Ismerje az ízületi fájdalom tüneteit, okait és azok legyőzését

Volt ízületi fájdalma? Mivel az ízületek a test különböző részein helyezkednek el, az átélt fájdalom vagy érzékenység a test bármely ízületében érezhető. Melyek az ízületi fájdalom jelei, mik az okai és hogyan kell kezelni? Nézze meg a következő magyarázatot.

Mi az ízületi fájdalom?

Az ízületek a test részei párnák formájában, amelyek a csontokat a csontokhoz kötik. Az ízület fő feladata, hogy tengelyként működjön, hogy az emberi mozgásrendszer részét képező csontok rugalmasan mozoghassanak és a helyükön maradhassanak.

Az ízületi fájdalom egy vagy több ízületi területen érezhető fájdalom panasza. Valójában ennek az ízületnek a fájdalma érezhető a porcban, a csontokban, az ínszalagokban, az inakban és az izmokban is. Ezért a fájdalom izomfájdalmakhoz vagy csontfájdalmakhoz is vezethet.

Ez az állapot befolyásolhatja a test egy vagy több ízületét. Gyakran azonban ízületi fájdalom érződik a térdben. Ha igen, akkor tevékenységei és testmozgásai egyre korlátozottabbak lesznek. Valójában már súlyos szinten az ízületi fájdalom ronthatja az életminőséget.

A fájdalom enyhe kategóriába sorolható, csak bizonyos tevékenységek után okoz fájdalmat és gyengédséget. Ez az állapot azonban súlyosbodhat is, így - mint már említettük - a mozgás korlátozott.

Jelek és tünetek az ízületi fájdalom során

Az ízületi fájdalmat általában a fájdalom megjelenése jellemzi a test egyik ízületében. A fájdalom számos ízületben is megjelenhet, akár különböző időpontokban elválasztva (váltakozva), akár egyidejűleg (terjedve).

Az ízületeknek sokféle típusuk van, és az emberi test szinte minden részén megtalálhatók, például a nyakon, a vállakon, a kézben, a csuklón, a könyökön és a térden. A leggyakrabban jelentett fájdalomprobléma azonban a térdízület fájdalma.

A közös ízületi fájdalom tünetei a következők lehetnek:

• Az ízületek vörössége.
• Duzzadt ízületek.
• Hő és fájdalom az ízületekben.
• A test megmerevedik és sántít.
• Súlyos fájdalmak.
• Láz, de nem jár influenzával.
• Az ízületek reteszelve vannak és nem mozognak.
• A mozgástartomány elvesztése.

Eközben, ha az ízületi fájdalom csak a térdízületben koncentrálódik, a megjelenő tünetek a következőkkel járnak:

• Fájdalom vagy súlyos térdfájdalom.
• A térd tapintásra meleg.
• Úgy érzi, hogy nem tudja teljesen kiegyenesíteni a térdét.

Különböző állapotok okoznak ízületi fájdalmat

Az ízületek alkotják a csontok közötti kapcsolatokat, amelyek segítenek a különféle mozgások végrehajtásában. Tehát, ha az ízület fáj vagy zavart, akkor a tevékenysége is akadályozott.

A fájdalom általában az ízület megszakadásának vagy sérülésének eredménye. Az ízületi fájdalom azonban számos más egészségügyi probléma miatt is felmerülhet, például:

1. Izomrándulások vagy ficamok

Az ízületi fájdalmat a rándulások miatt megrándult vagy megfeszített izmok okozhatják. Bizonyos esetekben izomgörcsök jelentkezhetnek.

Néha az izom megrándulása vagy görcsölése esetén az érintett terület szalagjai elszakadhatnak. A szalagok olyan szövetek, amelyek összekapcsolják a csontokat az ízületekkel.

A rándulások és törzsek kezdeti kezelése magában foglalja a sérült terület pihentetését, valamint jégterápiát és kötést az ízület összenyomására és stabilizálására.

