Metatarsalgia: okai, tünetei és kezelése

A metatarsalgia meghatározása

Mi a metatarsalgia?

A metatarsalgia a metatarsals (lábfej) fájdalma és gyulladása (duzzanata). Ez a mozgásszervi rendellenesség gyakran sújtja azokat a sportolókat, akik védelem nélkül viselnek edzéseket.

Bár gyakran fáj a láb, a metatarsalgia egy olyan betegség, amelyet könnyen lehet gyógyítani.

Ha azonban nem kezelik, akkor ez a betegség, amely megtámadja az emberi mozgásrendszert, fájdalmat okozhat a test más területein, például alsó hátfájást és derékfájást, kóros járási utakat okozva.

Mennyire gyakori ez a betegség?

A metatarsalgia olyan betegség, amelyet bármely korcsoportban bárki megtapasztalhat. A kockázati tényezők csökkentésével megelőzheti a metatarsalgia kialakulásának esélyét. Kérjük, további információkért beszéljen kezelőorvosával.

A metatarsalgia jelei és tünetei

Az alábbiakban felsoroljuk azokat a különböző jeleket és tüneteket, amelyeket metatarsalgia esetén érezhet:

• Kemény, égő vagy fájdalmas érzés a talpon, különösen a lábközép területén, amely az ujjai alja
• A fájdalom súlyosbodik, ha áll, sétál vagy nyújtja a lábát. A fájdalom súlyosbodik, ha kemény felületeken pihen, áll vagy jár.
• Szúró, zsibbadó vagy bizsergő fájdalom a lábujjakban

Lehetnek olyan jelek vagy tünetek, amelyeket a fentiekben nem soroltak fel. Ha aggályai vannak bizonyos tünetekkel kapcsolatban, kérjük, forduljon orvosához.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Ha tapasztalja a fent említett tüneteket, és nem javul az otthoni gyógymódokkal, ne habozzon orvoshoz fordulni. A gyorsabb kezelés segíthet a betegségek könnyebb gyógyításában.

A metatarsalgia okai

A metatarsalgia fő oka a lábközépre gyakorolt ​​túlzott nyomás, amely nagy valószínűséggel a következők következtében következik be:

• Bizonyos tevékenységek folytatása a lábakon. Például a futás folytatása, esetleg kopott vagy rosszul illő cipő viselése.
• A túlsúly a mozgás közben nagy nyomást gyakorol a metatarsalis lábakra.
• A nem megfelelően illeszkedő cipők deformációkat okozhatnak a lábfejben, például kalapácsot és duzzadt, fájdalmas csomót a nagylábujj (bunion) tövében. Hasonlóképpen, a magas sarkú cipő használata nagy stresszt okozhat a lábközépben.
• A lábujj csontjának egy kis repedése megváltoztathatja a terhelést az aktivitás során, ami végül nagyobbá teszi a lábközépcsontokra nehezedő nyomást.
• Rendelkezzen a Morton-neuromával, amely egy nem rákos rostos szövetnövekedés az idegek körül, amely általában a harmadik és a negyedik lábközépfej között fordul elő.

A metatarsalgia kockázati tényezői

Különböző dolgok növelhetik a metatarsalgia kockázatát, nevezetesen:

• Gyakran magas aktivitás, például ugrás és futás.
• Magas sarkú cipő használata hosszú ideig.
• Ízületi gyulladásban (ízületi gyulladásban) szenved, például rheumatoid arthritisben (reuma) vagy köszvényben.

A metatarsalgia gyógyszeres kezelése és kezelése

A megadott információk nem helyettesítik az orvosi tanácsot. MINDIG konzultáljon orvosával.

Az orvos megvizsgálja a lábat, amely fájdalmat okoz, amikor állsz és ülsz. Ezután az orvos megkérdezi szokásait, tevékenységeit, életmódját és kórtörténetét is.

Orvosa képalkotó vizsgálatokat is kérhet, például röntgen- és vérvizsgálatokat, hogy kizárja a láb törését vagy egyéb egészségügyi problémáját.

Melyek a metatarsalgia kezelési lehetőségei?

Házi gyógymódokon eshet át, ha ebben a betegségben szenved. A testének pihenésre van szüksége, miközben a lábakat jéggel összenyomja, vagy a lábát lógatja a fájdalom enyhítésére.

A fájdalomcsillapítók is segíthetnek, például a paracetamol, az ibuprofen vagy az aszpirin.

Ezenkívül fontos a megfelelő cipő viselése is, például a futócipő. Ezután a habból, műanyagból, gumiból vagy gélből készült puha betétek vagy betétek használata a cipőkön és az ortotikus eszközökön szintén csökkentheti a fájdalmat.

Ha minden típusú kezelést elvégeztek és nem működtek, választhatja a műtétet. A műtéti eljárások átalakíthatják a csontot a rendellenes lábujjak kiegyenesítése érdekében, vagy eltávolíthatják a befogott vagy irritált idegeket, így a tünetek már nem jelennek meg.

A metatarsalgia otthoni kezelése

Néhány olyan életmódbeli változás és otthoni gyógymód, amelyek segíthetnek a metatarsalgia kezelésében a Mayo Klinika webhelye szerint:

• Egy időre csökkentenie kell a testmozgást, de a könnyű testmozgás, például úszás vagy kerékpározás mellett mégis friss lehet
• A fájdalom csökkentése érdekében nyomja össze a fájó területet
• Cserélje ki a cipő modelljét. A párnázott cipő nagy változást hozhat
• Fenntartja a testsúlyát egészséges étrenddel és rendszeres testmozgással
• Nyújtson és melegedjen, mielőtt olyan sportot végezne, amely simává teszi a vérkeringést

A metatarsalgia megelőzése

A metatarsalgiát a következő műveletekkel akadályozhatja meg:

• Használjon kevesebb magassarkút az Ön idejében. Amennyire csak lehetséges, cserélje időről időre magassarkút szandálra vagy sarok nélküli cipőre.
• Győződjön meg róla, hogy teste pihen, amikor sportol.
• Kövesse orvosának kezelését, ha gyulladásos ízületi problémái vannak.
• Fogyasszon tápláló ételeket és tartsa be az egészséges étrendet, hogy testtömege ideális legyen.