Van, aki könnyebben sír, van, aki nem, hogy lehet?

Van, aki szomorú filmeket néz, vagy szívmelengető történeteket hall, nagyon könnyen sír. Másrészt vannak olyan emberek is, akiknek nagyon nehéz sírniuk, pedig valójában szomorúak. Mi okozta a különbséget?

Miért sírnak az emberek?

A sírás természetes emberi válasz az átélt érzelmi kitörésre. Az érzelmek, amelyek sírásra késztetik az embert, általában fájdalom és szomorúság, de más körülmények is kiválthatják őket.

Például az ember könnyen sírhat, ha valami szépet lát, vagy amikor megérinti. Egyáltalán nem érez negatív érzelmeket, de ugyanúgy reagál, mint a szomorúságot átélő emberek.

A sírás valójában annak a jele, hogy valami történik veled. Akár tisztában van vele, akár nem, lehet, hogy szomorú, frusztrált, dührohamot tapasztal, vagy egyszerűen csak valaki más figyelmét szeretné felkelteni.

Úgy gondolják, hogy ez a viselkedés enyhítő hatást fejt ki, mert a tested felszabadítja a stresszt okozó hormonokat és a kísérő különféle toxinokat. A megkönnyebbülés végül csökkenti a depresszió és a szorongás kockázatát. Ez előnyt jelent azok számára, akik könnyen sírnak.

Nem áll meg itt, a sírás összefügg az emberek társadalmi lények funkciójával is. Ez a viselkedés empátiát vált ki a körülötted élők iránt, különösen azok iránt, akikkel jó kapcsolatot ápolsz.

Miért sírnak könnyedén egyesek?

A sokat síró embereknek ismerős lehet a „sírás” gúnya. Valójában a sírás nem tesz gyengévé. Ez a viselkedés valójában azt mutatja, hogy szellemileg erős vagy.

A sírás önvédő mechanizmus, amikor elsöprő érzelmet tapasztal. Ha egy bizonyos érzelem sírásra késztet, ez azt jelenti, hogy egészséges módszereket találhat az érzelem kifejezésére.

Önök, akiket könnyű sírni, nem mindig azok, akik szomorúak. Ehelyett egészségesebb, boldogabb lesz, és jobban meg fogja tudni érteni önmagát. Mersz sírással „kommunikálni”, és őszinte vagy önmagaddal és másokkal szemben.

Valójában a sírásra való hajlam számos előnnyel jár. Többek között a más emberekkel való kapcsolatok megerősítése, az öngyógyítás felgyorsítása, valamint fizikailag és pszichológiailag egészségesebbé tétele.

Akkor mi van azokkal az emberekkel, akik nem sírnak könnyen?

A sírni képtelenség szintén természetes dolog. Ez az állapot azonban a melankolikus depresszió jele is lehet. Különösen akkor van ez így, ha a sírás képtelensége folyamatosan fennáll, vagy befolyásolja az életét.

A "melankólia" kifejezést gyakran használják érzékeny és könnyező emberek leírására. Karl Jaspers, a mentális rendellenességek szakértője kissé más meghatározást ad.

Szerinte a melankolikus emberek nem értik, mit éreznek. Úgy tűnik, olyan falak vannak, amelyek korlátozzák magukat az érzelmi kitörésektől. Ez a fal képtelenné teszi őket az érzelmek felismerésére vagy egyszerűen érzésére.

Az, hogy nem sír könnyen, nem annak a jele, hogy kemény ember vagy. Másrészt ez valóban káros lehet a mentális egészségére. Különösen, ha szándékosan mindig visszatartod a sírást.

Sírj, amikor van kedved csinálni. Hagyd figyelmen kívül azt a tévhitet, miszerint csak a gyenge emberek sírnak. A hangos sírás normális viselkedés, és még a mentális egészségének is kedvezhet.

Fotó jóvoltából: NY Post