Tartalomjegyzék:
- A házasság előtti stressz különféle okai
- 1. A szülők nagyban részt vesznek az esküvői előkészületekben
- 2. Az esküvő költsége túl nagy
- 3. Túl magasra számíthat
- 4. Hirtelen kétség a partnerével szemben
- 5. Aggódik az esküvő napja miatt
- 6. Aggódik az első éjszaka miatt
- Tippek a házasság előtti stressz enyhítésére
Gyakran szorong, amikor az esküvő napja közeledik? Vagy gyakori hasfájássá, rémálommá válnak, és az utóbbi időben nehezen tud koncentrálni? Ha ezekre a kérdésekre igennel válaszol, akkor ez azt jelenti, hogy a házasság vagy a házasság előtti szindróma előtt stresszt tapasztal.
A házasság előtti stressz nem ritka, és a leendő menyasszonyok természetesen élik meg. Ez azonban nem jelenti azt, hogy hagynád csak elhúzódni, mert ez depresszióhoz és harcokhoz vezethet a partnereddel.
Tehát, mi okozza a házasság előtti stresszt, és hogyan kell kezelni? Keresse meg a választ a következő áttekintésben.
A házasság előtti stressz különféle okai
1. A szülők nagyban részt vesznek az esküvői előkészületekben
Az esküvői előkészületek összetettsége mindenképpen a házasság előtti stressz egyik fő oka. Az árusok, vendéglátók, fotósok, ajándéktárgyak felkészítésétől az esküvői ruhákig mindannyian megvannak a maguk előkészületei, és gyakran stresszesek.
Annak ellenére, hogy ez Ön és párja esküvője, nem ritka, hogy a család részt akar venni mindkettőtök esküvőjének előkészítésében. Néha a család túlságosan belekeveredik, így általában dominálnak.
Ön és partnere vonakodhat a visszautasítástól, és nyomásnak érezheti a családi kérések. Ennek eredményeként stressz és kisebb konfliktusok lehetnek kettőtök és családja között.
2. Az esküvő költsége túl nagy
Forrás: Huffington Post
A párok nem ritkán hajlandók sok pénzt elkölteni az esküvő napján az optimális teljesítmény érdekében, de nem gondolkodnak elég sokáig, hogy felkészüljenek a házasságkötés utáni életükre. Ennek eredményeként az esküvő költsége túl nagy, és meghaladja az elkészített költségvetést.
Egy álomházasság megvalósítása rendben van. Ha azonban végül kitaszítja magát, és mindenhol pénzt kell kölcsönkérnie, akkor súlyos és hosszan tartó stressznek lesz kitéve. Ennek oka, hogy még a házasság lejárta után is kísértenek téged számlák vagy törlesztőrészletek, amelyeket még nem fizettek ki.
3. Túl magasra számíthat
Ez általában a leendő menyasszonnyal történik, aki azt akarja, hogy házassága zökkenőmentesen és tökéletesen működjön. Igen, a menyasszonyok általában a figyelem középpontjába akarnak kerülni azzal, hogy szépek a fényűző fogadás közepén. Ez megint az áhított álomházasság megvalósítása érdekében történt.
Az elvárások azonban túl magasak és irreálisak arra, hogy a házasság előtt stresszt váltanak ki. Ennek oka, hogy minél többet remél az esküvő napján, annál valószínűbb, hogy csalódni fog, ha nem a vártnak megfelelően sikerül.
4. Hirtelen kétség a partnerével szemben
A házasságot akaró házaspár számára a legnagyobb csábítás a kétely egymással szemben. Igen, ez az érzés gyakran közvetlenül a „nagy nap” előtt merül fel, akár annak az érzésnek köszönhető, hogy megváltozott a partnered hozzáállása, akár hirtelen a volt barátod jelenléte.
Ha bizonytalan, mert partnere hozzáállása megváltozott, az lehet, hogy ketten nem kommunikálnak eléggé. Ön és partnere túlságosan elfoglalt az esküvőre való felkészüléssel, ezért elveszíti a romantikus együtt töltött időt. Ennek eredményeként a veszekedések gyakran rutinná válnak az esküvő napja előtt.
A házasság előtti stresszt általában számos kérdés is befolyásolja, amelyek eszedbe jutnak. Például: "Tényleg megfelelő ember-e számomra?", "A háztartásom elégedett lesz-e vele?", És még számos más kétség, ami betölti a fejemet.
Próbáljon egy pillanatig ülni és lassan lélegezni. Hidd el, hogy ezek a gondolatok csak az érzett fáradtság hatásai, amelyek aztán egy pillanatra kihatnak az érzelmekre.
5. Aggódik az esküvő napja miatt
A házasság az életben egyszeri pillanat. Tehát biztosan nem akarja, hogy bármi kimaradjon, és ügyeljen arra, hogy minden tökéletesen menjen.
De légy óvatos, ez a vágy túlzott szorongást válthat ki, és hatással lehet a hangulatodra az esküvő előtt. Minél gyakrabban aggódik az esküvő napja miatt, annál nagyobb stresszt fog okozni.
6. Aggódik az első éjszaka miatt
Az első éjszaka szembesülése a házasság előtti stressz egyik oka, különösen, ha a menyasszony és a vőlegény sem rendelkezik elegendő ismerettel a szexről. Az aggodalomra okot adó dolgok általában azon félelem körül forognak, hogy nem tudunk az ágyban élvezni a partneret, annak ellenére, hogy ezt valójában az új házasok tapasztalják.
Tippek a házasság előtti stressz enyhítésére
Dr. Jocelyn Charnas, Ph.D., az Egyesült Államok klinikai pszichológusa a Huffington Postnak elmondta, hogy a házasság nagy döntés, amely mindenki életét megváltoztatja. Amellett, hogy kitölti egymás életét, a házasság nagy változásokat eredményez mindkét fél családjában, akik hajlamosak a konfliktusokra és stresszre.
A házasság előtti stressz valóban leküzdhető, bár nem lehet teljesen elkerülni. A házasság előtti stressz enyhítésének fő kulcsa a kommunikáció erősítése.
Egyenként elemezve a házasság előtti stressz különféle okai a kommunikáció hiányából fakadnak. Tehát beszéljen arról, hogy mit szeretne párja a házasságában. Vonja be a családot is, és ne habozzon megosztani véleményét. A házasságban a legkisebb probléma is megfelelően megoldódik, és csökkenti az érzett stressz szintjét.
Ezen kívül kérjen segítséget esküvőszervező vagy esküvői előkészítő szervezői szolgáltatások. Önnek és partnerének csak azt kell megbeszélnie, hogy milyen házasságot szeretne, és a költségvetést, majd hagyja, hogy együtt működjenek a felügyeletével. Ez nagyon hasznos a felesleges költségek csökkentése érdekében, a túlzott kiadások miatti stressz megelőzése érdekében.
Ha szükséges, keressen fel egy házassági tanácsadót, hogy segítsen a házasság előtti stressz kezelésében. Így Ön és partnere nyugodtabban készül fel mindenre, amíg el nem érkezik a D-nap.
