Tartalomjegyzék:
- A hiperaktív gyermekek jele
- Mi okozza a hiperaktív gyermekeket?
- Hogyan kell kezelni a hiperaktív gyermekeket
- 1. Tartsa távol a koncentrációt zavaró dolgokat
- 2. Ütemezzen be egy gyakorlatot
- 3. Hozzon létre egy strukturált ütemtervet
- 4. Készítsen világos és következetes szabályokat
- 5. Játék a szabadban
- 6. Csökkentse a haragot és a neheztelést
- 8. Biztosítson tápláló ételeket
Félreértés ne essék, nem minden hiperaktív gyerek hiper, tudod, anya! Sok szülő úgy gondolja, hogy gyermekét hiperaktív kategóriába sorolják, annak ellenére, hogy csak aktív lehet. Annak érdekében, hogy ne tévedjünk, derítsük ki a hiperaktív gyermekek kezelésének jeleit és módjait.
A hiperaktív gyermekek jele
Az Understood-től idézve a hiperaktivitás olyan állapot, amikor a gyerekek továbbra is aktívak, anélkül, hogy látnák a körülöttük lévő időt, helyzetet és légkört.
Íme néhány hiperaktív gyermek jele, nevezetesen:
- Futás és sikítás játék közben, még beltérben is.
- Álljon az óra közepén, és sétáljon egyet, miközben a tanár beszél.
- Gyorsan mozogjon, amíg más emberekbe vagy tárgyakba ütközik
- Túl keményen játszani addig, hogy más gyerekeket és még önmagát is bántja
- Beszélj folyamatosan
- Gyakran bosszant más embereket
- Mozogj még ülve is
- Nyugtalan és játékokat akar felvenni
- Nehéz összpontosítani és mozdulatlanul ülni evés vagy játék közben
Ez az állapot sok problémát okoz, mert a hiperaktív gyermekek nem tudnak koncentrálni, mind az iskolában, mind a munkahelyen.
A hiperaktivitás problémákat okozhat a körülöttük lévő emberekkel, például barátokkal, családdal, tanárokkal és munkatársakkal való kapcsolatokban is.
A hiperaktív embereknek fokozatosan fennáll a veszélye, hogy szorongásos rendellenességeket vagy depressziót tapasztalnak ezen állapotok, valamint mások reakciói miatt.
A hiperaktivitás gyakran társul Figyelemhiányos hiperaktív rendellenesség (ADHD) aka figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség.
A kettő különböző állapot, de a hiperaktivitás az ADHD-s gyermekek fejlődési rendellenességeinek egyik jele.
Mi okozza a hiperaktív gyermekeket?
A hiperaktivitás egyéb problémák tünete, beleértve a mentális és fizikai betegségeket is.
Tehát maga a hiperaktivitás állapot, nem önmagában betegség. A hiperaktív gyermekek leggyakoribb okai:
- ADHD (figyelemhiány / hiperaktivitási rendellenesség)
- Pajzsmirigy túlműködés
- Az agy rendellenességei és a központi idegrendszeri rendellenességek
- Pszichológiai rendellenesség
Ha a hiperaktivitást pajzsmirigy-rendellenesség, agyi rendellenesség vagy központi idegrendszeri rendellenesség okozza, gyermekének kezelésre lesz szüksége az állapot kezelésében.
Eközben, ha a hiperaktivitást érzelmi zavarok okozzák, gyermekének gyógyszerre vagy kognitív viselkedésterápiára van szüksége mentálhigiénés szakember segítségére.
A hiperaktív állapotok kezelése támogatást és segítséget igényel a gyermek körüli emberektől, különösen a családtól.
Hogyan kell kezelni a hiperaktív gyermekeket
A hiperaktív gyermekek legyőzése türelmet igényel, hogy a megfelelő módon tudja irányítani őket.
A szülőknek figyelniük kell a gyermekek szokatlan vagy tiszteletlen viselkedésére.
Ha ez bizonyos helyzetekben alkalmanként megtörtént, ez még mindig normális lehet.
Ha azonban úgy tűnik, hogy a gyermeknek nehezen tud koncentrálni az iskolában és otthon, akkor a szülőknek ismerniük kell a megnyugtatás helyes módját.
Íme néhány módszer a hiperaktív gyermekek kezelésére:
1. Tartsa távol a koncentrációt zavaró dolgokat
A hiperaktív gyermekek nagyon nehezen tudnak koncentrálni. Tehát nagyon fontos, hogy a szülők kényelmes légkört teremtsenek, amikor gyermeke házi feladatokat vagy napi feladatokat végez otthon.
