Miért van valaki, aki nem könnyen részeg? & bika; szia egészséges

A részeg barát nézése heti éjszakán vígjátékot okozhat, vagy hideg verejtéket okozhat. Aki részeg, az néha nagyon szókimondóan viselkedik, néha mérges lesz és vakmerő. Néhány ember azonban ihat üveg alkoholt, és továbbra is megfelelően működik, mint a normális emberek. Miért isznak meg könnyebben egyesek, miközben vannak olyanok is, akiket úgy tűnik, nem érinti az alkohol - annak ellenére, hogy éppen ittak egy pohárral? Először is fontos meghatározni, hogy mi is az alkohol tolerancia.

Mi az alkohol tolerancia?

Az alkohol-tolerancia a szervezet alkohollal szembeni ellenállása, amely az idő múlásával növekszik, ahol az alkoholistáknak több alkoholt kell fogyasztaniuk a kívánt szédítő hatás elérése érdekében. A hosszú távú vagy erős alkoholfogyasztásból eredő alkohol-tolerancia két lehetőséghez vezethet.

Először is, egy nagy ivó gyorsan felépülhet az alkohol mámorító hatásaiból a máj teljesítményének köszönhetően, ami felgyorsítja az alkohol öblítésének folyamatát a szervezetből. Másodszor, a krónikus nagy ivók csak egy vagy két tünetet mutathatnak a másnaposság esetén, még a vér magas alkoholkoncentrációja mellett is, mert a szervezet már immunis az alkohol hatásaival szemben (ami egy átlagemberben gyengítő vagy akár halálos is lehet).

OLVASSA EL: 7 Rövid idő alatt sok alkoholfogyasztás veszélye

Mivel az ivó nem tapasztalja a viselkedés drámai csökkenését az ivás következtében, a test iránti toleranciája megkönnyítheti az alkoholfogyasztás növekvő mennyiségét. Meg kell azonban jegyezni, hogy bár az ember érzékenysége az alkohol hatásaival szemben csökkenhet, a vér alkoholkoncentrációjának szintje továbbra is emelkedni fog.

Mi különbözteti meg az emberek alkohol-toleranciáját?

Számos tényező befolyásolja az alkohol felszívódási sebességét. Ezek a tényezők csökkenthetik vagy növelhetik az alkohol és az egyének természetes felszívódási sebességét. Ha megértette ezt, akkor hatékony módszerként alkalmazhatja az alkohol testre és agyra gyakorolt ​​hatásainak lelassítását.

1. Fogyás

A véralkoholszint (BAC) a testrendszer teljes alkoholtartalma és a teljes vérmennyiség aránya. Mivel a vér alapvetően víz, az ember BAC arányát a test zsírszázaléka befolyásolja; minél magasabb a test zsírszázaléka, annál alacsonyabb a víztartalom a testben, és annál magasabb a BAC szám.

Ugyanazon testsúlyú, akár azonos neműek esetében az alacsonyabb testzsír-százalékkal rendelkező (például izmosabb) egyének BAC-száma továbbra is alacsonyabb lesz, mint azoké, akiknél a testzsír magasabb. Így van ez a nagyobb és nehezebb emberekkel is - minél nehezebb az ember, annál nagyobb a testben a víz aránya, hogy egyensúlyban legyen az azonos alkoholtartalom. Röviden: minél könnyebb a szám a skálán, annál magasabb a BAC-értéke, és annál könnyebb lesz részeg lenni.

2. Nem

A legtöbb alkoholos ajánlás a 70 kilogrammos felnőtt férfira vonatkozó szabványon alapul. Jellemzően, ha három 350 ml-es sörösdobozt egyszerre kevesebb, mint egy óra alatt ledönt, az átlagember részeg lehet (a vér alkoholszintje akár 045 is lehet). Az átlagos ember 90 perc alatt lebontja az alkoholt egy szokásos italban (17 ml etanol).

A nőknél általában nagyobb a testzsír és kevesebb a víztartalom, mint a férfiaknál. Ugyanezen fogyasztási résznél a nők átlagosan magasabb BAC-mal rendelkeznek, mint a férfiak, ezért gyorsabban részegek. Ezenkívül a nők májában kevesebb alkoholt bontó enzim is található. A hormonok befolyásolják a szervezet alkoholfeldolgozási képességét is, így a nők még magasabb BAC-számot fognak tapasztalni, ha közvetlenül a menstruáció előtt szoktak alkoholt fogyasztani.

OLVASSA EL: 6 meglepő előny az alkohol és a likőr mögött

3. Élelmiszer / emésztőrendszer

Több étel fogyasztása biztos módja annak, hogy késleltesse a részegség érzését. Azoknál, akik nem esznek, a legnagyobb alkoholmérgezés csúcspontja általában 0,5-2 óra között fordul elő. Annak, aki alkoholt fogyaszt evés közben, a BAC csúcsa általában csak 1-6 óra elteltével jelentkezik.

