6 A leggyakoribb étkezési problémák öt év alatti gyermekeknél

A kisgyermek táplálkozási igényei nem azonosak a felnőttekével. Ennek alapján minden gyermek számára "házi feladat" annak biztosítása, hogy a gyermekek minden nap megfelelő táplálékot kapjanak. Különösen akkor, ha a kisgyermekeknek problémája van az evéssel. Ne hagyja, hogy ez akadályt képezzen számára ahhoz, hogy elegendő napi táplálkozási szükséglethez jusson. Értsük meg a kisgyermekeknél gyakran előforduló étkezési problémák sorozatát.

Melyek a tipikus étkezési problémák a kisgyermekeknél?

A gyermekek kiszámíthatatlan étvágya gyakran problémákat okoz a kisgyermekek mintázatában és táplálásában.

Ha egyszer vagy kétszer történik, akkor valószínűleg nem számít. Ha azonban folytatódik, addig folytatódhat, amíg a gyermek fel nem nő.

Ezért szülőként fontos a lehető legkorábban figyelemmel kísérni és felismerni, ha a gyermekeknek olyan problémái vannak, amelyek megnehezítik a kényelmes étkezést.

Íme a kisgyermekek különböző étkezési problémái, amelyek gyakran megnehezítik az étkezést:

1. Egészségügyi problémái vannak

A felnőttek gyakran panaszkodnak arra, hogy nincs étvágyuk, ha testük nem egészséges, így a gyerekek is. Néhány egészségügyi probléma, amely megnehezíti a kisgyermekek étkezését, például:

• Torokfájás
• Bőrkiütés
• Láz
• Sprue
• Székrekedés
• vas hiánya
• Húgyúti fertőzés
• Anémia
• Influenza
• Hasfájás
• Férgek

Például a személyes higiénia és a környezet tudatosságának hiánya az egyik leggyakoribb oka a férgeknek a gyermekeknél.

A bélférgek egyik leggyakoribb jellemzője a gyermekek étvágytalansága, ami a csecsemő súlyának csökkenését okozhatja.

Ha ez az állapot egy hétnél tovább tart, és nem javul, azonnal keresse fel orvosát konzultáció céljából.

2. Stressz

Nemcsak a felnőttek élik meg a stresszt, hanem a gyerekek is. Csak a különbség, a gyermekek által tapasztalt stressz okai és tünetei nem annyira bonyolultak, mint a felnőttek.

Háziállat halála, váljon áldozatul terrorizál barátságos környezetben, vagy ha gyakran szidják, stresszelhet a kicsi. Közvetett módon ez az állapot táplálkozási problémákat okoz a kisgyermekeknél.

3. A gyógyszerek mellékhatásai

Bizonyos gyógyszerek rendszeres szedése anélkül, hogy észrevenné, csökkentheti a kicsi étvágyát is, így étkezési problémává válik a kisgyermekek számára.

Ha ez folytatódik, kérdezze meg az orvost, vannak-e olyan alternatív gyógyszerek, amelyek nem befolyásolják az étvágyát.

4. Élelmiszerallergia

Az ételallergia olyan állapot, amelyet a szervezet immunrendszeri reakciója okoz bizonyos ételek elfogyasztása után.

Más szavakkal, a kisgyermekek allergiás étkezési problémái különféle tüneteket fognak tapasztalni ezen ételek elfogyasztása után.

Ezek a tünetek magukban foglalják a kellemetlen érzéseket, mint például a száj viszketése, bőrpír és viszketés, a test több részének duzzanata, légzési nehézség, hányinger, hányás és hasmenés.

A Mayo Klinika oldaláról indulva a kisgyermekek étkezési problémáit általában a 3 évesnél fiatalabb gyermekek körülbelül 6-8 százaléka tapasztalja.

Ennek ellenére minden életkorú gyermek hajlamos az ételallergia kialakulására. Ételallergia gyermekeknél azért fordulhat elő, mert a test a benne található ételeket vagy anyagokat veszélyesnek tekinti.

Ennek eredményeként az immunrendszer antitestek formájában felszabadítja a védelmet a veszélyesnek tartott anyagok elleni küzdelemben.

Más esetekben, amikor a gyerekek ugyanazt az ételt fogyasztják, a hisztamin nevű anyagot az immunrendszer termeli és áramlik a vérben. Ez a hisztamin egy vagy több ételallergiás tünetet okoz a gyermekeknél.

5. Ételintolerancia

Sokan gyakran összetévesztik az ételallergiát és az ételintoleranciát. Valójában ez a két feltétel nem azonos.

Az élelmiszer-intolerancia olyan állapot, amelyet a szervezet képtelen megemészteni bizonyos ételeket.

A különbség az, hogy az ételintoleranciát nem a gyermek immunrendszerének problémája váltja ki. A gyermekeknél gyakran előforduló étel-intolerancia a tej laktóz-intoleranciája.

Csakúgy, mint az ételallergiák, az étkezési problémák ebben a kisgyermekben is különböző tüneteket okozhatnak.

