Pihenjen, beteg legyen az eső után, ezzel a 4 tipp segítségével megelőzhető

Azt mondta, az eső megbetegít, mert az esővíz sok csírát és baktériumot tartalmaz. Szóval, mi van, ha esik az eső? Pihenjen, különféle módokon teheti meg, hogy valóban ne essen beteg az eső után.

Tippek, hogy az eső után ne betegedjünk meg

Kifelé utazás közben hirtelen esett az eső. Elfelejtett magával hozni egy esernyőt vagy esőkabátot, és már majdnem ott van. Valószínűleg folytatja útját. Még akkor is, ha hamarabb célba ér, az esőtől nedves teste megbetegedhet, például láz, influenza vagy megfázás.

Még akkor is, ha esernyőt használ, az erős eső és az erős szél még mindig vizes lehet. Annak érdekében, hogy az eső után ne legyen beteg, azonnal tegye a következőket.

1. Azonnal vegye le a nedves ruházatot

Az egyik oka annak, hogy az eső után megbetegedhet, az, hogy testnedvessége csökken a nedvesedés és a hideg miatt. A testhőmérséklet csökkenése az immunrendszer kissé gyengülését eredményezheti.

Egy tanulmány kimutatta, hogy a rhinovírus 37 Celsius-foknál alacsonyabb hőmérsékleten virágozhat. Ez a hőmérséklet az átlagos testhőmérséklet, ha valaki esőben van.

Abban az időben a teljes lendületben lévő rhinovírust nehéz lenne legyőznie gyenge immunrendszerének. Ennek eredményeként a vírus győz és fertőzést okoz az orrüregben. Különféle betegségeket is kaphat, például torokfájást, orrdugulást, köhögést és lázat.

Annak érdekében, hogy ne fázzon az eső, és az immunrendszere ne gyengüljön, le kell vetnie a nedves ruháját.

2. Vegyen egy meleg zuhanyt és szárítsa meg a testet

A nedves ruhák eltávolítása után a legjobb, ha azonnal lemosod magad. Miért? Ez a művelet eltávolíthatja az összes csírát, amely tapad a bőrön, legyen szó esővízes tócsákról vagy földutakról.

Ezenkívül az eső után meleg zuhanyozás is segít megemelni a test hőmérsékletét. Ne feledje azonban, hogy ne tartson túl sokáig, csupán 10-15 percet, hogy a bőr ne száradjon ki. Ezután szárítsa meg a testét, különösen a haját.

3. Viseljen elég meleg ruhákat

Az eső esése után a szoba hőmérséklete is csökken. Annak érdekében, hogy ne fázzon, és ne csökkenjen a testhőmérséklete, ajánlott vastagabb ruhát viselni. Ezek a ruhák felmelegíthetik testét, és megakadályozhatják, hogy eső után megbetegedjen.

4. Egyél meleg ételt és pihenjen

A száraz és hideg levegő belélegzése a felső légúti erek összehúzódását okozza, így kíméletesebben lélegezhet. Ez megakadályozza, hogy a fehérvérsejtek elérjék a nyálkahártyát, hogy leküzdjék a rhinovírust.

Ehhez párásabb és melegebb levegőt kell lélegezni. Próbáljon forró teát főzni, és többször kortyolgasson el, mielőtt elfogyasztaná, hogy a légút simább legyen. Annak érdekében, hogy az immunrendszere erősebb legyen, elég pihenjen. Így elkerülheti az eső után a megbetegedést.