Meddig befolyásolja a magzat ülése terhesen? & bika; szia egészséges

Valószínűleg már tudja, hogy a túl hosszú állás kockázatot jelent a terhes nők és csecsemőik számára. Akkor mi van azzal, ha terhes állapotban ülsz le? Az ártalmatlannak tűnő tevékenységek befolyásolhatják-e a magzatot? Most ne feledje, hogy minden extravagáns határozottan nem jó az Ön számára. Ugyanígy a túl hosszú üléssel. Azonnal nézze meg az alábbiakban, hogy milyen veszélyekkel jár az idővel történő ülés az egészségére és a csecsemőre az anyaméhben.

A túl hosszú leülés veszélye a terhesség alatt

Függetlenül attól, hogy hivatása, szokásai vagy fizikai állapota okozza-e, a várandósság ideje alatt történő túl hosszú ülés veszélyezteti mind az ön, mind a magzat egészségét. Itt van a terhesség alatt történő leülés három fő kockázata.

1. Vérrögök

A terhes nőknél a vérmennyiség akár 50% -kal is megnő. A vért egyenletesen kell elosztani a test minden részén. Ha azonban továbbra is ül, a vér valóban megalvad a test bizonyos részein, például a csípőben és a lábakban. Minél több vér alvad meg, fennáll a veszélye a mélyvénás trombózis (DVT) és a tüdőembólia kialakulásának. Ezek az állapotok súlyosak és végzetesek lehetnek.

2. Túlsúly

Az angliai Warwickban végzett tanulmány szerint a terhesség alatti hosszan tartó ülés lustává teheti a mozgást. A tanulmányból az is kiderült, hogy a többnyire ülő terhes nőknek nagyobb a veszélye a hízásnak a mozgáshiány miatt.

A terhes nők túlsúlya fennáll annak a veszélye, hogy különféle terhességi szövődményeket okozhat. Köztük a preeclampsia, a későn született csecsemők, a császármetszés segítségével született, a vetélések.

3. Gesztációs cukorbetegség

A Warwick Medical School szakértői csoportja által végzett kutatásból az is kiderült, hogy a terhesség alatt a túl hosszú ülés kockázatot jelenthet a cukorbetegség terhes nőknél. A terhes nők cukorbetegségét az orvosi világban terhességi cukorbetegségnek ismerik.

A túlsúlyhoz hasonlóan a terhességi cukorbetegség is szövődményekhez vezethet. Közülük magzati növekedési rendellenességek, koraszülöttek, csecsemők légzési problémái, sárgaság és vetélések.

Meddig ülhetnek a terhes nők?

A terhesség alatt a túl hosszú ülés veszélyeinek megelőzése érdekében ki kell egyensúlyoznia a mindennapi tevékenységeket. Szerint dr. Alan Hedge, Cornell Egyetem, minden alkalommal, amikor körülbelül 20 percig ül, feláll és 8 percig nyújtja az izmait.

Ha terhes állapotban túl későn ül, például munkába menet, cserélje ki fizikai aktivitásra, például sétára vagy testmozgásra. Az erőnlét fenntartásával Ön és a magzat távolabb kerül a veszélyes kockázatoktól.

x