olyan érzelmi reakciók felszabadulása, amelyek pozitívan befolyásolhatják mentálisan.

Ne mondd a párodnak, hogy hagyja abba a sírást, sőt tiltsa meg a sírást (igen! Ne akadályozza meg az embert abban, hogy sírjon, ha sírni akar). Hagyja, hogy kiszabadítsa érzelmeit.

Ha a partnered hisztérikába kezd, vagy zokogva zokog, mondd meg neki, hogy vegyen egy mély lélegzetet, üljön le egy kényelmes helyre, italt és ölelést kínálva neki.