A megfelelő alkalom az altatók szedésére és használatukra

Az altatókat általában alvászavaros emberek használják, hogy könnyebben aludjanak. Ez azonban nem jelenti azt, hogy az altatókat gondatlanul lehet bevenni. Akkor mikor van a megfelelő alkalom az altatók bevételére? Nézze meg a következő magyarázatot.

Mikor kell altatót szedni alvászavarok esetén?

Az altatók szedése az orvosok által engedélyezett alvászavarok kezelésének egyik módja. Tényleg altatót vásárolhat a gyógyszertárban anélkül, hogy orvos receptjét kellene beváltania.

Igen! Altatót szedhet, ha úgy találja, hogy időnként problémái vannak az elalvással. Ennek ellenére a Harvard Health-ben megjelent cikk elmagyarázza, hogy a vényköteles és a vény nélküli altatók más célt szolgálnak.

Ha álmatlansági panaszai között szerepel a bejövetel és a menés, vagyis heti 1-2 alkalommal történő sztrájkolás, akkor vény nélkül kapható altatókat szedhet a gyógyszertárban. A szabálytalanul megjelenő alvászavarok még mindig enyhe kategóriába sorolhatók, és orvosi rendelvény nélkül vásárolt altatókkal kezelhetők.

Jobb azonban gyógyszerésztől vagy orvostól kérdezni a test állapotának megfelelő altatókról. Különösen figyelembe véve, hogy nem minden altató tartalma azonos.

Eközben speciális orvosi rendelvényű altatókat alkalmaznak a súlyosabb alvászavarok kezelésére. Tegyük fel például, hogy napokig vagy hetekig alvászavarai vannak, szünet nélkül elhúzódva.

Az orvos valószínűleg azzal kezdi, hogy megadja a legkisebb adagot, amelyet rövid távon kell felhasználni. Ha alvási problémái nem javulnak, orvosa szükség szerint növelheti az adagot és a használat időtartamát.

Mindig konzultáljon orvosával vagy gyógyszerészével az alvászavarok kezelésére használni kívánt gyógyszerekről.

A megfelelő altatók szedésének szabályai

Megengedett altatót szedni, ha úgy érzi, hogy időnként nem jól alszik. De ne feledje, hogy a gyógyszer szedésének összhangban kell lennie a felhasználási szabályokkal, hogy elkerülje a gyógyszer nem kívánt mellékhatásait.

1. Forduljon orvoshoz

A legbiztonságosabb használat érdekében először forduljon orvosához vagy orvosához. Általában az orvos többet fog kutatni az Ön által tapasztalt alvászavarról.

Ha az orvos megtalálja álmatlanságának okát, felírhatja az Ön állapotának leginkább megfelelő gyógyszert.

Ha néhány hétnél hosszabb ideig szedett altatót, kérdezze meg orvosát egészségi állapota előrehaladásáról és magáról az altatókról. Szabad-e abbahagyni a használatát vagy sem. Ennek oka, hogy az altatók hosszú távú használata függőséget okozhat.

2. Olvassa el a használati szabályokat

Ha mégis olyan gyógyszert szed, amelyet szabadon vásárol a gyógyszertárban, akkor is el kell olvasnia a használati szabályokat, amelyeket általában a gyógyszercsomagra nyomtatnak. Így jobban meg fogja érteni, hogyan kell használni, és mikor van a megfelelő idő ennek a gyógyszernek a szedésére.

3. Kerülje az altatók szedését az alvás előtt

Az altatók feladata, hogy álmossá tegye és gyorsan elaludjon. Tehát kerülje a gyógyszer szedését, ha nem szándékozik aludni. Természetesen nem akar rossz időben elaludni, igaz?

Az altatók szedése elveszítheti koncentrációját, és veszélybe sodorhatja. Használja ezt a gyógyszert, amikor teljesen készen áll az ágy lefekvésére a gyógyszer hatékonyabb felhasználása érdekében.

4. Használjon altatókat, amikor éjszaka nem tud aludni

Csak akkor vegyen be altatókat, ha úgy érzi, hogy nem tud aludni, vagy ha nem alszik jól egyik napról a másikra. Vegye be az altatókat, ha csak legfeljebb négy órán keresztül képes aludni.

Ennek oka az, hogy vannak olyan altatók, amelyek csak rövid távú hatást fejtenek ki. Ez azt jelenti, hogy ha úgy érzi, hogy képesnek kell lennie elegendő alvásra (kb. 7-8 óra), akkor a rövid távú altatók bevitele nagyobb valószínűséggel fog felébredni az éjszaka közepén, mert a gyógyszer hatása lekoptat.

5. Vigyázzon a mellékhatásokkal

A mellékhatások kockázatainak felsorolását a gyógyszer csomagolásán található információs címkén találja. Ha bármilyen zavaros információ elolvasása után kérdezze meg gyógyszerészét vagy orvosát.

Nem szabad lebecsülni az altatók szedésének mellékhatásait. Különösen akkor, ha a gyógyszer használatának mellékhatásai elkezdték zavarni a mindennapi tevékenységeket. Például elkezdheti álmát érezni a nap folyamán, miután éjszakai altatót alkalmazott.

Tájékoztassa kezelőorvosát az alvási tabletták szedése során tapasztalt mellékhatásokról. Orvosa megváltoztathatja a szedett gyógyszer adagját, vagy akár le is állíthatja a gyógyszer adagját.

A tippek, ha csak most kezdesz gyógyszert szedni vagy új márkára váltasz, ne igyál, ha fontos tevékenységed van éjszaka. Ennek célja, hogy elkerülje az új gyógyszerek alkalmazásának mellékhatásait, amelyekről nem tud.

6. Kerülje az alkoholfogyasztást

Ha altatókat szed, kerülje az alkohol egyidejű fogyasztását. A probléma az, hogy az alkohol növelheti az altatókban található nyugtató hatást.

Még akkor is, ha csak nagyon kis mennyiségű alkoholt fogyaszt, a hatások kölcsönhatásba lépnek a gyógyszer működésével.

Az altatók és az alkohol együttes fogyasztása szédülést, kábultságot és halványságot okozhat a fején. Ennek eredményeként az altatók hatásai haszontalanok, és valójában súlyosbíthatják az álmatlanságot.

Az alkohol kombinációja bizonyos altatókkal légzési problémákat is okozhat alvás közben.

7. Lassan álljon meg

Ha rendszeresen szed altatókat, de most abba akarja hagyni, hagyja abba lassan.

Fokozatosan csökkentheti az adagolást, amíg egyáltalán nem használja. Fontos megjegyezni azt is, hogy az altatók abbahagyása a mellékhatások kockázatával is jár.

Az altatókról való leszokás, még ha lassan is elvégzi, fejfájást okozhat, amely néhány nappal a leállítás után álmatlanságot okoz.

Inkább kövesse orvosának, gyógyszerészének utasításait, vagy akár a csomagoláson olvasható gyógyszer használatára vonatkozó információkat.