Tartalomjegyzék:
- Mi a jó koleszterin?
- A magas koleszterinszint még mindig nem jó
- Nem mintha elkerülnéd a jó koleszterint
A koleszterin, beleértve a jó koleszterint és a rossz koleszterint, a test minden részén megtalálható zsíros anyag, amely összehúzhatja és eltömítheti az ereket, és szív- és érrendszeri betegségeket okozhat. Az évek során a jó koleszterinről ismert, hogy csökkenti a szívbetegségek kockázatát, míg a rossz koleszterin fokozza a szívbetegségek kockázatát. Új tanulmányok azonban azt mutatták, hogy a túl sok "jó" koleszterin már nem jó.
Mi a jó koleszterin?
A jó koleszterin, más néven nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) koleszterin, megszabadul a rossz koleszterintől, felszívja a felesleges koleszterint, és visszaszállítja a májba, ahol eltávolítja a szervezetből.
A 40-60 mg / dl feletti HDL-koleszterinszintet jónak tekintik. Az NHS azt javasolja, hogy a HDL-koleszterinszint legyen 1 mmol / l-nél, de legfeljebb 1,5 mmol / l.
A magas koleszterinszint még mindig nem jó
A HDL-koleszterin valóban segíthet csökkenteni a szívbetegségek kockázatát, mert megszabadulhat a felesleges koleszterintől a szervezetből, míg az alacsony HDL-koleszterinszint növelheti a szívbetegségek kockázatát. A magas HDL-szint azonban nem nyújt előnyöket, sőt akár korai halál.
Egy tanulmány Pittsburgi Egyetem 225, 40 év körüli egészséges nő arra a következtetésre jutott, hogy az emelkedett HDL-koleszterinszint rosszabb lepedékhez vezethet, ami növeli a stroke vagy a szívroham kockázatát ezeknél a nőknél.
Egy nagyobb tanulmány, amely 2003 októbere és 2013 szeptembere között több mint 1,7 millió férfi vesefunkciójának és HDL-koleszterinszintjének kapcsolatát tanulmányozta, kimutatta, hogy a magas HDL-koleszterinszint, valamint az alacsony HDL-koleszterinszint fokozott kockázattal jár. résztvevők.
Nem mintha elkerülnéd a jó koleszterint
A HDL-koleszterin a "jó" koleszterin néven vált ismertté, és hasznos a szívbetegségek kockázatának csökkentésében. Ha azonban a HDL-koleszterinszintje magasabb a normálnál, akkor ezt meg kell beszélnie orvosával és el kell kerülnie a szívbetegségek egyéb kockázati tényezőinek, például a dohányzásnak a elkerülését. A túl sok HDL idő előtti halálhoz vezethet.
Egyelőre még mindig jó, ha HDL-koleszterinszintje magasabb, mint az LDL-koleszterinszint. De ne feledje, hogy a felesleges semmi nem jó, ezért győződjön meg arról, hogy a koleszterinszintje, a jó (HDL) és a rossz (LDL) egyaránt a normális határokon belül van.
A Hello Health Group nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést.
x
