Útmutatások az 1 éves csecsemők etetéséhez, amelyeket meg kell érteni

Az egyéves gyerekek általában válogatósak az ételekkel kapcsolatban, és szeretnek enni a szájban. Az 1 év vagy 12 hónapos csecsemők étkezési szokásainak változását többé-kevésbé befolyásolják a napi étrend változásai. Az étkezési szokások leküzdése érdekében módosítania kell az 1 év vagy 12 hónapos csecsemők táplálékválasztását, hogy azok továbbra is kielégítsék napi táplálkozási szükségleteiket.

1 éves csecsemők etetési képességeinek fejlesztése

Valamivel eltér az előző kortól, ebben az első évben a kicsi általában elég ügyes ahhoz, hogy kézzel fogyasszon.

Annak ellenére, hogy egy kanál vagy más evőeszköz nem használható megfelelően, evés közben a két kéz koordinálásának képessége megbízhatónak mondható.

Ételek szedésénél, fogásánál, sőt szájba helyezésénél egy 1 vagy 12 hónapos csecsemő rugalmasan megteheti.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy evés közben szabadon engedhetné el kicsiét. Hébe-hóba akkor is figyelnie kell azokra a tevékenységekre, amelyeket a gyermek evés közben végez.

Ennek oka, hogy továbbra is fennáll annak a lehetősége, hogy egy 12 hónapos csecsemő megfulladjon bizonyos típusú ételek fogyasztásakor.

Ha az étel mérete meglehetősen nagy vagy kemény textúrájú, mint pl pattogatott kukorica, elakadhat a kicsi torkán.

De a többi, 12 hónapos korban, a csecsemők általában aktívabban tanulnak és fedeznek fel többet az ételről.

Az 1 éves vagy 12 hónapos csecsemőnek az étkezésről való tanulása az evési eljárásokból indul ki, egészen addig, amíg nem könnyű kipróbálni a különféle ételeket.

Bár úgy tűnik, hogy könnyebb alkalmazkodni a különféle ételformákhoz, a 12 hónapos csecsemők általában képtelenek megfelelően rágni.

Csak egy évnél vagy 12 hónapnál régebbi életkor után kezdik el a gyerekek jártasan használni az evőeszközöket.

Szülőként az a feladata, hogy kísérje és támogassa fejlődésének minden lépését.

Óvatosan emlékeztesse, ha a gyermek téved, és adjon neki lehetőséget gyakorolni képességeit, hogy jó és helyes módon ehessen.

Milyen ételek jók egy 1 vagy 12 hónapos babának?

1 éves vagy 12 hónapos korban a csecsemők jobban tudnak rágni különféle szilárd ételeket.

Az 1 év vagy 12 hónapos csecsemőknek szánt szilárd ételek feldolgozhatók rizsből, húsból, tojásból, csirkéből, brokkoliból, chayote-ból, tésztából, kenyérből, almából, dinnyéből, görögdinnyéből és másokból.

Ennek oka, hogy a növekvő gyermekfogak száma általában jóval nagyobb, megkönnyítve a rágást.

Éppen ezért 1 éves vagy 12 hónapos korban a bébiételek állaga általában sokkal sűrűbb és nehezebb, hasonlóan a családi étlap menüjéhez.

Valójában általában a gyerekek is képesek önállóan enni, anélkül, hogy sok segítségre lenne szükségük tőled vagy másoktól, mint az előző életkoruk.

Az egy-két éves gyermekeknek ugyanannyira van szükségük 1000-1400 kalória naponta. Az anyatejen kívül ezeket a kalóriákat zöldségekből, gyümölcsökből, szénhidrátforrásokból, állati és növényi fehérjeforrásokból és tejből nyerhetjük.

Az 1 éves babáknak még mindig szükségük van anyatejre

Valójában az 1 éves csecsemők szoptatásának mennyisége nem akkora, mint 6 hónaposnál fiatalabb gyermekeknél (kizárólagos szoptatás). Ez azonban nem jelenti azt, hogy a csecsemők csak kijuthatnak az anyatejből.

Mivel alapvetően az anyatejet továbbra is a gyermek kétéves koráig kell adni. Az anyatej tartalma ugyanis még mindig számos kalóriát és tápanyagot tartalmaz a gyermekek számára, amelyek egy nap alatt szükségesek.

Ha ez nem lehetséges, konzultáljon tovább orvosával a gyermekek tápszeres táplálkozásával kapcsolatban.

1 év vagy 12 hónapos csecsemők táplálékfajtái

Eközben az UNICEF szerint az alábbiakban különféle táplálékforrásokat találunk, amelyeket 1 év vagy 12 hónapos csecsemőknek kell adni:

Rizs, gumók, búza és gabonafélék szénhidrátforrásként
Vörös hús, csirke, hal és marhamáj, mint állati fehérje forrás
Diófélék, tofu és tempeh mint növényi fehérje forrásai
Zöldségek és gyümölcsök, mint vitaminok, ásványi anyagok és rostok forrása
A tojás fehérje, zsír, vitaminok és ásványi anyagok forrása
Tejszármazékok, például tej, sajt, joghurt stb

Erőfeszítéseket kell tennie annak érdekében, hogy egészséges táplálkozást kínáljon 12 hónapos babájának. Ne feledje, hogy a gyermekek számára kiválasztott ételeket Ön határozza meg.

Válasszon egészséges ételeket a gyermekek számára. A gyermek gyomra még mindig kicsi, ezért töltse be a gyermek gyomrát egészséges ételekkel, ne csak olyan ételekkel, amelyek csak a gyomrot töltik meg, anélkül, hogy képes lenne kielégíteni a gyermek táplálkozási igényeit.

