Patellofemorális fájdalom szindróma és bika; szia egészséges

Meghatározás

Mi a patellofemorális fájdalom szindróma?

Patellofemorális fájdalom szindróma (térd sapkás fájdalom szindróma) a patellae alsó részén vagy körüli fájdalom a patellofemoralis ízület - femora változásai miatt. A térdkalács a térdben, a térdízület előtt elhelyezkedő kis csontdarab. A patellae feladata, hogy támogassa a láb mozgását és állását azáltal, hogy csökkenti a térdízületre gyakorolt ​​nyomást és a porcot, amely az ízületbe tekeri a csontokat. A patellofemorális fájdalom az egyik vagy mindkét térdét érintheti. Egyes sportágak, például foci, kosárlabda, tenisz vagy maratonok súlyosbíthatják a térdproblémákat. Durva felületen való futás vagy más felületen történő testmozgás okozhatja ezt a betegséget.

Meg kell különböztetnie a patellofemorális fájdalmat és a patellaris íngyulladást, mert szinte ugyanazok a tüneteik.

Mennyire gyakori a patellofemorális fájdalom szindróma?

Ez a betegség minden korosztályt érinthet. Ez azonban általában olyan sportolóknál fordul elő, akik olyan sportokat űznek, mint a futball, a kosárlabda és a tenisz. Ezt a kockázati tényezők csökkentésével lehet leküzdeni. További információért forduljon orvosához.

Jelek és tünetek

Milyen jelei és tünetei vannak a patellofemoralis fájdalom szindrómának?

A patellofemorális fájdalom általában enyhe, de tartós fájdalmat okoz a térdben, mivel az izmok tovább nyújtózkodnak, a térd összenyomódása esetén a fájdalom súlyosbodhat. Például lépcsőn fel és le, futás vagy bizonyos álló helyzetben (Kung Fu-ban). Ha a térde hosszú ideig hajlik, például filmnézés közben ül, vagy vonaton tartózkodik, az fájdalmat okozhat.

A térde fájhat, ha durva vagy egyenetlen felületen jár; mintha térden akadt volna. Kellemetlenség, repedésszerű hangok vagy fájdalom jelentkezhet.

A patellofemoralis fájdalom és a patellaris íngyulladás szinte azonos. A patellaris íngyulladás azonban nem okoz fájdalmat egyik oldalon sem közvetlenül a térdben, a fájdalom általában az ízületen belül jelentkezik. Patellofemorális fájdalom az ízület minden területén jelentkezik.

Lehetnek más tünetek is, amelyeket nem sorolnak fel. Ha kérdése van a betegség jeleivel kapcsolatban, forduljon orvoshoz.

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Ha a kezelés alatt van, értesítse az orvost, ha a fájdalom néhány napon belül nem múlik el. Orvosa erősebb kezelést javasolhat. Ezenkívül forduljon orvosához, ha:

• Makacs fájdalom.
• A fájdalom befolyásolja a mindennapi tevékenységeket.
• Duzzanat vagy bőrpír az ízületekben.

Ok

Mi okozza a patellofemorális fájdalom szindrómát?

A pontos ok nem tisztázott, azonban az orvosok szerint a fő ok a térdízület, az összenyomott porc és szalagok erős hatása, amely fájdalomhoz és degenerációhoz vezethet. Az ütközéseket a következők okozhatják:

• Túlzottan mozgatja az izmokat és az ízületeket.
• A sérülés, beleértve az eltolódást vagy a törést is, patellofemoralis fájdalmat okozhat.

Egy másik ok oka lehet a patellae vagy a térdízület veleszületett rendellenessége. A túl közel vagy túl messzire patellae nyomást gyakorol a térdízületre, amikor a beteg mozog. A térdízület izmainak irányítási képessége gyenge, ahol az izmok egyenetlenül működnek, ami nyomást gyakorol az érintett csontokra és ízületekre. Ezenkívül a térd rendellenes fejszerkezete a járási nehézségeket és a térdfájdalmakat is okozza.

Kockázati tényezők

Mi növeli a patellofemorális fájdalom-szindróma kockázatát?

A patellofemoralis fájdalomnak számos kockázati tényezője van. Ez a betegség általában azokat a sportolókat érinti, akiknek láberőre van szükségük, például futáshoz és ugráshoz. Akkor kaphatja meg ezt a betegséget, ha:

• Vegyen részt olyan sportokban, mint a futás és az ugrás.
• A combizmok és az inak nyújtása.
• Az izmok és a combok közötti egyensúlyhiány.

A kockázat hiánya nem jelenti azt, hogy nem tapasztalhat patellofemorális fájdalmat. A fenti kockázati tényezők csak tájékoztató jellegűek. További részletekért beszéljen meg szakemberrel.

Gyógyszerek és gyógyszerek

A megadott információk nem helyettesítik az orvosi tanácsot. MINDIG konzultáljon orvosával.

Milyen kezelési lehetőségeim vannak a patellofemoralis fájdalom szindrómában?

Az első kezelés a pihenés, a combizmok gyakorlása és a jégkockák alkalmazása (különösen 10-20 perces edzés után). Ha lehetséges, át kell váltani a nem ütközéses aerobikra, például úszásra vagy elliptikus gépekre. A csípő, a combhajlítás, a borjú és az iliotibialis szalag izmainak nyújtása is segíthet.

Bármilyen futócipőhöz illő cipő viselése ívelt párnázással fontos. A legtöbb futó 300-500 mérföld után cserél cipőt. Hasznosak az ortopédiai eszközök, a térdvédők és a sín is. A műtét végső megoldás; 6 hétig tartott a felépülés.

A nem szteroid gyulladáscsökkentők, például az ibuprofen vagy a naproxen csökkenthetik a duzzanatot és a fájdalmat. Ezek a gyógyszerek gyomorpanaszokat okozhatnak, és csak étkezés után alkalmazhatók. A fekélyben vagy vérzésben szenvedő betegeket orvosnak ellenőriznie kell a gyógyszer szedése előtt.

A fizikoterápiát fizikoterápiával lehet kezelni a quadriceps erősítésére, valamint a comb és a combhajlító izmok nyújtására.

Ritka esetekben műtétre van szükség.

Melyek a patellofemorális fájdalom szindróma szokásos tesztjei?

Az orvos fizikális vizsgálatot végez a sebezhető pozíciók azonosításával. A megfelelő következtetéshez az orvosnak a következő módszereket kell alkalmaznia:

• Röntgen: segít az orvosoknak meglátni a csontok helyzetét, de nehéz visszakövetni a szövet helyzetét.
• CT-vizsgálat: segít az orvosoknak a szövetek és a csontok azonosításában; de a betegeket több sugárzásnak teszi ki, mint a röntgen.
• MRI (mágneses rezonancia képalkotás)

Házi gyógymódok

Milyen életmódbeli változások vagy otthoni gyógymódok végezhetők a patellofemorális fájdalom szindróma kezelésében?

Az alábbi életmód és otthoni gyógymódok segíthetnek a patellofemoralis fájdalomban:

• Az orvos ajánlása szerint vegyen be gyógyszert.
• Állítsa le a fájdalmat okozó tevékenységeket. Kezdje óvatosan.
• Folytassa a fizikoterápiát, amely elősegíti a térd, a combhajlító izmok és a combok helyreállítását.

Ha bármilyen kérdése van, forduljon orvosához a probléma legjobb megoldásához.