2. Az ízületek sérülése

Ízületi sérülésvagy az ízületi sérülések károsíthatják vagy gyengíthetik az ízület szerkezeti elemeit. Sérülés után általában a testen megjelenő állapotok zúzódások, a csont alakjának megváltozása, a környező struktúrák károsodása, a porc károsodása.

Ha interferencia lép fel az ízületekben, ízületi fájdalom jelentkezik, amely megzavarhatja mindennapi tevékenységeit. Még ha meg is gyógyult, a sérülés növelheti az osteoarthritis kockázatát az élet későbbi szakaszaiban. Ennek az ízületi fájdalomnak az okai a következők:

• Törés.
• Elmozdulás.
• Rándulás.
• Stretch.

2. Osteoarthritis

Az osteoarthritis az egyik leggyakoribb ízületi gyulladás. Ez azt jelenti, hogy ezt az állapotot sokan tapasztalják, és általában akkor fordul elő, amikor a porc, amely a test csontjai közötti párnává válik, lassan meszesedni kezd.

Ez az állapot károsíthatja az ízületeket, gyakran támadják a kéz, a térd, a derék és a gerinc ízületeit. Az osteoarthritis ízületi fájdalmat vagy merev ízületeket okozhat, így a test mozgása korlátozott.

Az osteoarthritisnek számos tünete van, de könnyen kezelhetők. Ennek ellenére, ha egy ízület sérült, általában az állapot nem fordítható meg, mint minden. Ez az állapot fájdalmat okozhat az ízületekben.

3. Osteomyelitis

Az osteomyelitis olyan fertőzés, amely megtámadja az emberi csontrendszert. Ez a fertőzés a véráramon keresztül behatol a csontokba, vagy átterjed a környező szövetekről. Ez a fertőzés azonban magából a csontból is eredhet, ha olyan sérülése van, amely miatt a csont baktériumokkal szennyeződik.

Általában ezt az állapotot erős dohányosok vagy krónikus betegségekben, például cukorbetegségben és veseelégtelenségben szenvedők tapasztalják. Az osteomyelitis olyan állapot, amely ízületi fájdalmat okozhat. Ezt az állapotot gyakran gyógyíthatatlannak tartják.

Az osteomyelitis azonban kezelhető, ha hajlandó sebészeti beavatkozásokon részt venni az elhalt vagy sérült csont eltávolítására.

4. Burzitisz

A burzitisz a vállízület olyan állapota, ahol folyadékkal töltött bursae vagy zsák van az ízület védelmére. Ez a terület megduzzadhat és irritálódhat, ha ugyanazokat a mozdulatokat ismételgeti újra és újra. Nem csak ez a helyzet akkor is előfordulhat, ha sérülést tapasztal és elesik.

A vállízületnél a bursitis okozta vállízületi fájdalom általában érezhető. A bursitis leggyakoribb tünete a fájdalom vagy az érzékenység. Amint azonban rosszabbodik, merev, duzzadt vállízületet érezhet, amely szintén pirosra vált.

5.

Az íngyulladás olyan gyulladás, amely általában a váll, a könyök és a csukló inakban jelentkezik. Az inak és szalagok szabályozzák az ízületek csontjait. A laikusok vagy a sportolók gyakori oka a váll-, könyök-, csukló- és bokafájdalomnak.

Ennek az egyrészt az ízületi fájdalomnak az enyhétől a súlyosig terjedő fájdalomszintje is van. Az általában érezhető tünetek enyhe duzzanat, gyengédség és fájdalmak is.

6. Rheumatoid arthritis

A reumás ízületi gyulladás, amelyet reumatikus betegségnek is neveznek, fájdalmat okozhat az ízületekben. Bizonyos esetekben ez az állapot károsíthatja az egész testrendszert, beleértve a bőrt, a szemet, a tüdőt, a szívet és az ereket.

