Tartalomjegyzék:
- Hogyan okoz az étel duzzanatot?
- Van-e mód arra, hogy az ételtől duzzadó arcot leeressze?
- 1. Arcgyakorlatok
- 2. Mossa meg az arcát hideg vízzel
- 3. Ügyeljen az étel bevitelére
A tükörbe nézve észrevette már valaha, hogy duzzadtnak vagy duzzadtnak tűnik az arca, mintha csak most ébredt volna fel? Valójában néhány órával korábban felébredt, reggelizett, elindult az irodába, és még dolgozni is kezdett. Szóval, próbáld meg emlékezni, mit ettél tegnap vagy néhány nappal ezelőtt? Ennek oka az, hogy kiderül, hogy az étel tényező lehet a duzzadt arcod kialakulásában. Hogy lehet ez? Szóval, hogyan állíthatja vissza eredeti állapotába?
Hogyan okoz az étel duzzanatot?
Ha a gyomor általában az élelmiszer célpontja, így duzzadtnak vagy más néven kifeszítettnek tűnik, akkor ez még nem minden. Tudta, hogy duzzadt arcának oka az étel lehet?
A duzzadt arc itt nem allergiás rohamnak, sérülésnek vagy bizonyos betegségeknek köszönhető, na. Azonban hajlamosak egy mocsaras arc felé nézni, jellemző az éppen felébredő emberekre. Vagy a rossz alvási szokások, vagy a rossz alvási helyzet miatt.
Starla Garcia, MD, RDN, LD, táplálkozási szakértőként Texasban, kollégájával, Rebecca Baxt, MD, New Jersey bőrspecialistájával együtt elmagyarázták, hogy az étel hogyan okozhat arcduzzanatot.
Szerintük a magas sótartalmú (nátrium) vagy nátrium-glutamát (MSG) tartalmú ételek miatt az arc duzzadt lehet. A magas nátriumtartalmú ételek közé tartozik a pizza, a ramen, az instant tészta és a különféle csomagolt ételek.
Akkor hogyan lehet az étel az arc duzzanata? Starla Garcia tovább kifejtette, hogy a sós és MSG-tartalmú ételek elfogyasztása után a testnek időre van szüksége a szervezetben történő emésztéséhez. Mivel a nátrium vízvisszatartó, amikor a test még feldolgozza, folyadék halmozódik fel a testben, beleértve az arcot is.
Van-e mód arra, hogy az ételtől duzzadó arcot leeressze?
Ha valóban ezt a duzzadt arcot nem megfelelő étel fogyasztása okozza, valójában nem kell sok időbe telnie, hogy az arc formája normalizálódjon.
De néha érdemes részt vennie egy fontos eseményen vagy találkozón, így szüksége van egy kis segítségre ennek a duzzadt arcnak a lebontásában. Így találhatja hasznosnak:
1. Arcgyakorlatok
Ne becsülje le az arcgyakorlatok varázsát, amikor éppen felébred. Kiderült, hogy ez a kis tevékenység nagy hatással van az arcodra. Igen, a rutinszerű arcgyakorlatokról úgy gondolják, hogy javítják az arc vérkeringését. Az arc feszesebbnek tűnik és mentes a "puffadtság" szótól.
2. Mossa meg az arcát hideg vízzel
A fogmosás mellett milyen egyéb dolgokat is csinál, amikor felébred? A legtöbb ember vízzel mossa az arcát, hogy frissítse a testet és enyhítse az álmosságot. Ha megszokta, hogy meleg vízzel mossa az arcát, akkor ezentúl hideg vízzel kell kicserélnie.
Vagy más módon hideg borogatással is el lehet végezni egy jégkockát egy törülközőbe csomagolva az arc minden területén. Nem ok nélkül tekintik ezt a módszert arra, hogy elősegítse az arc erének zsugorodását, amelyek az arc duzzadtnak vagy duzzadtnak tűnnek.
3. Ügyeljen az étel bevitelére
Végül, de nem utolsósorban, miután tudta, hogy duzzadt arcának oka az étel, akkor kövesse nyomon a levegőt vagy legalább csökkentse az arc vízmennyiségét.
Természetesen a magas só- és MSG-tartalmú ételek elkerülésével. Helyettesítheti természetes összetevők, például hagyma, fokhagyma, gyömbér, kurkuma és mások szaporításával, hogy ízt adjon a főzéshez.