Az étel-intolerancia tüneteinek megjelenési ideje azonban általában hosszabb, mint az ételallergiaé. Egyes gyermekeknek bizonyos ételek fogyasztása után néhány órán belül jelentkezhetnek tünetek.

Míg néhány más gyermek 48 óra múlva tapasztalhatja a tüneteket. Az ételintolerancia leggyakoribb tünetei a következők:

• Hasmenés
• Hányinger
• Hasfájás
• Puffadt

Az ételallergiához hasonlóan azoknak a gyermekeknek is ajánlott, akik bizonyos típusú ételeket nem tolerálnak, hogy ne egyék ezeket az ételeket.

6. Kiszámíthatatlan étkezési szokások

A háziorvostól idézve az étkezési szokások problémát jelentenek a kisgyermekeknél. Néha előfordul, hogy a gyerekek hetente ugyanazt az étlapot akarják elfogyasztani.

Aztán a következő héten a gyermek nem akar hozzáérni a múlt héten kedvelt ételekhez. Ezenkívül más olyan egészségtelen étkezési szokások, amelyek a kisgyermekeket kiválthatják, nehezen esznek nassolás étkezéskor.

A About Kids Health oldalról beszámolva ez a szokás arra készteti a gyerekeket, hogy megtagadják az evést a tervezett időpontban.

Íme néhány egyéb szokás, amely megnehezíti a kisgyermekek étkezését:

• A gyermekek túl sok gyümölcslevet és más édes italt isznak
• A kisgyermekek mozgásszegények, így nem égetik el energiájukat, emiatt kevésbé éheznek

Bár gyakran bosszantó és szorongó, ez az étkezési szokás nem aggódik, mert gyakran minden gyermek tapasztalja.

De ha túl sokáig tart, azonnal forduljon orvoshoz, hogy ne zavarja a baba táplálékfelvétele.

Hogyan lehet megoldani a kisgyermekek étkezési problémáit

Ha ez az állapot folytatódik, ez minden bizonnyal megzavarhatja a kicsi fejlődését, és aggodalomra adhat okot a szülők számára.

Számos módon teheti meg első lépésként a kisgyermekek etetési problémáinak leküzdését. A következők:

Változtassa meg a gyermek étkezési szokásait

Szülőként az alábbiakban bemutatunk néhány lépést, amellyel megváltoztathatja gyermeke rossz étkezési szokásait:

• Mondjon példát a kicsi számára azzal, hogy különféle ételeket fogyaszt, nemcsak ugyanazt.
• Adjon gyermekének olyan ételt, amelyet soha nem próbáltak ki éhes állapotban, pontosabban az elején, mielőtt más típusú ételeket adna, amelyeket gyakran fogyasztott.
• Adj neki új típusú ételt és kedvenc ételt egyszerre.
• Tálaljon új típusú ételeket a lehető legvonzóbb formában.

Valóban, néha szorongás érződik, amikor a gyerekek csak ugyanazt az ételt akarják, és figyelmen kívül hagyják az elkészített új ételt.

Ebben az esetben azonban nem szabad arra kényszerítenie a gyermeket, hogy azonnal változtassa meg étkezési szokásait.

Ehelyett adjon neki további bátorítást és bátorítást jó példákkal együtt. Így a gyermekeket jobban érdekli a mindennapi étkezési szokásokkal kapcsolatos új dolgok kipróbálása.

Kerülje az allergiát kiváltó ételeket

A gyermekek által tapasztalt ételallergiák kezelésének legegyszerűbb módja az, ha elkerülünk bizonyos ételeket, amelyek allergiát okoznak.

Ne felejtsen el odafigyelni az élelmiszer-összetevők összetételére, mielőtt gyermekeknek adná.

Ha az ételallergia okozta tünetek elég súlyosak, az orvos gyógyszereket írhat fel a tünetek enyhítésére.

Ezen gyógyszerek némelyike, például az antihisztaminok vagy az adrenalin, a gyermek allergiás állapotától függ.

Étkezési terápia

Az étkezési terápia olyan módszer kezelésére szolgál, akinek étkezési problémái vannak a kisgyermekeknél.

Ez a terápia nem csak az evésre tanítja a gyerekeket, hanem a szülőkkel és a gondozókkal is együttműködik az étkezési folyamat megkönnyítése érdekében.

Kimberly Hirte szerint a gyermekpatológus elmondta Intermountain Healthcare, Számos tünetre kell figyelni, amelyet a szülőknek figyelniük kell, amikor gyermeküknek nehézségei vannak az evéssel.

• Nehézség rágni az ételt.
• Súlya és magassága nem nőtt az elmúlt hetekben.
• Gyakran hány, és köpködik az étel, amely éppen a szájába került.
• Légzési nehézség evés és ivás közben.
• Köhögési vagy böfögési problémái vannak.
• Sírás, amiért nem volt hajlandó enni.

Ha gyermekének ilyen tünetei vannak, vagy csak 5-10 különféle ételt fogyaszt, akkor valószínűleg a gyermeknek etetési terápiára lesz szüksége.

Amint arról az oldal beszámolt CHOC GyerekekAz étkezési terápia során a gyermeket és a szülőket terapeuta kíséri.