Ez az izom-csontrendszert vagy a mozgásrendszert is megtámadó autoimmun betegség akkor fordul elő, amikor az immunrendszer megtámadja a test saját szöveteit. Amellett, hogy fájdalmat okoz, ez a reumatikus betegség duzzadt ízületeket is okozhat, amelyek aztán csonteróziót és az ízületek meszesedését okozzák.

7. Különböző egyéb betegségek

Ezek az egészségügyi problémák, amelyek megzavarhatják a csontrendszert és az izomrendszert, egyszerre több ízületben is előfordulhatnak. Tekintettel a test ízületeinek számára, több ízületben is fájdalmat vagy fájdalmat érezhet.

A fenti különféle betegségek mellett itt van néhány más betegség, amely szintén ezt az egy mozgásszervi rendellenességet okozhatja. Közöttük:

• Kötőszöveti betegség.
• Csontrák.
• Vérrák.
• Lupus.
• Psoriaticus ízületi gyulladás.
• Húgysav.
• Spondylitis ankylopoetica.
• Fibromyalgia.
• Csontdaganat (ritka).

Gyógyszerek és kezelések ízületi fájdalom esetén

Mint más mozgásszervi rendellenességeknél, mint például fájdalmak, hátfájás, csípőfájdalom, nyakfájdalom, az ízületi fájdalom önmagában is gyógyulhat.

Ugyanakkor gyógyszereket és kezeléseket is alkalmazhat az állapot kezelésére, amely miatt az ízületek fájdalmasak és merevek. A következők az ízületi fájdalom kezelési lehetőségei és kezelései, beleértve:

1. Kábítószer-fogyasztás

Ha ízületi fájdalma nem múlik el, érdemes megpróbálnia gyógyszereket szednie az ízületi fájdalmak gyorsabb enyhítésére.

Az ízületi fájdalom és gyulladás enyhítésére szolgáló leggyakoribb gyógyszerek a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), például:

• Aszpirin
• Ibuprofen
• Naproxen
• Ketoprofen

Az NSAID-k mellett paracetamolt (paracetamolt) is szedhet, ha enyhe vagy közepes ízületi fájdalmat tapasztal. A paracetamol fájdalomcsillapító fájdalomcsillapító osztály. A gyógyszertárakban a paracetamol kapszula, tabletta, kapszula, folyékony (szirup) formában kapható a gyermekek számára.

Az orális gyógyszerek mellett helyi gyógyszereket is alkalmazhat, amelyeket közvetlenül a problémás ízületekre alkalmaznak. Kapszaicint tartalmazó helyi krémeket használjon.

A kapszaicin képes blokkolni azokat az anyagokat, amelyek segítenek fájdalomjelek küldésében és kiváltják az endorfinoknak nevezett vegyi anyagok felszabadulását a szervezetben. A kapszaicintartalmú krém meleg és csípős hatással bír.

2. Végezzen fizikoterápiát

Általában orvosa fizikoterápiát javasol ízületi fájdalmak esetén, ha krónikus állapotban van. A fizikoterápia erősíti a gyulladás által is gyenge ízületeket.

Ha rendszeresen sportol, a fizikoterápia segíthet csökkenteni az ízületi fájdalmat, az izmok merevségét és növelheti a mozgástartományt. A terapeuta azt is megtanítja, hogyan kell kezelni és elkerülni a fájdalmat vagy gyengédséget fokozó mozgásokat.

3. Vitaminok és kiegészítők szedése

Nemcsak fájdalomcsillapítók szedésével, hanem kiegészítőket vagy vitaminokat is szedhet az ízületi fájdalmak enyhítésére. Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan kiegészítést és vitamint, amelyek enyhíthetik és kezelhetik az ízületi fájdalmat:

• Glükózamin, mert egészséges ízületeket és porcokat képes fenntartani.
• Kondroitin, megakadályozza az osteoarthritis okozta porc károsodását.
• Az Omega-3 halolaj-kiegészítők segítenek fenntartani az immunrendszert és csökkenteni a gyulladást a szervezetben.
• A D-vitamin és a kalcium fontos az egészséges csontok és ízületek fenntartásához.