A szervezet automatikusan prioritásként kezeli az ételek emésztését, és megakadályozza, hogy az alkohol a vékonybélbe kerüljön, ahol a felszívódás a leghatékonyabb. Miután az alkohol végleg felszívódik és bejut a vérbe, legalább 1 órába telhet, amíg a máj lebomlik, és a szervezet ismét kiválasztja. De ne feledje, ez nem mentség arra, hogy többet igyon. Nem akadályozza meg az alkohol felszívódását, egyszerűen késlelteti, hogy a BAC-értéke ne csúcsosodjon meg gyorsan.

3. Etnikai háttér

Bizonyos etnikai csoportok nem fogyaszthatnak annyit, és kevésbé befolyásolhatják más etnikai csoportok alkoholtartalmát. A szakértők azt gyanítják, hogy az alkoholt metabolizáló enzimek egyes csoportokban kevésbé lehetnek bőségesek, vagy genetikai mutációjuk van az enzimben, ami kis mennyiségű alkohol mellett is rózsás orcához és gyors pulzushoz vezet.

Emiatt a kínai származású emberek sokkal kevésbé hajlamosak alkoholt fogyasztani, mint az erősebb ivókultúrával rendelkező koreaiak - körülbelül hét százalék, szemben a 30 százalékkal. Ezek a Psychology of Addictive Behaviors című folyóiratban megjelent tanulmány megállapításai. Az őslakos amerikaiak is sokkal lassabban metabolizálják az alkoholt, mint sok más etnikum.

OLVASSA EL: 4 fő kulcs a kitágult has összehúzásához

4. Az elfogyasztott szesz erőssége

Minél magasabb az ital koncentrációja az italban (10-30 százalék), annál gyorsabb az alkohol felszívódása a szervezetben.

Ha az alkoholtartalom kevesebb, mint 10%, az emésztőrendszer kissé "lusta" az alkohol gyors feldolgozásához. Ezért az alkohol felszívódása lassabb, és ez megkönnyíti a részegséget. A túl magas (több mint 30 százalékos) alkoholkoncentráció azonban általában irritálja az emésztőrendszer nyálkahártyáját, ezáltal fokozza a nyálka termelést, ami valójában lelassítja az alkohol felszívódását.

5. A fogyasztás ideje

Minél gyorsabban iszol egymást követő italokat, annál gyorsabban emelkedik a BAC pontszám.

De idővel a rendszeres alkoholfogyasztók többet iszhatnak anélkül, hogy a legkisebb mámorító hatást is éreznék. Még ha évtizedek óta abbahagyja az ivást, akkor is ugyanannyit tud inni, mielőtt abbahagyná a hatás érzését.

6. Kor

Ironikus módon a tolerancia robusztus jellege lassan összeomlik az életkor előrehaladtával, amelyet a természetes öregedési tényezők, például a betegség, a hangulat és az erőnlét szintje befolyásol.

7. Gyógyszerek

Bár hagyományosan folyékony formában fogyasztják kikapcsolódás céljából, az orvosi gyógyszerekkel együtt tizenegyedik-tizenkettedik alkoholt nem szabad másként kezelni, mint két különböző recept egyidejű bevételét. Fontos tudni a gyógyszerkölcsönhatásokat, és konzultáljon orvosával, mielőtt a gyógyszereket alkohollal keverné.

Potenciálisan veszélyes alkohol-kábítószer kölcsönhatások előfordulhatnak könnyű és krónikus ivókban egyaránt. Ha jelenleg vényköteles vagy vény nélkül kapható gyógyszereket szed, kérjen tanácsot orvosától az alkoholfogyasztással kapcsolatban. Ne feledje, hogy alkohollal kombinálva még a növényi gyógyszereknek és kiegészítőknek is lehetnek káros hatásai.

8. A test állapota

Ha beteg és fáradt, jó eséllyel kiszárad. A kiszáradás magasabb BAC számot eredményez. Az alkohol növelheti a kiszáradás és a fáradtság tüneteit. A fáradtság és a kiszáradás szintén súlyosbíthatja az alkohol mámorító hatását. Ha nem vagy fitt, a máj sem képes optimálisan működni az alkohol feldolgozásához és / vagy eltávolításához a szervezetből, ami a vérben egyre növekvő alkoholkoncentrációhoz vezet.

Lehet, hogy gyógyszereket is szed a tünetek csökkentésére, ami fokozhatja a másnaposság hatásait, amelyek más problémákat is okozhatnak.