5 tipp a kezdő kapusok számára a fociban, amelyek azonnal lemásolhatók

Kapus vagy kapus szerepe nagyon fontos egy futballmeccsen. A kapus nem csak utolsó ajtóként lép fel, amelyen az ellenfélnek át kell lépnie a gólszerzés során. Kapusnak gyakran tekintik azt az embert, aki az egész csapatot, különösen a védőket vezeti a védelem fenntartásában. Ne aggódjon azonban, ha csak ebben a helyzetben próbált szerencsét. Íme néhány tipp a kezdő kapusok számára, amelyeket utánozhat, hogy ragyoghasson a zöld mezőn.

Futballkapus tippek kezdőknek

Gondosan el kell sajátítania a cél őrzésének technikáit. Legyen szó a csöpögésről és a labda elkapásáról, a vezetői technikákról hátul, az ugrástechnikákról és a jó reflexekről. Dan Gaspar, nemzetközileg elismert kapusedző rámutat, hogy nagyon fontos, hogy a fiatal kapusok azt gondolják, hogy minden edzés egy vb-mérkőzés. Ettől eltekintve, melyek a kapusok számára fontos tippek a kezdőknek?

1. Ne hagyja cserben őrét, amikor a labda messze van

Talán elgondolkodott azon, hogy mit csinálnak a kapusok, amikor a labda az ellenfél védekezésének területén van? Természetesen a tévében található kamera lefedi azokat a területeket, ahol van labda, és nem a kapust.

Képes lesz egy pillanatra körülülni és pihenni? A válasz abszolút nem. A kapusnak koncentráltnak kell maradnia, még akkor is, ha a labda az ellenfél tizenhatosában van. A kapus figyelmének elvesztése végzetes.

Ha azonban belefáradt arra, hogy 90 percig koncentrált maradjon, akkor legalább a pálya középvonalát használja. Készen kell állnia, amikor a labda túllépte ezt a határt. Soha ne kezdje csak a felkészülést, amikor ellenfele és a labda betette a lábát a 16,5 méteres mezőnybe.

2. Magabiztos

A mentális erő nagy szerepet játszik egy versenyen. Tehát a csapat minden játékosának bizalma nagyon fontos. A bizalom elvesztése hatással lesz a teljesítményére. Ne hagyja, hogy egy-két hibája csökkentse önbizalmát.

A bizalom növelése érdekében elemezheti, hogy milyen hibákat követtek el a meccs során, és terveket és edzéseket készíthet, amelyek megakadályozzák, hogy ezek a hibák a jövőben bekövetkezzenek. A megfelelő felkészülés növeli önbizalmát.

3. Figyelje a labdát

Gyakori hiba, amelyet a kezdő kapusok elkövetnek, ha nem veszik észre, hogy amit néznek és néznek, az az ellenfelük, nem az a labda, amelyet játszanak. Ne feledje, hogy a futballkapus fő feladata, hogy megbizonyosodjon arról, hogy egyik labda sem megy a kapujába. Más szóval, kapusként a labdára koncentrál, nem pedig az ellenfélre.

Időnként gondolkodnia kell arról is, hogy továbbmegy-e a 16,4 méteres mezőny elhagyásával a labda biztosítása érdekében. Természetesen erre akkor kerül sor, ha a körülmények megengedik, és ez a legjobb lépés az Ön számára abban az időben. Azonban azonnal vissza kell térnie eredeti helyzetébe, és újra kell fókuszálnia.

4. Válassza ki a legjobb pozíciót

Mi a legjobb helyzet a kapus számára? Alapvetően a legjobb helyzetet a labda helyzete, az ellenfél helyzete a védő pozíciójához is igazítja. De még mindig a legjobb hozzászólásokra van szükség kiindulópontként. Ne legyél túl messze a kaputól, és ne is legyél a gólvonalon. A gólvonaltól egy méter távolság elég tökéletesnek tekintett távolság.

5. Ne várja meg ellenfelét

Néha kapusként tudnia kell, hová megy az ellenfél, és mit fog tovább csinálni az ellenfél, különösen a támadóknak. Rögtön rúgja-e a labdát, passzol-e a barátjának, vagy azonnal rúg. Meg kell tanulnia, hogy elkezdje olvasni az ellenfél mozdulatait. Ez a képesség növekszik a repülési órák számával.

Amikor egy az egyben helyzet áll elő, az egyik legnagyobb hiba az, amikor túl sokáig vársz arra, hogy ellenfeled tökéletes lőtérre juttassa.

Fuss előre, mielőtt ez megtörténne, és terítsd szét a tested, mivel csökkenti szög az ellenfél lövése, így növelve a lövés blokkolásának esélyét. Valójában előre futva megtarthatja a labdát, mielőtt az ellenfélnek lehetősége lett volna lőni. Ez megijesztheti a támadót is, így az meggondolatlanul cselekszik, egészen addig, amíg elköveti saját hibáit.

Ezek a tippek a kezdő kapusok számára a fociban. Minden kezdő kapus számára nagyon fontos a tanulás folytatása és a tanulás állandó ritmusának megőrzése. Győződjön meg arról, hogy az elkövetett hibák a jövőben a technika fejlesztése szempontjából lényegesek lesznek. Élvezze az akciót a pályán!