4. Természetes összetevők fogyasztása

Úgy gondolják, hogy a természetes összetevőkből készült növényi gyógyszerek és étrend-kiegészítők fogyasztása biztonságos a különféle betegségek, köztük az ízületi gyulladás kezelésére. Az ízületi gyulladás természetes gyógymódokkal történő kezelése azonban nem jelenti azt, hogy szabadon alkalmazható.

A természetes gyógyszerek túlzott használata mellékhatásokat is okozhat. Ezenkívül egyes természetes gyógymódok kölcsönhatásba léphetnek bizonyos orvosi gyógyszerekkel, amelyek más egészségügyi kockázatokat jelenthetnek a testére.

Ezért először konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen természetes gyógymód mellett dönt. Ezenkívül a jelenlegi tudományos kutatások bizonyítékai az ilyen típusú gyógyszerek hatékonyságára és biztonságosságára vonatkozóan még mindig korlátozottak.

Néhány természetes összetevő, amelyet az ízületi fájdalom kezelésére lehet fogyasztani:

• Kurkuma
• Zöld tea
• Gyömbér
• Aloe vera
• Ananász kivonat
• Borágó olaj
• Macskakarom növény

5. Egyél egészséges ételeket

Ízületi fájdalom esetén olyan élelmiszerekre van szükség, amelyekben magas az antioxidáns tartalom. Az antioxidánsok aktív vegyületek az ételekben, hogy elhárítsák a szabad gyökök rossz hatásait.

Maga a szabad gyökök olyan összetevők, amelyek kiválthatják a különféle betegségeket, beleértve az ízületi gyulladásokat is.

Antioxidánsokat kaphat olyan ételektől, amelyek A-vitamint, C-vitamint, E-vitamint és szelént tartalmaznak. Íme az ételek, amelyek a legjobbak az ízületi fájdalmak enyhítésére:

• Cseresznye gyümölcs
• Piros chili
• Lazac
• Kurkuma
• Dió
• Brokkoli és bok choy
• Fokhagyma

6. Tömörítse össze a fájdalmas részt

Az ízületi fájdalmak kezelésének egyik legegyszerűbb dolga a terület tömörítése.

A Mayo Klinikától idézve a meleg borogatások enyhíthetik a fájdalmat és ellazíthatják a merev ízületeket. Beilleszthetifűtőbetét vagy meleg törülközővel a fájdalmas ízület felett 10-20 percig.

Ha az ízület duzzadtnak tűnik, hideg borogatást kell használnia a fájdalom kezelésére. A hideg hőmérséklet serkenti az erek szűkülését és lassíthatja a sérülés helyének véráramlását.

A véráramlás ezen csökkenése miatt kevesebb gyulladásos stimuláns mozog a sérülés helye felé, ami csökkentheti a duzzanatot és a fájdalmat.

Használjon hideg törülközőt illjégzselés csomag és 15-20 percig vigye fel a fájdalmas ízületi területre.

7. Pihenjen sokat

Az ízületi fájdalom leggyakoribb oka a sérülés. Enyhe és átmeneti ízületi fájdalom, még mindig képesnek kell lennie arra, hogy otthon kezelje önmagát a pihenőidő növelésével.

Pihenjen egy-két napot a problémás ízület helyreállításához. Kerülje az olyan tevékenységeket, amelyek még jobban fájnak az ízületei.

A pihenéssel semmilyen sérülést vagy gyulladást nem súlyosbít. A fájdalom fokozatosan csökkenhet, ha nem mozgatja túlságosan.

Pihenés közben próbálja meg védeni az ízületet merevítővel vagy huzattal (öntött), és időnként emelje az ízületet a szívénél magasabbra.