Tartalomjegyzék:
- Mi az enyhe kognitív károsodás?
- Melyek az enyhe kognitív károsodás tünetei és jellemzői?
- Mi okozza az enyhe kognitív károsodást?
- Enyhe kognitív károsodásban szenvedő embereknél demencia vagy Alzheimer-kór alakul ki?
- Hogyan lehet megelőzni és kezelni az enyhe kognitív károsodást
Felejtősnek lenni természetes dolog az életkor előrehaladtával. Vannak, akik azonban könnyebben elfelejtik, mint mások, bár még mindig viszonylag fiatalok. Ez az állapot valószínűleg az enyhe kognitív károsodás jele, vagy más néven enyhe kognitív károsodás (MCI).
Mi az enyhe kognitív károsodás?
Az enyhe kognitív károsodás a kognitív funkció csökkenése, olyan személynél, akinek állapota súlyosabb az egyidőseknél. Ez az állapot összefügg az agyi idegsejtekkel, mint olyan szervekkel, amelyek szerepet játszanak az emlékezésben és a gondolkodásban, vagy kórtörténetből, amely befolyásolja az agy véráramlását.
Melyek az enyhe kognitív károsodás tünetei és jellemzői?
Mivel ez a kognitív rendellenesség még mindig viszonylag enyhe, valójában nem befolyásolja a szenvedő tevékenységét vagy életét. Az enyhe kognitív károsodás leggyakoribb tünetei közé tartozik a személyes tárgyak elfelejtése, a nem rutinszerű találkozók vagy menetrendek elfelejtése, valamint valakinek a nevére való emlékezés nehézségei. Ezek egy része magában foglalja az enyhe amnesztikus kognitív károsodás tüneteit.
Ezenkívül a kognitív rendellenességek is lehetnek nem amnesztikus jellegűek, amelyek befolyásolják a gondolkodási képességeket. Tehát annak, aki tapasztalja, gyakran nehézségei vannak a dolgok megszervezésében, tervek készítésében vagy ítéletek meghozatalában. A memória és a gondolkodási zavarok egyaránt előfordulhatnak egyazon személynél.
Mivel nem specifikus tünetei vannak, például feledékenység, az enyhe kognitív károsodás diagnózisa meglehetősen összetett. Ennek a rendellenességnek a megerősítésére szolgáló vizsgálatok közé tartozik a kórtörténet, a demencia családi kórtörténete, a mentális egészségi állapot és a pszichiátriai vizsgálat, hogy kizárják a hasonló tünetekkel járó mentális egészségügyi rendellenességeket, például skizofrénia, depresszió vagy bipoláris rendellenesség.
Mi okozza az enyhe kognitív károsodást?
Úgy gondolják, hogy az enyhe kognitív károsodás oka a demenciában szenvedő emberek hasonló agyrészének károsodása. Ennek eredményeként számos változás történt:
- béta-amiloid plakk felhalmozódása az agyban
- az agy véráramlásának hiánya
- néhány kisebb sérülés agyvérzés miatt
- az agy egyes részeinek zsugorodása
- az agy erek duzzanata a folyadék miatt
- az agyban a gondolkodásért felelős glükózszint hiánya
Enyhe kognitív károsodásban szenvedő embereknél demencia vagy Alzheimer-kór alakul ki?
Az enyhe kognitív károsodás nem szerepel a demencia tüneteként, mert a hatások nem elég súlyosak, és a betegek továbbra is végezhetik saját tevékenységüket. Ezt a rendellenességet azonban a demencia korai tünetének tekintik, és Alzheimer-kórra terjedhet, amely a demencia egyik tünete.
Az enyhe kognitív károsodásban szenvedőknek azonban csak 10-15% -a zárul le demenciával. Bizonyos esetekben az agy károsodása életmódváltással is orvosolható. Ezenkívül az enyhe kognitív károsodás tüneteit, például a feledékenységet és a nehéz gondolkodást, stressz tényezők válthatják ki.
Az enyhe kognitív károsodás demenciává válásának legfontosabb tényezője az életkor. Ezenkívül, ha vannak olyan tényezők, amelyeknek kórtörténetében szív- és érrendszeri betegségek, elhízás és cukorbetegség szerepelnek, növelik a demencia kockázatát. Az agyi folyadék keringésében megnövekedett amiloid fehérje miatt bekövetkező károsodás szintén fontos tényező, de nehéz lesz meghatározni és végleges választ adni arra, hogy ez az enyhe kognitív károsodás demenciává válhat-e.
Hogyan lehet megelőzni és kezelni az enyhe kognitív károsodást
Az életmódbeli változások olyan erőfeszítések, amelyek megakadályozhatják és gátolhatják az enyhe kognitív károsodás kialakulását. Az agykárosodás ugyanis akkor kezdődhet, amikor az ember elhízott, vagy ha az erekben a szív rendellenességei vannak, amelyek gátolják az agy oxigénnel történő vérellátását. A fizikai egészség megőrzésére és a kognitív hanyatlás megelőzésére a következő erőfeszítéseket lehet tenni:
- Rutinos fizikai aktivitás
- Ellenőrizze a vérnyomást és a vércukorszintet
- Leszokni a dohányzásról
- Kiegyensúlyozott táplálkozási szokások megvalósítása, különösen fehérje-, zöldség- és gyümölcsforrások fogyasztásával
A fizikai egészség megőrzése mellett az enyhe kognitív károsodásban szenvedőknek azt is javasoljuk, hogy vegyenek részt olyan tevékenységekben, amelyek serkentik a kognitív képességeket, például aktívak legyenek a társadalmi tevékenységekben, rejtvények megoldása és olvasás. Az agyi kognitív képességek csökkenése és a demencia azonban mindeddig nem kezelhető gyógyszerfogyasztással. A mentális és fizikai egészség megőrzésének kombinációja javíthatja a kognitív képességeket, és megakadályozhatja, hogy demenciává váljanak.
