Tartalomjegyzék:
- Tippek az ősz haj kezelésére fiatal korban
- 1. Növelje a vitaminok és ásványi anyagok bevitelét
- 2. Válassza ki a megfelelő hajterméket
- 3. Kerülje a stresszt
- 4. Hagyja abba a dohányzást
Fiatal kor, de hogy lehet, szürke vagy? Ez természetesen kevésbé magabiztos, mert idősebbé teszi. Hogy ne, a haj korona mindenkinek, aki segít meghatározni a megjelenését sok ember előtt. Tehát, ha már megjelent, mit kell tenni az ősz haj fiatalos kezelésére?
Tippek az ősz haj kezelésére fiatal korban
Nemcsak a száraz vagy elágazó haj okoz szorongást, a haj színének megváltoztatása fehér, más néven szürke hajra, kevésbé érzi magát benne is. Ennek oka, hogy a fehér haj az öregedés egyik jele, amely általában 30 éves és idősebb korban jelentkezik.
De ebben az esetben korai szürkeséget, más néven korai szürkítést tapasztal. Arra is kíváncsi, hogy fiatalon képes-e legyőzni az ősz hajat?
A válasz igen. Számos módja van az ősz haj kezelésének fiatal korban, nevezetesen:
1. Növelje a vitaminok és ásványi anyagok bevitelét
Mostanában nézze meg újra a diétáját, hiányzik-e a vitamin vagy ásványi anyag bevitel? Ha igen, ne csodálkozzon, ha fiatal korában ősz hajat tapasztal.
A Livestrong beszámolója szerint számos vitamin és ásványi anyag játszik szerepet a haj pigmentációjában, köztük a B12-vitamin, a D-vitamin, a réz, a vas és a folsav. Ha hiányzik ezekből a vitaminokból és ásványi anyagokból, a haj pigment színe elhalványul és fokozatosan kifehéredik.
A B12-vitamin hiány, más néven káros anémia gyakran társul a korai öregedéssel. A B12-vitamin ugyanis fontos szerepet játszik az idegrendszer egészségének megőrzésében, valamint a DNS és RNS termelésében.
Minél kevesebb a B12-vitamin bevitele, a hajsejtek gyengülnek és idő előtt felgyorsulnak az őszülés. Ugyanez a hatás akkor jelentkezik, ha hiányzik a vas és a folsav.
Ha fiatal korban foglalkozik az ősz hajjal, fogyasszon sok B12-vitaminban gazdag ételt, például tojást, májat, halat, kagylót és dúsított gabonaféléket. Míg a vas forrása, amelyet elfogyaszthat, a marhahús, a spenót és a lencse.
2. Válassza ki a megfelelő hajterméket
Ha a fény vagy a napfény túl hosszú ideig kiteszi, a haja színe fekete-sárgás-barna színűre változhat. Igen, ezt az állapotot általában szőke hajnak nevezik. Nem áll meg itt, ha ez így folytatódik, akkor a hajad színe továbbra is szürkévé válik, és végül kifehéredhet, tudod!
Most, hogy fiatalon foglalkozzon az ősz hajjal, számos hajtermékre támaszkodhat, például gélekre, hidratálókra és hajfestékekre. Többféle hajolaj és hidratáló krém létezik, amelyek segíthetnek az unalmas haj leküzdésében, így az elhalványul az ősz hajon. Vigyázzon azonban a kiválasztásakor. Kérdezd tovább stylist az ősz haj kezelésére biztonságos termékekkel kapcsolatos meggyőződése.
3. Kerülje a stresszt
Szürke vagy? Azért lehet, mert gyakran stresszel, mi? Lehet, hogy hallott már ilyen kifejezést. Ez nem csak mítosz, tudod!
Igen, fiatal korban az ősz haj akkor fordulhat elő, ha túl stresszes vagy. A Nature Medicine folyóiratban 2013-ban megjelent tanulmány szerint a stressz hígíthatja az őssejteket a szőrtüszők tövéből. Valójában a hosszan tartó stressz háromszor gyorsabbá teheti az idő előtti öregedést, beleértve a haját is.
Tehát, hogy fiatalon egyre inkább foglalkozzon az ősz hajjal, a lehető legjobban irányítsa a stresszt. Sok dolgot tehet a stressz csökkentése érdekében, kezdve a zenehallgatástól, sétálni, meleg fürdésig vagy egyéb kedvenc tevékenységén.
Ha jól tudja kezelni a stresszt, elméje nyugodtabb lesz, és megakadályozza a nagyobb őszülést.
4. Hagyja abba a dohányzást
Marie Jhin, orvos, okleveles bőrgyógyász, a San Francisco-i Premier Dermatology vezetője elárulta, hogy a dohányzás rossz szokás, amely gyorsan károsíthatja a bőrt és a hajat. A dohányzás nemcsak a mellkast szorítja, a dohányzás is felgyorsítja a ráncok megjelenését a bőrön, beleértve a fejbőrt is.
A fejbőr ráncai nem nagyon látszanak, de a dohányzás hatásai még mindig összeszoríthatják a vér ereket a fejben. Ennek eredményeként csökken az oxigénnel táplált vér áramlása a szőrtüszőkbe. A hajad nemcsak gyorsan hullik, hanem fiatalon is gyorsan őszül.
Bár lehet, hogy nem hozza vissza a feketét, a dohányzásról való leszokás legalább megakadályozhatja, hogy több ősz haj megjelenjen. Tehát ne késlekedjen tovább a dohányzásról való leszokással, ha fiatalabbnak akarna kinézni, mi!