A terapeuták megpróbálnak segíteni a gyerekeknek az étkezési képességek javításában, hogy a gyermek étkezése kellemesebb legyen.

Íme néhány általános készség, amelyet a terápia fejleszteni fog:

• Javított rágás, szívás és lenyelés.
• Biztosítson nagyszámú ételválasztékot.
• Kellemes étkezési légkör megteremtése.

Ez a terápia nemcsak a kisgyermekek étkezésének problémája, hanem azért is hasznos, hogy a gyerekek kellemes légkört teremthessenek étkezés közben.

Adj egy kis adagot

Amikor új ételmenüt vezet be kicsiének, adjon neki egy kis adagot. Ha a gyermek nem hajlandó, próbálkozzon újra később, és továbbra is kínáljon új ételeket.

A gyermek fokozatosan ki akarja próbálni, majd felismeri az ízét és megismeri az ételt, hogy ne utasítsa el újra.

Az új étel következetes felajánlása gyermekének segíthet csökkenteni a gyermek hajlandóságát az új étel megtagadására.

Készítsen megfelelő étkezési ütemtervet

A kisgyermek étkezési menetrendjének meghatározása nagyon fontos a kislány álmatlanságának leküzdésében. Ez azért történik, hogy megértse az éhség és szomjúság fogalmát, hogy a csecsemő tápláléka és tápláléka továbbra is teljesüljön.

A háziorvos idézi, körülbelül 5 - 10 perccel étkezés előtt mondja el kicsiének, hogy hamarosan enni fog. A gyerekek fáradtak lehetnek a tevékenységek után, ennek következtében lusták lesznek enni, és inkább pihennek.

Az étkezéshez közeli értesítések elkészítése időt ad a gyermeknek, hogy evés előtt lehűljön és felkészüljön.

Biztosítson egészséges harapnivalókat

Gyermekének minden nap meg kell felelnie az étrendnek naponta háromszor, és 2 alkalommal kell esnie. Az 1-5 éves kisgyermekek általában nem esznek egyszerre annyit, hogy jóllakhassanak a következő étkezésig.

Adjon kisgyermekének egészséges harapnivalókat az étkezések között, például sajtot, joghurtot, gyümölcsdarabokat, szeleteket vagy tejet a kisgyermek számára.

Ne feledje azonban, hogy korlátozza az adagot, hogy ne legyen túl sok, és kerülje az ételek adását közvetlenül az étkezés ideje előtt. Ez tönkreteheti az ütemtervet és etetési problémákat okozhat a kisgyermekek számára.

Ennek oka az, hogy ezáltal a gyerekek először jól érezhetik magukat. Az üres gyomor jó alkalom a kisded táplálására.

Mi van, ha a gyermek kihagy egy étkezést? Néhány órával ezután egészséges snacket adhat neki.

Legyen rugalmas az étel menüvel

A kisgyermekek számára nem könnyű diétát biztosítani, ezért rugalmasnak kell lennie a főzési folyamatban.

Ha kisgyermeke nehezen eszik zöldséget, akkor időnként összetörheti a zöldségeket, és belekeverheti egy édes ízű marhapecsenyébe, amelyet a gyerekek gyakran szeretnek.

Ha gyermekének nincs kedve rizst enni, adjon más szénhidrátot, például készítsen tek-tek tésztát vagy spagetti carbonarát, amelyek finomak.

A könnyebbé tétele érdekében összeállíthat egy listát azokról az ételekről, amelyeket a kicsi szeret, ha közvetlenül megkérdezi tőle.

Vegyen be gyermekeket a menük és az összetevők kiválasztásának folyamatába, hogy a kicsi boldogan érezze magát ételeivel.

Állítsa be az elvárásokat

Kerülje a túl sok reményt, hogy a gyermek betartsa az összes megalkotott "szabályt". Kerülje a még 3 éves gyermekét arra, hogy a megfelelő evőeszközöket használja.

Néhány gyermek számára könnyebb lehet bizonyos ételeket kézzel enni, mint kanállal enni, ezért hadd csinálják.

Mikor kell orvoshoz fordulni, hogy ellenőrizze a kisgyermekek táplálkozási problémáit?

Aggódnia kell, ha a kisgyermek állapota nehezen eszik, ez több mint két hétig tartott, és befolyásolja a gyermek súlyát.

Ha orvoshoz szeretne fordulni a kisgyermekek étkezési problémáival kapcsolatban, számos kérdést tehet fel, például:

• Mennyit kell enni a gyermeknek egy nap alatt?
• Vannak olyan ételek, amelyeket naponta kipróbálhat a gyermekén?
• Szükséges-e étvágyjavító vitaminokat biztosítani a gyermekek számára, például magas fehérjetartalmat a gyermekek táplálkozásának fokozásához?
• Szükséges-e magas kalóriatartalmú tápszert biztosítani a gyermekek súlyának növekedéséhez?
• van válogatós elveszhet a gyermek étkezési szokásaiból?
• Aggódnia kellene, ha gyermeke több napig nem akar enni egymás után?

A fenti kérdések hozzáigazíthatók gyermeke állapotához és a kislány étkezési szokásaival kapcsolatos aggályaihoz.

x