A stressz leküzdése színterápiával & bull; szia egészséges

Az utóbbi időben a kifestőkönyveket minden korosztály előnyben részesíti, mivel ez a legszórakoztatóbb módszer a stresszel kapcsolatos állapotok kezelésére, mint például álmatlanság, depresszió, szorongás, asztma, viselkedési rendellenességek stb. Kiválaszthatja kedvenc színét egy adott minta vagy kép színezéséhez, és érdekes képeket hozhat létre.

De tudta, hogy a színt már régóta használják terápiaként a különféle egészségügyi problémák kezelésére?

A szín hatása az emberi testre és elmére

• A szín a lélek egyik nyelve. A kutatások azt mutatják, hogy a szín elősegíti azokat a kölcsönhatásokat, amelyek nem rendelkeznek a nyelvvel.
• A szín befolyásolja a távolság érzékelését (az élénk színek miatt a tér nagynak tűnik, a magas mennyezet kevésbé magasnak tűnik, ha sötét színeket kapnak stb.).
• Nem minden ember és kultúra egyformán érti a színt.
• A szín befolyásolja a test energiáját. Ha egy repülőtéren megy keresztül a testellenőrzési rendszeren, a képernyőn a csakra színe látható. A szín a biológiai vonzerővel is társul.

Szóval mi a kedvenc színed? Az ilyen kérdéseket a pszichiáterek gyakran teszik fel, hogy megértsék és meghatározzák az ember jellemét a kedvenc színe alapján. A válaszok az egyéntől függően változhatnak, és összefüggenek az egészséggel és a jólléttel.

Ha több fizikai és érzelmi rendellenességet tapasztal, és ki kell egyensúlyoznia a csakrarendszert vagy a test természetes energiaközpontjait, akkor a színterápia vagy a színterápia a gyógyítás egyik módszere lehet. A szín befolyásolja a hangulatot, mert a színeknek meghatározott hullámhosszuk és energiájuk van.

Hogyan működik a színterápia?

Több ezer évvel ezelőtt az ősi kultúrák Egyiptomban, Kínában és Indiában nagy helyiségeket építettek, ahol a betegeket több panelen vagy ólomüveg ablakon át szűrt fénnyel fürdették. Úgy gondolják, hogy ez képes helyreállítani a fáradt és beteg testet. Manapság ezek a módszerek még mindig alkalmazottak a felnőttek, valamint az olvasási nehézségekkel küzdő gyermekek gyógyítására.

Az orvosok úgy vélik, hogy a szín segít az érzelmi, testi és szellemi kiigazításban. A modern színterapeuták gyakran kombinálják ezt a módszert más technikákkal, például aromaterápiával, kristályokkal, masszázzsal, jógával stb.

Színosztályozás, amely enyhítheti a stresszt és a betegségeket

1. Piros. A piros a tűz, a harag és a szeretet szimbóluma. A piros stimulálja a gyökércsakrát, a gerinc tövében. A piros szín a hemoglobin növekedését okozza, mind vérszegénységben szenvedők, mind vérrel kapcsolatos állapotok esetén. Ne kezelje vörös színű rákot, mivel ez a szín stimulálhatja a sejtek növekedését.

1. narancs. A narancssárga szín serkenti a szent csakrákat, amelyek a szerencse szimbóluma. A narancssárga stimulálja a kreativitást és a lelkesedést. A narancs hatással van az emésztőrendszerre, növeli a pajzsmirigy aktivitását, enyhíti az izomgörcsöket és görcsöket.

1. Sárga. A sárga szín erősíti az idegeket és az elmét. A sárgaság a gyomor, a máj, a cukorbetegség állapotán dolgozik, és segít helyrehozni a hegszövetet.

1. Zöld. Természetes színekként ismert. A zöld szín serkenti a szívcsakrát, és olyan állapotok kezelésére is alkalmazzák, mint nátha, influenza, fekélyek, javítja a vizualizációt, erősíti az immunrendszert, valamint felépíti az izmokat, a csontokat és a sejteket.

1. Kék. A torokcsakrával társul. A hűvös és megnyugtató szimbólum. A kék szín segíthet láz, fejfájás, magas vérnyomás, asztma esetén és enyhítheti a gyulladást (viszketés, stressz).

1. Indigó. Ez a szín segít leküzdeni a mentális rendellenességeket, valamint serkenti a homlokcsakrát, amely szabályozza a testi és lelki érzékelést.

1. Lila. A meditáció színesíti, lelassítja a túlműködő szívet, serkenti az immunitást, gyógyítja az álmatlanságot és elősegíti a méregtelenítést.

Hogyan kezelhetik a kifestők a stresszt?

A kifestőkönyvek a művészetterápiához kapcsolódó színterápiás módszerek. Számos terapeuta jelentős javulást észlelt betegeiben a művészetterápia révén. A kutatások azt mutatják, hogy a művészetterápia segít a rákos nőknek csökkenteni az érzelmi stressz tüneteit. A drágaköveken, kristályokon és más színterápiás médiumokon kívül a kifestőkönyvek a művészet és a színterápia egyik kedvenc médiuma.

A kifestőkönyvek segíthetnek összpontosítani, és segítenek elmédben ellazulni és felszabadítani a negatív gondolatokat a színek és formák révén. Ezenkívül a neuropszichológus dr. Stand Rodski, aki a kifestőkönyvek szerzője is, elmondta, hogy valami rendkívüli történik a pulzusoddal és az agy hullámaival a színezés közben. Ez jó jel arra, hogy a terápia ugyanolyan előnyökhöz juthat, mint a meditáció.