Tartalomjegyzék:
- A traumából fakadó negatív érzelmek "átterjedhetnek" más emberekre
- Bárki, akinek fennáll a veszélye, hogy megtapasztalja sekondáris traumatikus stressz?
- Tünetek sekondari traumás stressz ezt fel kell ismerni
Trauma nem csak olyannal történhet, aki közvetlenül szembesült traumatikus eseményekkel. A stressz akkor is tapasztalható, ha más emberek tapasztalnak rossz tapasztalatokat. A pszichológia területén ez az úgynevezett másodlagos traumatikus stressz (STS) vagy másodlagos traumás stressz. Sekondari traumás stressz olyan állapot, amely gyakran előfordul, de ritkán valósul meg. Hogyan fordulhat elő STS?
A traumából fakadó negatív érzelmek "átterjedhetnek" más emberekre
Egy személy szexuális erőszak miatt traumát tapasztalhat, zaklatás, egészségtelen kapcsolatok, katasztrófák stb.
Mindezek a rossz tapasztalatok érzelmi vagy viselkedési zavarokat válthatnak ki, amelyek hatással vannak a trauma áldozatának életére.
A trauma felépülése során nagyon fontos a barátok, a család és a szakemberek, például a pszichológusok támogatása.
Létük nagy jelentőséggel bír, mert az áldozatok csak számukra oszthatják meg traumatikus élményeiket.
Az áldozat körüli emberek azonban hajlamosak negatív érzelmeket is átélni e rossz tapasztalatok hallatán.
Az empátia megjelenésekor a tovább növekvő negatív érzelmek az előfutárai másodlagos traumatikus stressz (STS).
Másodlagos traumatikus stressz olyan állapot, amely gyorsan vagy lassan jelentkezhet. A lassan bekövetkező STS más néven helyettes trauma.
Mielőtt megtapasztalná helyettes trauma, valaki általában tapasztalni fog együttérzés fáradtság és kiég első.
Együttérző fáradtság akkor jelenik meg, ha segíteni akar valakinek, de képtelen gondoskodni a saját érzelmi állapotáról.
Ennek eredményeként minden, ami az áldozat tapasztalataival kapcsolatos, fizikailag és érzelmileg kimerültnek érzi magát.
Közben, kiég olyan állapot, amely túlságosan hosszú ideig tartózkodik érzelmileg egészségtelen környezetben.
Ha nem kezelik, együttérzés fáradtság és kiég fokozatosan kiszolgáltatottá tesz a tapasztalatokkal szemben másodlagos traumatikus stressz.
Bárki, akinek fennáll a veszélye, hogy megtapasztalja sekondáris traumatikus stressz?
Bárki tapasztalhatja az STS-t, de az áldozathoz legközelebb eső emberek általában nagyobb kockázatot jelentenek.
Ezenkívül az STS kockázata magasabb azoknál az embereknél is, akik terapeutaként, tanácsadóként, mentősökként, rendőrségként, szociális munkásokként, orvosként és ügyvédként dolgoznak.
Ugyanis ők azok az emberek, akik leggyakrabban lépnek kapcsolatba a trauma áldozataival, kiszolgáltatottá téve őket s-ekkel szembenekondari traumás stressz.
Könnyebben tudnak együttérezni az áldozattal, így az áldozat által tapasztalt negatív érzelmek és fájdalom sokkal erősebbnek érződik.
Tünetek sekondari traumás stressz ezt fel kell ismerni
Másodlagos traumatikus stressz olyan állapot, amely nem a trauma áldozatának hibája miatt következik be.
Ez azért történik, mert mindenkinek más képességei vannak a traumatikus történetek folyamatos hallgatására, még egy profi pszichológushoz is.
Ezért tudnia kell, hogy milyen tünetek jelennek meg, amikor egy személynek STS-je van. Indító oldal Jó terápia, itt van néhány tünet, amelyet fel kell ismerni:
- Érzelmi tünetek, különösen a szomorúság és a szorongás elhúzódó érzése. Emellett ingerlékennyé válhat, változásokat tapasztalhat hangulat humorérzék, vagy bizonytalanság.
- Fizikai tünetek, például fejfájás, bőrkiütések és savas reflux.
- Kognitív tünetek, mint a koncentráció, az emlékezés és a döntések meghozatala.
- Viselkedési tünetek, mint például a társas kapcsolatokból való kivonulás, alkoholfogyasztás, alvási nehézségek és az étrend megváltozása.
- Lelki tünetek, amelyek magukban foglalják a remény és a cél elvesztésének érzését, valamint a másokkal való kapcsolat elvesztésének érzését.
A traumák áldozatainak nagyon fontos a szeretteik támogatása, de ügyeljen arra, hogy az érzelmi állapotáról is gondoskodjon másodlagos traumatikus stressz. Így hatékonyan segíthet a trauma áldozatán.
Ha a fenti tünetek összegyűjtését tapasztalja, ne habozzon, forduljon mentális szakemberhez, például pszichiáterhez vagy pszichológushoz.
Ennek a lépésnek a célja az STS mentális egészségére gyakorolt hatásának minimalizálása.