Kerülje a csendes ülésre való kényszerítést, mert ettől csak még izgatottabb lesz.
A koncentrálódást zavaró figyelemelterelés csökkentése érdekében tartsa távol a gyereket az ablakoktól, ajtóktól vagy bármi mástól, ami zajforrás lehet.
2. Ütemezzen be egy gyakorlatot
A fizikai aktivitás vagy a sport a hiperaktív gyermekek koncentrációjának kiegyensúlyozására szolgálhat. Olyan sportok, amelyek lehetőségek lehetnek, nevezetesen kerékpározás, futás vagy karate.
Ez segíti a gyermekeket abban, hogy megtanulják kezelni az energiát, megtanulják a fegyelmet és az önkontrollt.
A szülők meghívhatják őket egy olyan foci- vagy kosárlabda csapatba is, ahol a gyerekek megtanulják a többi gyerekkel való interakciót. Ez a tevékenység jó kicsik szociális képességeinek csiszolásához.
3. Hozzon létre egy strukturált ütemtervet
A hiperaktív gyermekeknek világos útmutatásokra és strukturált mintákra van szükségük ahhoz, hogy kövessék őket. Miert van az?
Ennek oka az, hogy a gyermekek hajlamosak arra, hogy gyorsan szorongjanak, amikor nem csinálnak semmit.
Ezért tartson otthon egyszerű és strukturált tevékenységeket. Például a fürdés, az evés, a játék, a tanulás, az alvás és a fogmosás idejének meghatározása.
Strukturált és jól megtervezett menetrend, a kicsi agya megtanulja elfogadni a strukturáltabb dolgokat.
Remélhetőleg ettől nyugodtabb lesz és jobban koncentrál valamire.
4. Készítsen világos és következetes szabályokat
Néhány szülőnek megvan a maga módja a gyermekek oktatására. Van, aki sok szabályt állíthat fel, van, aki lazább.
De sajnos a hiperaktív gyerekeket nem lehet alkalmi módon oktatni. Általában világos és következetes szabályokra van szükségük.
Ezért fontos a pozitív és egyszerű fegyelem gyakorlása otthon.
Adj dicséretet, amikor a kicsi megérti és betartja a megadott szabályokat és utasításokat.
Amikor azonban a gyerekek megszegik ezeket a szabályokat, ne felejtsd el nyilvánvaló okokból következményeket adni.
5. Játék a szabadban
A friss levegő belélegzése és a szabadban végzett fizikai tevékenység elősegíti a gyermekek energiájának pozitív tevékenységekre való felhasználását.
Elvégezhető tevékenységek, például táborozás, kényelmes séta vagy túrázás.
6. Csökkentse a haragot és a neheztelést
A hiperaktív gyermekek gyakran irritálják szüleiket. Nagyon világosan és világosan megmutathatja érzéseit, legyen az izgalom vagy hirtelen dühkitörés rossz hangulatban.
Ennek ellenére a szülőknek javasoljuk, hogy maradjanak nyugodtak és türelmesek. Kerülje a gyermekek kiabálását és a gyermekek fizikai büntetését.
Emlékszel, nyugodtabbnak és kevésbé agresszívnek akartad őket tanítani, igaz?
Ha kiabálsz vele, vagy fizikai büntetést szabsz neki, akkor ez valójában a kisded haragját fogja kontroll alatt tartani.
Ha többet szeretne pihenni, próbáljon meg mély lélegzetet venni, majd néhányszor lassan kifújni, amíg nyugodt nem lesz.
8. Biztosítson tápláló ételeket
Vannak, akik úgy gondolják, hogy a túlzott cukorfogyasztás a gyermekek hiperaktivitását okozza. Valójában ez nem így van.
Mostanáig nem voltak olyan tudományosan bizonyított kutatások, amelyek szerint a cukor hiperaktívvá teheti az embert. Ennek ellenére a cukorfogyasztás befolyásolhatja az ember viselkedését.
A cukor egyszerű szénhidrát, amelyet a szervezet könnyen felszív, de a vér szintjének gyors növekedését és csökkenését okozhatja a szervezetben.
Gyermekeknél ez a hirtelen vércukorszint-csökkenés okozza őket, mert a testnek hiányzik az energia, és a test sejtjei éheznek.
Ez az, ami valójában instabillá teszi kicsi viselkedését és hangulatát.
Ezért fontos, hogy a szülők minden nap figyeljenek a gyermekek ételeire, a gyermekek táplálkozásának megfelelően.
Töltse ki táplálkozási mennyiségét a gyümölcsök és zöldségek kiegyensúlyozott étrendjével. Ezenkívül kerülje a gyermekeknél a feldolgozott ételeket is.
x