Korlátozza a cukros ételeket és az üres kalóriákat tartalmazó ételeket a gyermekek számára. Azon kívül, hogy kevésbé tápláló, gyakran az édes ételek is károsíthatják a gyermekek egészséges étkezési szokásait.

Félő, hogy a gyerekek inkább édes ételeket fogyasztanak, és nem akarnak enni, ha kevésbé erős vagy lágy ízű ételeket kapnak. Különféle példák erre az ételre, például zöldségek és gyümölcsök.

Hány adag étel naponta egy 1 éves babának?

Ha az elején a bébiétel sima textúrát kapott, még kis adagokkal és gyakorisággal is, akkor most már nem.

1 éves vagy 12 hónapos életkorának megkezdése előtt a csecsemők megtanulták fokozatosan felismerni a textúrákat és az ételtípusokat.

Ennek eredményeként, most, hogy pontosan 1 évesek vagy 12 hónaposak, a csecsemők eléggé alkalmazkodtak, és megszokták a különböző textúrákat és típusú ételeket.

Tehát a 12 hónapos csecsemők étkezési aránya és gyakorisága sokkal nagyobb lesz, mint az előző életkorban.

Sőt, ennek az 1 éves vagy 12 hónapos babának kb1000-1400 kalória naponta. A főétkezés biztosítása mellett kiegészíthető snack vagy snack felszolgálásával, hogy ezek a kalóriaigények kielégüljenek.

Adhat gyermekének naponta 3-4 alkalommal, a szakaszos táplálás gyakorisága körülbelül napi 1-2 alkalommal.

Ami az 1 éves vagy 12 hónapos bébiétel mennyiségét vagy adagját illeti, lassan növelheti a takarmányok számát 250 milliliter (ml) tál ¾-ére.

Ezeknek az ételeknek az adagját és gyakoriságát úgy állítottuk be, hogy a gyermekek egy nap alatt felmerülő igényeit megfelelően kielégítsék.

Tippek 1 éves csecsemő etetéséhez

Tehát valójában nincs különbség az elfogyasztott ételek és az 1 év vagy 12 hónapos csecsemők számára készült ételek között. Csak annyit, hogy az étel adagját és annak beadási módját továbbra is a gyermek képességeihez kell igazítani.

Annak érdekében, hogy ne keveredjen össze, íme néhány tipp az 1 év vagy 12 hónapos csecsemők etetéséhez:

1. Ügyeljen az 1 éves bébiételre

Az UNICEF azt javasolja, hogy a 12 hónapos csecsemők takarmányait könnyen vágják, szeleteljék vagy kezeljék.

2. Tálaljon különféle ételeket 1 éves, különböző textúrájú csecsemőknek

Ezen a ponton fontos, hogy ösztönözze babáját, hogy még 1 éves vagy 12 hónapos korában is kipróbálja a különféle ízeket és textúrákat.

Így a gyermek nyelve ismeri bizonyos ételeket. Megakadályozhatja a gyermekek válogatós étkezését is.

3. Szabadítsa meg a gyermeket, hogy megtanuljon egyedül enni

Először is, hagyja, hogy a gyermek saját maga válasszon és tartson ételt, miközben időnként hagyja, hogy használjon egy speciális kanalat és villát.

Általában 15-18 hónapos korban a gyermek képes megfelelően használni az eszközt, mert hozzászokott a fogáshoz.

A függetlenség gyakorlásán túl az egyedül enni megtanulja a gyermekek szeme, keze és szája közötti koordinációt is.

4. Legyen aktív a gyermekek etetésénél

A szülőknek mindig aktívaknak és reagálóaknak kell lenniük, amikor 1 évig vagy 12 hónapig táplálják a csecsemőket, például:

Legyen türelmes, és továbbra is ösztönözze a gyerekeket, hogy enni akarjanak.
Ne kényszerítse gyermekét enni túl sokat.
Használjon egy speciális lemezt annak megállapítására, hogy a gyermek megeszi-e az összes étkezési adagját, amíg el nem fogy, vagy mennyit hagy, ha nem fogy el.

5. Alkalmazzon rendszeres étkezési rendet

Az Indonéz Gyermekgyógyászati Szövetség (IDAI) azt is javasolja, hogy minden nap rendeljen rendszeres étkezést.

Ennek célja, hogy a gyerekek hozzászokjanak ahhoz, hogy minden nap rendszeresen étkezzenek, hogy felnőtt korukig elvigyék őket.

6. Tartsa tisztán a főzési és étkezési eszközöket

Ne felejtse el mindig tisztán tartani az élelmiszer feldolgozása és etetése során. Itt vannak a szabályok, amelyeket be kell tartania, ha 1 évig vagy 12 hónapig ad bébiételt:

Tartsa tisztán a főzéshez és a csecsemő etetéséhez használt edényeket.
Étkezés előtt és után mosson anyák és csecsemők kezét szappannal és folyó vízzel.
Mosson anya kezét szappannal és folyó vízzel, mielőtt feldolgozná a bébiételeket, valamint WC-n és a baba ürülékének tisztítása után.
A csecsemőknek adandó ételeket tiszta és biztonságos helyen tárolja.
Válassza szét a vágódeszkát és a nyers és főtt alapanyagok vágásához használt kést.

7. Kerülje a gyermekek étkezését más tevékenységek közben

Amennyire csak lehetséges, próbálja meg csendben tartani a gyermeket az asztalnál és a székeknél étkezés közben. Kerülje az étkezést tévénézés, kütyük használata vagy csak kedvenc játékaikkal való játék közben.

Ennek oka az, hogy ez valójában összezavarja az elméjét, így a gyerekek nem figyelnek az evés közben.