Tartalomjegyzék:
- A C-vitamin előnyei az állóképességért
- Akkor mi az echinacea?
- A C-vitamin és az echinacea kombinációja az állóképesség érdekében
Mindenkinek más az immunrendszere. Ez a test képessége a kórokozók (csírák) vagy a szervezetbe jutó idegen anyagok elleni küzdelemre. Amikor a test immunrendszere gyenge, a test hajlamos a védekezésre a betegségekkel szemben, ezért nagyobb eséllyel betegszik meg.
A kutatások azt mutatják, hogy a C-vitamin és az echinacea növelheti az állóképességet. Kíváncsi arra, hogy a C-vitamin és az echinacea kombinációja hogyan tartja erős immunrendszert? Nézze meg az értékeléseket az alábbi cikkben.
A C-vitamin előnyei az állóképességért
Megfázás vagy influenza, amelyet könnyen átterjedhetnek a betegek más emberekre, beleértve Önt is. Amikor az immunrendszere legyengült, ez a betegség könnyebben megtámadja Önt, és a tünetek még súlyosabbak is lehetnek. Bár a test néhány napon belül felépülhet, a megfázás vagy az influenza által okozott tünetek komolyan megzavarhatják a mindennapi tevékenységeket.
A gyengeség és a testfájdalmak érzése megakadályozza, hogy izgatottan végezzen tevékenységeket. A láz, a tüsszentés és az orrfolyás tüneteivel párosulva elfoglalja az orr megtisztítását. Tehát továbbra is meg akarja kapni a náthát vagy az influenzát?
Tehát, hogy megakadályozza Önt ebben a betegségben, a testnek több fontos tápanyagra van szüksége. Az egyik legnépszerűbb a C-vitamin. Ezt a vitamint a szervezet nem termeli természetesen, ezért olyan ételektől kell beszereznie, mint a citrusfélék, burgonya, paradicsom, paprika, káposzta, brokkoli és spenót.
Akkor mi az echinacea?
Van egy növény, amelyről régóta ismert, hogy hatékonyan támogatja az állóképességet, nevezetesen az echinacea. A lila virágkoronával rendelkező növények Észak-Amerikában találhatók, és hagyományos növényi gyógyszerekként ismertek. A kezelésre gyakran használt részek a virágok, a gyökerek és a levelek.
A gyökerek gazdag illóolajokban részesülnek, amelyek hasznosak az egészséges bőr megőrzésében, míg a levelek és virágok több poliszacharidot tartalmaznak, amelyek stimulálják az immunműködést.
A C-vitamin és az echinacea kombinációja az állóképesség érdekében
A C-vitaminnak számos fontos szerepe van a szervezetben. Ez a vitamin segít a testnek erek, porc, izmok és kollagén képződésében a csontokban, ezért fontos a gyógyulási folyamat szempontjából. Ezután a C-vitamin is segíti a vas jobb felszívódását. Ezenkívül a C-vitaminra a testnek is szüksége van a zsír energiává történő feldolgozásához és az immunrendszerben fontos szerepet játszó fehérvérsejtek fejlődésének ösztönzéséhez.
Ezen túlmenően a Connecticuti Egyetemen, a Lancet Infectious Disease folyóiratban megjelent 14 tanulmány megállapította, hogy az echinacea képes volt felgyorsítani a szervezet gyógyulási folyamatát az influenzától 58 százalékkal, miközben a közönséges megfázás gyógyulását csaknem egy nappal és egy fél.
Mindezt azonban befolyásolja az echinacea dózisának szintje. Testtömegenként összesen 10 milligramm echinacea, napi 10 napon át bevéve, hatékonyan stimulálja az immunrendszert. A C-vitamin és az echinacea kombinációja minden bizonnyal nagyobb védelmet nyújt a betegségekkel szemben.
A C-vitamin és az echinacea mellett különféle vitaminok, ásványi anyagok és egyéb természetes összetevők, amelyek szintén támogatják az immunrendszert, például cink, magnézium, mangán, A-vitamin, B-vitamin, E-vitamin és ginzeng. Mindezek az anyagok támogatják az immunrendszer maximális teljesítményét és csökkentik a vírusok, baktériumok vagy más idegen anyagok által okozott gyulladást.
Nemcsak ételtől, hanem immunválasz-kiegészítőkkel is könnyedén beszerezheti az immunrendszer fenntartásához szükséges összes vitamint és ásványi anyagot. Jelenleg számos különféle formájú, vízoldható pezsgő, valamint fogyasztásra kész tabletta forma (rágható / rombusz) létezik.
x
